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老年人该怎样做到“吃好”？快帮爸妈收好这份营养攻略

大部分老年人吃饭都存在一个误区，就是只求吃饱。实际上，对老年人而言，吃好比吃饱更重要。您牙不好都怎么吃饭啊？就天天喝粥、喝面汤、吃软烂的面条，菜也煮得烂烂的。肉都怎么吃呀？肥肉对健康不好，瘦肉又嚼不烂，好久都没吃肉啦！如果您也是这样长期如此，身体肯定会出现营养不良，而且血脂、血糖、血压也很难不出问题。老年人正确合理地吃饭掌握6个要点~三餐一定要正常吃按时吃饭，也不需要严格遵守一日三餐的习惯，可以增加餐次，改为少食多餐，这样可以减轻胃肠负担，还能促进新陈代谢，也更容易把每日所需的营养通过食物补进来。比如把奶类、水果、...

采集 2022-04-10 464 0
老年人有什么不同？身体有这5个“风向标”，养生重点帮你划好啦

目前老年人的养生已经成为了一个重要问题，因为人一旦进入老年之后，都或多或少的会出现一些不适症状甚至是疾病，所以老年人就需要着手于养生的工作。尤其是一部分患有疾病的老人做好养生保健才能够延长寿命。老年人会有哪些衰老特征？1、衰老老年人需要面临的一大主要问题就是衰老，因为进入老年期的时候，人体组织结构就会进一步老化，每一个器官功能都会逐步衰退，出现障碍。所以不论是健康的老人还是患病的老人，都会逐渐出现严重的问题，针对这些问题，就需要选择相应的方法来应对，否则，严重的情况下甚至会危及生命。2、活动功能下降老年人的活动能力...

采集 2022-04-10 483 0
老年人如何进行“生活”？注意这几点，也可以获得很好的体验

一说起性生活，相信很多年轻人都会比较兴奋，但是对于一些老年人来说，性生活可能已经是过去式，在她们这个年龄阶段大多都没有进行性生活，却不知道老年人也可以进行性生活的，是不需要提前停止性生活的，老年人适当的性生活对彼此身体是有一定的好处，只是老年人要知道在进行性生活的时候有最佳同房时间。老年人就不能进行性生活吗？在生活中有很多老年人因为上了年纪，而且身体还伴随着一些慢性疾病，所以在想要进行性生活的时候容易心有余而力不足，而且有一些老人认为自己随着年龄的增长，性欲就应该下降，如果在老年还进行性生活很容易被一些人指点，却不...

采集 2022-04-10 480 0
震惊：原来老年人也应该有性生活~

某社会学家所说：“被性的潜能之火燃烧的爱情，在秋风瑟瑟的晚年，又会因时隐时现的回忆而放射出余晖。这时的爱情是一种精神和美感的珍贵物品，是精神和情感文明的表征，是生命的溢流。”很多老年人认为，性爱是年轻人的事，老年人大多羞于启齿。虽然，老年夫妻对性生活的欲望已不如年轻时代那么旺盛，但还是存在的。早在2000多年前，孔子在《礼记》里就说，饮食男女，人之大欲存焉。这说明，性生活和吃饭一样，都是维持人类生存基础的事情。虽然老年人消化系统弱于年轻人，饮食不宜过多、过油腻等，但不等于不食人间烟火。01、老年人性生活不是可有可无...

采集 2022-04-10 480 0
老年病学27•

【第一章•概述】什么是老年病学？是现代老年医学的重要组成部分，现代临床医学的重要分支，研究人类衰老，的原因，规律，特征，机制，探讨衰老的对策，衰老与老年病的相关性，并且研究老年人常见病，多发病防治的理论和实践为主要内容的综合性临床医学学科。【研究对象】以老年人为特定的研究对象，老年，是机体生命过程逐步衰老的阶段，由于脏器自身特异性不同，功能减退程度不同，个体不同的综合功能，不同的复杂形势表现，有显著的个体差异。我国现阶段划分老年人的标准概论部分补充【第二章•衰老和抗衰老】衰老的基本特性：渐进性，(缓慢衰退，且不可逆...

采集 2022-04-10 567 0
70岁老人的性生活

大家好，我是老苗。作为一个“跑腿小哥”，我的客户里有很大一部分都是上了年纪的老人。曾经我和绝大多数人的看法一样，觉得人老了，身体机能退化，就像是逐渐枯萎的树木，活力不再，生命中就只剩下了衰老和退化，再也不会有什么激情和冲动。然而时间长了，我发现其实不然，老年人的情感世界一样丰富多彩，尤其是在“那方面”，比年轻人有过之而无不及。今天的故事，我就来跟大家聊聊老年人情感方面尤其是“那方面”的事。1老李来北京已经是第十五个年头了。一年以前，他送走了自己瘫痪多年的老伴儿，儿子儿媳让他离开北京回老家养老，但他死活不走。宁肯离开...

采集 2022-04-10 490 0
老年人的“性生活”，从来不在床上

在很多人的观念里，老年人和“性”是扯不上关系的。好像他们只要过了60岁，人生就剩下照顾孙辈和枯朽无力的老年生活，没有可能，甚至没有欲望。但事实永远跟我们想得有很大差距。有科学研究表明，60岁以上的男性接近70%都可以有性生活，70岁以上还有性能力的男性占据了37%左右。性学家金赛的研究指出，94%的男性和84%的女性过了60岁仍有性行为。曾有一篇新闻报道，义乌市一名91岁老太太感染了艾滋病，而原因是她和两三名60多岁的老头发生过性行为，被感染了：老太太的丈夫去世了很多年，她一直独居，偶尔会收留一些流浪汉。按她的话说...

采集 2022-04-10 588 0
老年人还有性能力吗？

比撞见爸妈性生活更尴尬的事情，是撞见60岁的爷爷看AV。我和小杜一直以来都有一个关于她爷爷的秘密。高中，同学聚会喝醉酒后，我住在了小杜家里。次日11点，我和小杜纷纷醒来，两个人蜷缩在床上各自把玩手机，偶尔看到同学们发到群里的醉态捂着被子笑得前仰后翻。“老杜！吃了吗您？”门外响起了小杜爷爷老伙伴的声音。“吃了吃了，咱们一会就开始啊”小杜爷爷答到。“孙女没在家吧？”“睡着呢，死丫头只要一放假就是下午才起，不碍事的！。”没一会，关门的声音接踵而来，紧接着，电视里就传来av女高音。此时的小杜和我躲在被窝里笑不敢笑，动不敢动...

采集 2022-04-10 588 0
三类人易患老年性痴呆！预防老年性痴呆，需要做好这三件事

本期节目看点● 老年性痴呆新药上市！是否真能攻克痴呆？● 三类人最易患老年性痴呆！● 三招教你预防老年性痴呆！老年性痴呆新药上市！是否真能攻克痴呆？最近医疗界发布了一个重磅的消息，可以延缓老年性痴呆病情进展的药物首次获批上市，老年性痴呆终于有了治愈的希望！这个药物真的这么神奇吗?它真的是人们攻克老年性痴呆的希望吗？上海交通大学医学院附属仁济医院神经内科主任医师徐群新药Aducanumab是通过干预减少大脑内的β...

采集 2022-04-10 524 0
【重磅】第一个延缓老年性痴呆进展的药物获得批准！

2021年6月7日，美国食品和药品管理局（FDA）批准美国百健（Biogen）公司的aducanumab用于阿尔茨海默病（AD，即老年性痴呆）早期阶段的治疗。这是第一个获得批准的能够延缓AD进展的药物，也是近20年来，FDA新批准的另外一个治疗AD的药物。从药物研发和科研角度，aducanumab的批准，也成为证明去除Aβ蛋白可带来更好的临床结果的首个疗法，将继续推动这方面的研发。这个消息立即引爆美国媒体。因为，这个批准太重要了！"We have to really temper expe...

采集 2022-04-10 502 0
《自然》：应开展老年性痴呆一级预防研究

欢迎点击「科学网」↑关注我们！阿尔茨海默氏症或老年性痴呆这种疾病的一级预防过去很少有人提出，可能是因为对该疾病的发生发展规律认识不全面。最近《自然》杂志发表来自华盛顿大学医学院的神经学博士埃里克·麦克达德和兰德尔·J·贝特曼教授的文章，他们提出应该对阿尔茨海默氏症的研究进一步提前，开展对该疾病的一级预防临床试验，而不是过去发病后治疗或仅仅早期治疗。2015年，全球阿尔茨海默氏症导致的经济负担为8180亿美元，相对于全球第18大经济体的国民生产总值。预计2030年，全球阿尔茨海默氏症患者总数...

采集 2022-04-10 488 0
测试你是否会患上老年性痴呆？

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采集 2022-04-10 536 0