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养生无固定模式,适合自己的才是最好的
▲周岱翰 jinshizu.com第三届国医大师，著名中医肿瘤学家，广州中医药大学第一附属医院肿瘤中心主任医师、首席教授、博士生导师。现代人越来越注重养生，各种渠道推荐的养生方法五花八门，有些人照着做非但没有效果，甚至还引起不适。养生助延年益寿也要重生活质量“大家越来越注重养生，这是好事，但有没有想过养生的目的是什么？”周教授指出，现在很多人虽注重养生，但容易走入误区，对养生的目的没有正确认识是原因之一。有些人一听说五谷粥养人，便几乎天天吃、顿顿吃，并讲究各种禁忌，这也不吃、那也不碰，过得像苦行僧一样，虽然觉得寡淡...
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【手慢无】90后养生神器米家养生壶秒杀价129元
jinshizu.com年少不知喝水好处多。多喝水不仅可以提高机体新陈代谢，也有一定助消化、养颜、排毒等功能。尤其是办公族长期在紧张的环境下工作，适当的饮水可以解乏放松身心，也能提神醒脑。至于为什么要在办公室使用养生壶呢？首先是它轻巧方便，放在办公桌上就能随时煮热水；其次是有保温功能，随时随地都能喝水暖暖的温开水；最后是养生壶具有泡茶、煮蛋、炖汤等多种功能，甚至也能用养生壶打火锅，满足你的各种需求。这款米家养生壶MYSH0E1ACM可谓是“年轻人的第一款养生壶”，目前特价仅需129元。其内置了多重烹饪程序，可对茶、...
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明日立春!这份“立春养生手册”请收好→
jinshizu.com明天就是虎年立春，这是今年二十四节气中的第一个节气。顾名思义，一个“立”字，表明开始之意，立春表示春天到来了，万物开始有了生机。草长莺飞、桃红柳绿的景象将渐渐呈现在我们的眼前。不过，渐渐暖和的春季也是“惹事”的季节，俗话说：春天孩儿脸，天气说变就变。立春时节阳气渐生，而阴寒未尽，正处于阴退阳长、寒去热来的转折期，是由寒向暖过渡的时候。所以，春季气候变化剧烈，温差幅度很大。这样乍暖还寒的气候特点，稍一不慎，就会引发疾病。因此，顺应春天的特点，健康养生保护阳气。 立春时节需预防疾病 那么，立春时...
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新的一年,健康养生从“头”开始
▲ 禤国维 jinshizu.com第二届国医大师，广东省中医院皮肤科专家、主任医师、教授新的一年，健康养生从“头”开始，小编邀请国医大师、广东省中医院皮肤科专家禤国维教授介绍关于护发和护肤的经验。经常掉头发应该怎么办？头发越细软越容易脱发？掉头发是因为体虚，一定要大补？经常做发膜，可以让头发更坚韧？禤国维教授介绍，上述疑问都属于常见的认识误区。每个人体质和脱发的原因并不相同，不能一概而论。不过，“放轻松、多休息、少甜腻、戒烟酒”的原则，对脱发者是普遍适用的。鉴 别起床、洗头看掉发多少“脱发并不可怕，我也得过，关键...
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日常养生10件事，让你健康年轻一辈子
jinshizu.com在平时我们很容易发现有一些年龄相同的人，有的人看起来十分的年轻，有的人看起来却非常的衰老，这是什么原因造成的呢？其实造成的原因很多，除了受疾病的影响，其中一个非常重要的原因，就是日常生活当中养成了下面的行为，将会加快你衰老的速度。1.少量多餐1天吃5-6餐，1餐不要超过350卡，可以帮助你稳定血糖，同时也不会很容易就嘴馋或饮食过量2.多吃大豆大豆中丰富的营养能帮助40岁以上的女性对抗疾病，每天至少摄取25g大豆蛋白，可以免于心脏病、骨质疏松和更年期不适的侵袭。3.戒除睡前吃宵夜的习惯人体在夜...
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致老年朋友接种新冠疫苗的倡议书
jinshizu.com倡议书各位老年朋友：大家虎年吉祥！近期，国内疫情形势严峻复杂、本土疫情多点散发。春节期间，省外、市外人员流动增多，我市周边杭州、萧山等地均发生本土新冠病毒奥密克戎变异株疫情。因此，全民接种疫苗，是降低感染、共建免疫屏障的有效手段，有助于早日打赢疫情防控阻击战。截止2022年1月24日，我市已接种新冠疫苗1182.5万剂次，显示疫苗具有良好的安全性，而且老年人不良反应发生率低于年轻人和儿童。健康状况稳定，药物控制良好的慢性病人群不作为新冠病毒疫苗接种禁忌人群，是可以接种疫苗的。在新冠面前，老年...
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什么样的Campaign,打动了＂朋克养生＂的用户们_
原标题：什么样的Campaign , 打动了"朋克养生"的用户们 ？ 大年初三，年已过半，jinshizu.com你月半了吗？ 持续将近一个月铺天盖地的CNY营销，你又记得几个？ “新年好呀，新年好呀，简醇祝你新年好！没有蔗糖没有负担，健康简醇带回家。”2022年的跨年，新生代当红小生邓伦代言的简醇在央视投放了简醇版《新年好》，拉开了春节营销的序幕。 “明星”+“洗脑”式营销 还能刺激到消费者吗？ 广告歌普遍有共通性，在欢快、洗脑、传递快乐能量的同时体现品牌的属性，代入品牌slogan。为了达成“...
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「养生之道」慈医第一讲
jinshizu.com传统养生关注了，点击上方蓝字 萧宏慈医行天下 音频： 进度条00:00 / 59:57后退15秒 倍速 快进15秒食疗是中国人的传统习惯，通过饮食达到调理身体，强壮体魄的目的。食疗文化源远流长，食疗是一种长远的养生行为。以前的人通过食疗调理身体，现在的人通过食疗减肥、护肤、护发。食疗是一种健康的健体之道。俗话说是药三分毒，包括中药也是如此，如果过度滥用药物的话，会对肝脏和肾脏带来不同程度损伤。其实在我们身边有很多食物具有一定的食疗价值，而且对身体没有任何副作用，可以放心大胆吃。中国人说：药补...
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【每日膳食】养生无固定模式,适合自己的才是最好的
店家视频号 欢迎扫码关注得当的养生，确实有助于延缓从“壮到老”、从“老到已”的过渡。推迟老年病的到来、延长寿命是养生的长远目的；尽量提高生活质量、活得舒服是近期目的，两者都不能偏废。养生应“三因制宜”生搬硬套，小心伤身合理的饮食是“安身之本”太多不切实际的欲望易伤身两大养生误区要警惕— END —本文源于广州中医药大学，版权归相关权利人所有。欢迎扫码，进店逛吧01 主店：医道饮食主店铺经营药食同源产品。欢迎扫码进店逛。02 分店：良食百味合作良心小农，直接产区发货。欢迎扫码进店逛。...
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「养生」饭后腹痛怎么办
点击上方“蓝字”，关注我，更健康 jinshizu.com吃饭前后总是肚子痛，该如何治疗？ 音频： 进度条00:00 / 12:34后退15秒 倍速 快进15秒健康养生的重要性养生，动词也，亦可为名词。原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。养，即调养、保养、补养之意；生，即生命、生存、生长之意。现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。健康是用金钱买不到的，很多人觉得自己年轻，身体硬朗，就肆意挥霍自己的健康。不懂得养生，在日常生活中，无...
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过年的剩菜怎么吃？别让“节俭”成为健康隐患！
过年时，jinshizu.com难免会留下些剩饭剩菜。很多人家都是把剩菜留下，下顿热热继续吃。剩饭剩菜到底能不能吃？怎样做到妥善保存？请一定花几分钟看看！这些剩菜，最好别吃！01绿叶菜隔夜最危险通常茎叶类蔬菜硝酸盐含量最高，瓜类蔬菜稍低，根茎类和花菜类居中。02久放的鸡蛋细菌多很多人都爱吃蛋黄软软的半熟蛋，可是这种蛋杀菌不彻底，再加上鸡蛋营养丰富，格外容易滋生细菌，食用后会发生危险，所以蛋最好也不要隔夜，即煮即吃。03隔夜海鲜损肝肾螃蟹、鱼类、虾类等海鲜，隔夜后会产生蛋白质降解物，损伤肝、肾功能。如果实在买多了，可...
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春节喝酒要注意！这份“健康小贴士”请收好
春节喝酒要注意！这份“健康小贴士”请收好00:0000:54打开凤凰新闻客户端 提升3倍流畅度《春节健康小贴士》大年初三春节期间除了“吃吃”还有“喝喝”许多人难免要喝上几杯如果喝酒一定要注意以下几点第一，千万不要空腹喝酒第二，近期服用过止痛药、头孢类药物的禁止喝酒第三，喝酒一定要注意数量，不要过多喝酒，还要避免啤酒、红酒、白酒混着喝第四，喝酒后要吃点甜点心、水果之类的东西，减少酒精的摄取【南方日报、南方+记者】王谢思齐【出镜】云浮市人民医院感染科【作者】 王谢思齐【来源】 南方报业传媒集团南方+客户端...
