献给老年人的一篇文章：这，就是幸福（写的真好）数间茅屋低低檐。风也遮严，雨也遮严。粗茶淡饭饱三餐，早也香甜，晚也香甜。房子不在乎大小，有家人在身边就好，每天和家人一起吃着粗菜淡饭，每天都是美好的一天。衣着朴实贵自然，新也能穿，旧也能穿。粗茶淡饭日三餐，荤也香甜，素也香甜。幸福不过是一家人，一桌简单的

原标题：志愿者经验｜如果那些沉默的老年人无法发声，那由我来找到你王璐瑶 设计自上海疫情发生以来，老年人在社区中的生存状况令人揪心，关注并帮扶社区难以发声的孤老、高龄老人的呼声日盛。4月9日，澎湃新闻（www.thepaper.cn）记者了解到，在上海静安区武定坊，一批志愿者摸索出了一套帮扶老年人的工

18日，针对疫情期间，老年人如何缓解情绪压力，记者采访了长春市第六医院心理科四疗区（老年心理科、心身疾病诊疗中心）主任丁秀君。丁秀君表示，随着年龄的增长，老年人自身健康状况和社会角色发生改变，易产生孤独、焦虑、失眠等心理问题。疫情期间，小区的封控、管控方式，打乱了原有的生活节奏，老年人情绪问题凸显。

随着年龄的不断增长，人体内部会出现一系列变化。最为常见的就是皮肤和体态方面，会出现面部暗沉、皱纹、老人斑，同时背部也会出现弯曲等等现象，这些都是人类衰老的标志。随着年龄增加，机体内部的细胞逐渐出现老化和衰退，细胞的分化和更替速度开始减缓。神经元的传递也不如过去那么灵敏，表现出反应迟钝等症状。对于很多

4月5日晚上，一段居委干部和医务人员哭了的电话录音传出，让许多上海市民破防；差不多同时，黄浦区的一家宠物医院开始接到大量求助，独守医院的兽医承压巨大，甚至幻听到电话时刻在响；在浦东，因站点附近有病例，配送员被迫取消手中所有订单，客户不理解，他心里也难过。还有人思念月余不见的家人、为物资缺乏焦虑、为高

【专家档案】徐广明，精神科主任医师，精神病与精神卫生学博士，博士研究生导师，天津市安定医院副院长，天津市精神科质量控制中心主任，天津市精神卫生研究所公共精神卫生研究室主任。目前学术兼职包括：中华医学会行为医学分会常务委员、中国心理卫生协会心理危机与自杀预防专业委员会常务委员、天津市医学会行为医学分会

人老自多愁，水深难急流。人老了，事就多了，生理上的衰退，心理上也显现出衰老的症状，便会愁锁眉头，让自己出现不良的心态。而这种悲观消极的心态会直接影响老人的身心健康。故此，在生活中，我们应该及时地开导，劝慰老人，让他们有一个积极乐观的心态，开心地生活。那生活中，我们该如何宽慰，开导老人，继而能帮到老人

文|文儿都说少时夫妻老来伴。等老了，子女有自己的家庭，老伴才是自己最大的精神安慰。所以老年丧偶也是人生一大悲事。很多老人在老伴去世后，伤心难过，精神立马萎靡了。但是日本一位老奶奶，在老伴去世后特别开心，并坦言现在是自己最幸福的时候。这位老奶奶在接受采访的时候，全程都是喜笑颜开 完全看不出刚刚经历丧夫

因为老年人接受新鲜事物较少，再加上一些身体疾病的因素，所以固执、发脾气等情绪是老年人常见的毛病。多丰富自己的精神生活，参加一些有益身心的中老年活动，可以产生积极的情绪。下面一起来看看中老年人情绪管理的有关知识吧。老年人情绪变化的特征容易产生消极情绪老年人情绪表现为复杂性。随着年龄的增长，知识经验的增

情绪是与生俱来的，它时刻伴随着我们。正面情绪能使人愉悦，而负面情绪却令人不舒服，所以，我们要对负面情绪进行调整。李家琳: 不要闷在心里最近，有个朋友和我谈起了她们舞蹈队的事情。本来，一群有着共同爱好的人，聚在一起唱唱歌、跳跳舞，是件挺开心、快乐的事儿，没成想，却产生了一些矛盾：跳舞好的人高高在上，贬

每个人都会有负面情绪，生气是常有的事情，但由此而导致的一系列麻烦，是我们需要避免的。下面几位老人的做法值得借鉴。高鹏：找到适合自己的方法记得退休前，有一次我和几个朋友聊天，曾谈到生气时宣泄的方法。一个朋友说：我生气了就去逛街，买自己喜欢而平时却舍不得买的东西，钱花出去，东西拿回来，我的气儿就消了。另

很多人以为只有年轻人压力大才会不开心和焦虑，其实老年人也会。但因识别率低，所以不易察觉，往往会从小问题发展为重大疾病。如何识别老人的焦虑抑郁呢？四个方法，希望能帮到您。1.心情不好，但查不出病因患者多感觉浑身难受，不能躺、不能坐、不愿吃、不能睡、不能干活等。去医院各种检 但是身体指标没有异常，这可能