建议中老年人:少吃牛猪羊肉,多吃6道菜,清淡营养,常吃少生病
随着生活水平不断地提高,在饮食上也变得越来越好,可是却出现了高血压、高血糖、高血脂这几种富贵病,尤其是中老年人要注意,随着年龄的增长,身体的功能也逐渐下降,除了多加锻炼以外,在饮食上也要吃点清淡少...
随着生活水平不断地提高,在饮食上也变得越来越好,可是却出现了高血压、高血糖、高血脂这几种富贵病,尤其是中老年人要注意,随着年龄的增长,身体的功能也逐渐下降,除了多加锻炼以外,在饮食上也要吃点清淡少...
肝脏是我们人体非常重要的器官之一,肝脏健康身体就健康,老话说:养肝就是养命。现在特殊时期更是让我们意识到,有一个健康的身体比什么都重要。李兰娟院士曾经提到过,肝脏的护理离不开饮食规律,尤其在早上是...
随着年纪的增长,会感觉时间的指针摆动得越来越快,仿佛蹒跚学步,成家立业还在昨日,一眨眼已是人过中年,也深刻的体会到岁月不饶人的含义。身体时不时地就会感觉这疼一下,那不舒服,各种小毛病都如雨后春笋般...
很多人都知道,人一旦上了岁数,身体内的钙含量就会严重不足,而老年人一旦缺少了钙,骨头就会变得异常脆弱,所以这就是老年人不能摔倒,一摔倒就骨折的原因。一旦遇到这种原因,很多中老年朋友们第一个想到的就...
随着老龄化社会的加速,中老年人睡眠与健康问题日益受到关注。中老年人最佳睡眠时长是多少?睡眠与他们的心理健康、认知能力有怎样的关系?2022年4月28日,复旦大学类脑智能科学与技术研究院院长冯建峰教...
以前年轻的时候,日子苦,连饭都吃不上,更别说吃肉了。怎么现在日子好过了,一堆病就找来了呢?张大婶觉得很奇怪,以前自己生活条件苦,能吃饱饭就不错了,自己含辛茹苦养大两个孩子,一直也没生什么病,身体挺...
最近天气越来越热,这就预示着一年四季中最热的夏天即将到来,而季节和温度的巨大变换,就意味着我们应该要调整一下饮食习惯和生活习惯了。尤其是中老年人,因为体质比较弱的原因,稍微有一点温度上的变化,身体...
随着年龄的增长,身体器官的衰老不可避免,但是我们却可以让它的衰老来得晚一些。下面是人一生易高发的五个疾病关卡,以及闯关建议,跨过这些寿命坎,便可获得高寿之乐!关卡一:30-50岁 肠胃疾病关据世界...
修改了问题:为什么看起来中老年人都比较不愿意改变。首先回答:为什么要改变。先上图A.敲打是两岁小孩认识世界的一种方式,这个敲打并听的动作是图式。拿到一个勺子敲一敲桌子,拿到一双筷子敲一敲等等……小...
46 岁这年,我升级当奶奶不久,发现自己也怀孕了,我第一个告诉了儿子。当晚,儿媳就给我发了 3 条微信:「妈,徐大夫的电话您那里有吧?」「抓紧联系。」「我在网上查过了,时间越短越好,人不受罪。」1...
编者前言:大家好,今天推荐一篇读者投稿。作者是庹颖,哪吒科技的CEO,「轻健康5060」的创始人。之前我们推荐过洪亮的《一位技术创业者的血泪总结》,讲述了他面向中老年人的创业项目的失败经历。在当今...
这里分享一下2012年英国营养学会官方期刊《英国营养病学》(British Journal of Nutrition,影响因子:3.72)刊登了来自 Hospital Universitario...