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成年人每周几次性生活比较好？男女都要知道的小“秘密”
有很多男性朋友表示，自己性生活后有时候感觉一整天精力满满，但有时候第二天又萎靡不振。于是疑惑是不是因为性生活次数导致的，想知道一周多少次性生活比较才好呢！据调查，我国男女的性生活频率，如下表所示：图片来源：名医在线对着这张表，你先对号入座一下~当然，由于人的个体差异很大，加上所处环境不同，性生活的次数也不能机械地规定。而且即便是同一个人，在不同的环境以及生理、心理状态下，也会有变化。比如，年龄大小、精神压力、体质强弱、工作负担等，都会影响性生活的频度。至于如何判断性生活是否适度，性医学家认为适度的标志是：性生活后，...
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性生活过后这3件事，一定不要忘了做！
啪啪一时爽，一直啪啪一直爽。不过啪啪啪后以下3件事要是没做好，可能后面就不会那么爽了哦：01 性生活女性需要马上小便，男性需要休息后小便由于女性的尿道较短且直，性生活时外阴的细菌可能逆行而上进入尿道，引起尿道炎、膀胱炎等。所以女性同房后要及时排尿，这样有利于冲洗尿道，预防尿路感染。但是对于男性来说，在同房后则不宜急于排尿，否则会对前列腺造成损害。因为男性的尿道长且弯曲，尿液通过的阻力大、时间长。性生活刚刚结束，阴茎海绵体充血尚未消退，而尿道括约肌和逼尿肌的收缩尚未消除，这就引起尿道阻力高，导致排尿困难，甚至尿不出来...
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“做事”不是越久越好，超过这个时间，对身体有危害
部分人群会以性生活的时间来判断性功能的强弱，每个人的体质以及身体情况不同，性生活时间长短也会有差异，并不是时间越长越好，长时间的性生活反而对身体带来伤害。性生活超过多久是危害？性生活持续时间超过30分钟会给身体带来危害。在进行性生活时性器官会一直保持充血状态，需要有很多的组织器官来参与生理过程，比如增强了肌肉的紧张感，加快了心跳，加强了心肌收缩力，升高了血压，呼吸也会变得急促，扩张了全身的皮肤血管，增加了排汗等，这些生理的差异都会增加能量消耗，加强了身体代谢。如果性生活时间太长的话，就会消耗太多的能量，让人们感觉到...
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夫妻一夜“几次”比较好？没把握住度，这几个危害随之而来
人们对于性生活的看法，总是两极分化的，一部分人对于性生活非常推崇，甚至恨不得一夜七次郎。而一些人对于性生活则是有所厌恶，认为是洪水猛兽，对身体健康有影响。那么夫妻一夜性生活多少次比较好呢？一夜过多有哪些危害呢？一夜性生活多少次比较好呢？很多夫妻都执着于一夜性生活多少次比较好的次数，其实，并不能够完全的按照这个思路去进行，因为每个人的身体健康状况也不一样，适用于其他人的次数，不一定适用于你。只要两个人在进行性生活的前后，并没有不适的感觉，还会产生愉悦的心情，并且在性生活之后更加的精力充沛，就说明是比较适合双方的性爱次...
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太胖了，该怎么过性生活
通常，肥胖的男性可能更容易出现性功能减退，肥胖导致性功能降低的可能原因：过度肥胖，血脂升高，影响了肝脏的各种代谢功能，对雌激素的灭活能力降低；同时脂肪内含有芳香化酶使雄激素转化为雌激素的作用增强，使血中雌激素的水平增高，雄激素水平降低；另外，肥胖者常常缺乏锻炼，易疲劳，易合并心血管疾病和代谢性疾病，这些情况都可能在一定程度上影响男性的正常性功能，成为性功能减退的因素。女性不仅比男性容易肥胖，而且女性肥胖所造成的危害，也要远远超过男性。肥胖对女性性功能的影响也相当大，肥胖会使卵巢发育异常、排卵出现障碍，并且会显著地影...
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哪些情况下不能有性生活？这8种情况下一定要忍住
俗话说食色性也，性生活是正常的生理现象，和谐的房事能增加夫妻间感情亲密度，释放压力和愉悦身心，但有的情况下是万万不能有性生活的，以免加重病情。哪些情况下不能有性生活？1、急性炎症期当女性炎症处于急性期时如阴道炎和外阴炎、盆腔炎和宫颈炎、子宫内膜炎，还有肛门感染以及尿道感染时不能同房，不然会使得炎症加重或导致感染扩散。因为处于急性炎症期时会出现组织水肿、充血和破裂，红肿热痛期强行同房会加剧疼痛，甚至引起性冷淡。2、会阴裂伤多种因素可引起会阴裂伤，如患有某些疾病以及外力撞击等，只要有明显伤口或破溃时都不能性爱，以免引起...
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如何科学健康地进行性生活？它能给我们带来什么好处？
性生活是指男女双方为了满足自己的性需求，做出固定或不固定的性接触，适当的性生活可以增进夫妻感情，同时还会对身体产生4个好处。性生活对人体的健康影响1：心情舒畅，减少抑郁风险性交时，人体大脑会分泌内啡肽和催产素，这种物质可以帮助舒缓压力，调节情绪，使人产生愉悦感。保持适度的性生活，可以减少精神焦虑，降低抑郁的风险。2：保护乳房在进入性兴奋状态时，女性乳房会充血增大，随后消退，在这一过程中乳房血液循环增快，有利于乳房健康，减少乳腺疾病的风险。3：减少尿道和阴道患病风险性生活会使阴部湿润，肌肉收缩，使血液离开盆腔回到全身...
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警惕性生活出现的意外
1.阴茎损伤。性生活过程中如果过于激烈或者姿势不正确，很容易造成男性生殖器的损伤。我们知道，阴茎是由两根阴茎海绵体和一根尿道海绵体组合而成的。尿道贯穿于尿道海绵体之中。阴茎海绵体内有丰富的血管窦，外面被坚韧的白膜所包绕。阴茎海绵体和尿道又被阴茎筋膜所包绕，形成一个整体。阴茎勃起时，海绵体内的血管窦充血增加，血流量比疲软状态时增加达25倍之多。由于阴茎具有特殊的解剖结构和生理特点，所以当阴茎勃起时，由于海绵体充盈血液，阴茎的血膜处于高度紧张状态，这时白膜变薄，有意识或无意识地使阴茎弯曲，即可导致海绵体外的白膜破裂。通...
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要想“夫妻生活”和谐，学会7个小“秘诀”，双方都要做好
性生活是夫妻感情的纽带，维系着家庭和谐。但现在很多年轻夫妇工作比较繁忙，又背负着房贷和车贷等，往往忽略性生活的质量和感受，甚至一个月只有1~2次的性爱，长时间下去会降低男性的性能力，反而使得家庭破裂。要想夫妻生活和谐应该怎么做？1、保持性爱主动性一部分男性没有正确认知勃起延迟和不射精的情况，对性爱缺乏一定的信心，或常常因为性爱而恐惧焦虑，所以过早的减少性生活，结果使得性器官和性腺萎缩退。男性只有保持规律适度的性生活才能维持性能力，和谐规律的性生活能让精神上得到愉悦，同时也能保持男性性能力。2、互相尊重和谅解高质量的...
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【周末两性】性生活太频繁，当心身体吃不消
男性都希望自己有一个强大的性能力，最好能是一夜七次郎。在他们心目中，性能力和性生活次数是等价的。那么，是不是性生活越多就越好呢？俗话说，物极必反。性生活过频，不仅不会增强性能力，反而危害很多。小心燃烧前列腺前一段时间有一个年青男性来诊，自述刚结婚一个月，夫妻感情很好，每天都有不止一次性生活。女方性需求较多，之前还能满足，之后不但兴趣降低，而且这两次排精出现红色，到医院检查说是有血精。他感觉特别担心，但是如果性生活次数减少，妻子就说他这么年轻次数就这么少，是不是性能力不好。血精症是指精液中存在血液。根据含血量的多少，...
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男女“性生活”的7个冷知识，不知欺骗了多少人，别不好意思看
性生活不仅仅繁衍后代，而且完美的性生活对人们产生一种有益健康的效果。美满的性生活能产生积极情绪，消除紧张不安感，同时也能释放一种内啡肽，这属于天然的疼痛缓解剂。性生活的好处何其多，就不一一介绍了，不妨来了解一下关于性生活的冷知识。关于性生活的冷常识有哪些？1、想通过性生活减肥是不可能的网上流传一次性生活会消耗大量热量，相当于慢跑3000米。其实经过研究发现，性生活时所消耗的能量并不多，最多能消耗550卡热量，因此想要通过性生活减肥是不可能的。另外性生活过于频繁反而会引起一系列问题，如性欲望减退、阳痿或早泄等。2、性...
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想要高质量“房事”质量，你得这样做，简单的4点，效果确是很好
在男女鱼水之欢时都希望能得到高质量的享受，而在进行的过程中稍微不注意或者一些行为细节都会影响性生活质量，尤其是男性，害怕性生活质量差让女性得不到满足而排斥，其实男女在性生活时想要提高质量让彼此更加享受，可以牢记这几点并且严格做好。男女想要性生活质量高做好哪些措施很重要？一、保持有规律的运动以及健康体重运动能对身体多方面进行锻炼，而且还会让身体产生有效影响，长时间锻炼可以提高心血管健康，还能提高身体体质，在多方面的配合下能提高性欲。而且运动能改善久坐不动所带来的不适，不让身体容易疲劳，也让性生活质量受影响。而且运动还...
