家中都有老人，而老人的健康是子女们都比较关心的问题，他们也不希望父母被病痛折磨，其实老人拥有健康的身体很简单，只需要一些养生保健方法即可。那么，老人该如何养生保健呢?老年人健康养生有哪些原则?1、蔬果宜鲜进行适量的蔬菜饮食也是很有必要的，您在生活中也要注意这样的健康饮食措施。新鲜、有色的蔬果类，富含

芫荽，就是北方俗称的香菜。你知道吗，小香菜的大作用有的时候比药更好哦。 香菜泡酒治胃病 葡萄酒数瓶,倒出在广口瓶里,按时1:1的比例,再加入50g的香菜,密封好后浸泡6天,之后再早、中饭时各服1小杯,连用3个月。如果能将香菜一起吃下,治疗的效果会更好。 为啥说这么吃能治胃病呢？ 香菜富含维生

冬天到来，万物萧条，北风瑟瑟，怎样才能舒服健康地度过接下来寒冷的天气呢?我们给您支9个妙招，不仅可以防寒保暖，还能保持身体健康。一、吃好三样1、吃羊肉在冬天，天寒地冻，一定要保证油脂、蛋白质的摄入，多吃一些可以产热的食物。羊肉性温，产热量多，既可以抵御风寒，也可以滋补身体，是最佳的冬令食品，深受人们

你是否有过这样的情况：开着电视就睡着了，电视一关又一下子清醒了。尤其是中老年人。“电视我还看着呢！没睡着！”——这种狡辩声可能大家都没少听。很多人认为，这是太累的表现。而实际上，有这种情况的人可能早被病盯上了！近日，一项研究表明，在电视前不知不觉睡着，可能是患高血压的迹象。而这一“沉默的杀手”，无疑

编者按：2018年10月29日，前央视主持人李咏的妻子哈文在微博发文宣布李咏去世：“在美国，经过17个月的抗癌治疗，2018年10月25日凌晨5点20分，永失我爱……”李咏于1968年5月3日出生于新疆乌鲁木齐，毕业于中国传媒大学，曾主持多届央视春晚。他主持的《幸运52》、《非常6+1》、《咏乐汇》

链接：https://pan.baidu.com/s/1YLJ64SvAyWvE3Qr2C9SaPw 提取码: （关注下方微信公众号，回复：3，即可获得提取码）

链接：https://pan.baidu.com/s/15FDj0Zkkd9gUk2DG3dQ2Wg 提取码: （关注下方微信公众号，回复：2，即可获得提取码）

《读者》1981-2018年10月创刊38年全部图书合集！有单本，有合订本。 百度云下载地址：链接: https://pan.baidu.com/s/1TMWvbZ8nDc-QQ5-DnldNvA 提取码: （关注下方微信公众号，回复：1，即可获得提取码）

近年来，农村年轻人纷纷外出打工挣钱，不仅让钱包逐渐鼓了起来，也让一座座小楼拔地而起。但同时农村也出现了大量留守老人，他们纯朴善良，对外面世界不很了解。一些来路不明的商人就盯上了这些老人，比如一个个净水机会销团伙，就像蝗虫一样快速在农村流窜行骗。一次偶然的机会，小编扮作一位普通村民参加了增福镇河涯刘村

李咏走了，打开朋友圈发现很多人都在谈论这件事情。保险公司的朋友借李咏因癌症去世的案例，来说明购买商业医保的重要性;健身房的朋友先是表达了惋惜之情，接着又强调要坚持运动健身，拥有健康的体魄的人，能降低癌症的发病率;卖养生保健品的朋友则是引用了中医老祖宗“上医治未病”的理论，告诉大家多吃他们公司生产

通过开讲座、赠礼品忽悠老年人购买毫无保健作用的保健品，这样的骗局已经不是秘密了，但是上当受骗的老年人依然不少。近日，公安部统一指挥安徽、浙江、上海、四川等地公安机关积极配合，江苏出动1400余名警力，一举摧毁了这个公司化运作的保健品诈骗犯罪集团，共打掉38个非法销售平台，抓获犯罪嫌疑人638名，

南京东鼎生物科技公司(下称南京东鼎 搭建的“平台旅游会销”保健品诈骗犯罪团伙，打着生物科技和虚假公益组织的旗号，冒充医疗专家吹嘘、夸大产品功效，紧盯着老年人养老钱，将十几元钱的廉价产品包装成中央高级干部“特供”药品，再以三四十倍的价格在国内大肆推销行骗。10月30日，科技日报记者从常州警方了解到