2022年1月 第66页
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最美中医｜养生保健，第一步应该做什么？
本文转自：jinshizu.com武汉交通广播 你身边有没有这种“养生达人”，说起来一套一套的，似乎很有道理，但仔细一想又觉得哪里不对？ 今天做客FM89.6武汉交通广播《健康武汉》节目的嘉宾来自武汉市中医医院郭广宇医生，和您一起关注：养生。 《健康武汉》专家团：郭广宇 中医师中国民族医药学会科普学会理事世界中医药联合会滞动针专业委员会委员武汉市中医药学会会员 擅长诊治：亚健康调理、失眠、儿童精神发育迟滞、肥胖症、功能性消化不良、腹泻、中风后遗症、月经不调、孕吐、产后缺乳、腱鞘炎、腱鞘囊肿、麦...
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没想到吧，腊八粥、腊八蒜还能养生
“小孩小孩，你别馋，jinshizu.com过了腊八就是年。”家家户户耳熟能详的歌谣悠悠响起，春节的脚步越来越近。腊八时节，正值隆冬，严寒的天气，最易伤人阳气。因此，民间素来有腊八节熬制腊八粥，腌制腊八蒜的习俗。 腊八粥养生 “腊七腊八，冻死鸡鸭”，此时阳气最弱，邪气容易伤害人体，所以人们在这天用赤豆、红米、红枣等食材熬成赤色粥，热气腾腾阖家食服，以驱除邪秽，增强人体正气。唐山市中医医院脾胃病科病区朱叶珊副主任介绍：从养生角度来讲，腊八粥顺应天时、地利、人和，从而可以达到养生甚至治疗的目的。在中国居民膳食指...
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在国家队拼尽全力，俱乐部养生，高薪低能
北京时间1月17日凌晨3点45分，jinshizu.com在意甲联赛第22轮比赛中，进行了一场焦点对话，由亚特兰大队对阵国米。本场较量，两队均获得过绝佳进球机会，但是却没能把握住进球良机。在互有攻守后，两队门将存在感十足，相继完成神奇扑救。最终，由于双方都没有取得进球，就此战成了0-0平。 现在，当国米与亚特兰大队打成了平手后，国米只领先身后的米兰2分了，只要米兰在本轮击败斯佩齐亚队，那么米兰就将成为意甲领头羊。另外，国米还在这场比赛中揪出了一位混子球星，他便是比达尔。 与亚特兰大队的比赛，比达尔在...
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冬季是养生黄金期,尽量少做5件事,多吃5种食物,或助健康保健
jinshizu.com随着现在进入冬季之后，天气寒冷，空气干燥，在此期间饮食生活不注意的话，也会导致抵抗力免疫力下降，再加上进入冬季之后本是疾病高发期，除了流行性疾病之外，高血压，心血管疾病的人也是处于高度危险时期。因为在受到这种寒冷的刺激，更容易遭受寒湿气得侵袭，身体也为了让其温暖，血管张力变大，也就是容易引起血压偏高，为了让血气能够到达肢体末端，所以冬季养生保健也是非常重要。只有在这期间养护好自己的身体健康，做好各方面的预防保护工作，才能够让人远离疾病的困扰，享受到真正的健康，才会让人更加长寿，尤其是很多人常...
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第二届冬季养生文化节开幕
本报讯（jinshizu.com记者张添怡）日前，长春中医药大学附属第三临床医院“治未病中心揭牌仪式暨第二届冬季养生文化节”开幕。现场名医义诊、三九贴敷、膏方体验、药膳品尝，吸引了近千名市民参加。 俗话说“气始于冬至”。从冬季开始，生命活动开始由衰转盛，由静转动。此时科学养生有助于保证旺盛的精力而防早衰，达到延年益寿的目的。本届冬季养生文化节不仅沿袭了深受广大市民欢迎的专家义诊、体质辨识、三九贴敷、膏方品尝等环节，还特制了多种适合居家制作的养生药膳，更有养生操教学，现场气氛火爆。 治未病中心还开辟专门中医体验区，开...
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养生延龄“十六戒”——长寿离不开的生活细节
jinshizu.com老年人要知道养生之戒，方能延年益寿、福乐安康。一戒烟酒烟中的尼古丁与酒中的甲醇等物质是健康的大敌，对于老年人更是如此。二戒饱食饱食，尤其是每天都吃鸡鸭鱼肉及各种高热量食物，会增加体重，导致肥胖。肥胖常伴有高血糖、高血压、高甘油三酯、高胆固醇等“四高”症。这“四高”又会引起动脉粥样硬化，导致心脑血管疾病。老年人饮食不宜过饱，尤其是心血管和胃肠疾病患者更应如此，请牢记：八分饱，经得老。三戒乱服药是药三分毒，老年人身体功能下降，会患较多疾病，但也不能只要有点不适就去找药吃，否则容易对药产生依赖性，...
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从脑白金到小仙炖,保健品的智商税使命
文/jinshizu.com胡语彤编辑/大风“燕窝第一股”或将诞生。近日，24岁的燕窝老品牌燕之屋申请主板IPO，并已获上交所受理。随后，燕之屋又在1月5日正式官宣赵丽颖为新晋品牌代言人。靠着开盖即食的“碗燕”燕窝产品，燕之屋2020年总营收达13亿元，其最新毛利率达51%。但对于燕窝本身产品功效却一直争议不断，被指存在暴利、炒作营销的嫌疑。再翻看燕之屋的“旧账”，其曾经陷入“毒血燕”事件阴云，因为燕之屋家的血燕被检验出含有大量亚硝酸盐，长期服用会致人缺氧。而另一家燕窝品牌小仙炖，也曾因虚假宣传“十宗罪”被罚20万...
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这种运动太伤身,快提醒身边人,一定要适可而止~
jinshizu.com阅读本文前，请您先点击本文标题下面的蓝色字体“中医艾灸养生”，再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注！《黄帝内经》上说：“冬不潜藏，春必病温。”这句话也可以描述成：冬不潜藏，来年必虚。为什么冬天不休养，来年就会体虚生病呢？为什么说冬天不能剧烈运动？今天分享的文章，也许能回答您的疑问~原文作者：栾加芹现在城里长大的孩子很少会见到农村种果树的情景了，我小的时候在老家，每到冬天都会看到母亲在梨树下挖个大坑，倒上满满一桶猪粪，这样来年的梨子才能结得又...
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中老年人的养生该如何开展_专家_衣食住行做到这4点就没问题!
jinshizu.com关于长寿这个话题总是经久不衰的，很多人都希望自己可以承受，长寿跟什么因素有关系呢？怎么样才能让我们的身体健康又长寿呢？除了先天的因素以外，长寿跟我们的生活有着息息相关的联系，涉及到了很多方面。今天我们就从下面的衣食住行四个方面来了解一下。1、衣很多人都觉得穿衣服更长寿呢，有什么关系呢，其实不然，对于很多人来说，时刻的增减衣服是很关键的。天气凉的时候一定要及时的添加衣物，这样可以保暖，也防止冻伤，更避免寒气入侵。2、食饮食对于老年人来说是很关键的，首先老年人的饮食最好清淡一些，远离高油高脂高盐...
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健康中国2030久德堂时代在行动
原标题：健康中国2030 jinshizu.com久德堂时代在行动 关注大健康事业建设的相信都知道《健康中国2030纲要》，纲要明确了健康中国建设的13个指标，其中心血管系统慢病防控重点仍是高血压和冠心病，而建设大健康产业的人才应该要从基层进行培养，纲要最为亮眼的一点是要求各地区各部门将健康中国建设列入经济社会发展规划，将主要健康指标纳入各级党委和政府考核指标。因此，要保障居民整体健康水平的提升，从预防机制去提升是更利于实现大健康建设的。 《黄帝内经》作为中国最早的医学典籍，其中研究治疗法则的学说称治则学...
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阿里健康首发国内首个幽门螺杆菌自测产品
【阿里健康首发国内首个幽门螺杆菌自测产品】财联社1月17日电，记者从阿里健康获悉，国内首个适用于“消费者自测”的幽门螺杆菌检测新品“幽幽管”将于1月18日在阿里健康旗下天猫医药健康平台首发。消费者只需在淘宝APP里搜索“抗幽自测指南”或“幽幽管”即可购买。...
