有哪些几乎是中国人特有的生理疾病？

如果时间允许，为了家人朋友，强烈建议大家多花10分钟，阅读一下以下文字。

稍稍偏个题，不算是我国特有的生理疾病吧，但确实是我国的现有国情导致的特有情况：

急救知识普及度不高

导致我国的院外心脏骤停的存活率不足 1％

不知道看到这篇回答的朋友中，会心肺复苏（CPR）的有多少？

真正试过用CPR挽救过生命的，又有多少？

如果有的话，欢迎来留言区评论分享。

前段时间，我们做了个关于急救4分钟的视频，感兴趣的可以看看。

如果流量有限，也可以直接看下面的文字版。

我们要用一组数字来描述一下我国的急救现状。

据统计，我国每年有55 万人发生心源性猝死，相当于每天约1500 人因心脏骤停而离世

院外心脏骤停的存活率却不足1％。

这是一个什么概念呢？

打个比方：

如果有一天，一个人在医院以外的地方，心跳骤停突然倒下。

那么他被救回来的概率，只有不到1％。

而如果此时周围的人会急救技能，在他倒下的4 分钟内（Which is 救命的“黄金 4 分钟”），对他进行心肺复苏（CPR）。

那么他被救回来的概率就非常大。

一旦超过4 分钟，脑细胞将会出现不可逆损害。

如果超过10 分钟，就算经过抢救心跳恢复了，也很大可能是脑死亡，即成为植物人。

而大多数情况，当救护车赶到时，往往已经超过 4 分钟，错过了最佳的抢救时间。

所以，当一个人心脏骤停，他能不能活命——

靠的是身边的“现场第一目击人”。

而心肺复苏术（CPR）就是这个“现场第一目击人”一项可以挽救生命的急救技能。

在今年 7 月份，我国发布的健康中国行动（2019-2030年）中提到，把心肺复苏纳入学生考试内容。

正好上周刚刚过去的周六-9月16日，是世界急救日。

我们也借着这个日子，来聊聊相关的急救知识：

成人心肺复苏术（CPR）到底该怎么做？

1. 判断反应

先确认现场环境安全，用手轻拍患者双肩，并在其两边耳旁大声问：“喂，你怎么了？喂，你怎么了？”

判断意识，轻拍重喊.

如患者无反应，说明意识可能已丧失。

2. 判断呼吸和脉搏

专业人员的话，在判断完反应后，用 5-10 秒时间同时判断呼吸和颈动脉有无搏动。

用两个手指去判断颈动脉搏动的同时观察胸廓有无起伏。

若胸廓无起伏，说明患者呼吸已停止。一旦发现呼吸异常（停止、过缓或喘息），马上进行心肺复苏。

若非专业人员，可直接省略脉搏判断，只判断呼吸即可。

3. 大声呼救：快来人啊，救命啊！

大声呼喊的同时，现场指定 1 个人打 120 急救电话，1 个人去拿AED（体外除颤仪）。jinshizu.com

4. 解开衣物

5. 胸外按压

用“双手交叠，十指相扣，五指上扬，手臂伸直”的按压手势，按压胸骨下半段（男性：两乳头连线的中点）。

按压频率控制在 100-120 次/分钟，按压深度至少 5 cm。

6. 人工呼吸

按压呼吸比例为 30:2，即做完 30 次胸外按压后，开放气道+人工呼吸 2次。

仰头提颏法后，清除口腔异物，捏住患者鼻子，嘴对嘴吹气 2 次，同时用眼睛余光观察胸廓起伏。

每按压 30 次，做 2 次人工呼吸，这样为 1 个循环。

2 分钟内，做 5 个循环，然后判断患者呼吸心跳是否恢复；如果没有恢复，就继续做 CPR。

直到有人拿来 AED 除颤仪且能使用或者 120 急救员和其他施救者接手后，可以停止按压。

如果是未经过培训的非专业施救者，可以选择跳过人工呼吸，仅进行单纯的胸外按压 CPR 。

如果能在患者倒下的 5 min 之内完成除颤，则复苏的成功率会非常高。

除此之外，还有错误胸外脏按压需要避免

1. 判断反应时，注意不要拍脸，而是轻拍患者肩膀。

2. 错误按压方式：

错误第 1 种-跳跳跳

这样不仅按压无效，还可能导致患者肋骨骨折。正确按压时，请注意手掌不要离开患者胸壁。

错误第 2 种-不知所措地乱按

错误第 3 种-揉面大法

错误第 4 种-手臂是弯的，没伸直。

正确按压方式：手臂与患者心脏垂直。

温馨提醒：请勿在正常人身上做心肺复苏（CPR），以免引起肋骨骨折或导致其他损伤。

如果觉得纸上得来终觉浅，我们强烈建议大家可以花个周末时间，去红十字会报名学习。

报名链接：

https://www.redcross.org.cn/html/NewsList.html?type=news&cla=yjjhpx

该链接只针对北京学员，如果您不方便，可以查阅所在地的红十字官网，一般都有报名入口。

当然，评论区有很多人提到在目前的情况下，真的在街上遇到有人心脏骤停，也不敢冒然实施心肺复苏。

说实在的，我们非常理解。

现阶段，我们在互助急救的这条路上的确还有很长一段路要走，需要我们各位各单位乃至各政府部门的共同努力。

但哪怕是为了家人、朋友，我们依旧觉得学习心肺复苏是很有必要的。

试想一下，如果家人、朋友倒在面前，而急救因为一些原因恰巧错失这黄金四分钟，你会不会懊悔终生？

另外，评论区有位朋友说的很好：

无论敢不敢救，都应该学习急救。等真遇到有人需要救助的时候，你才有选择救或者不救的能力。

给自己多一个选择，难道不好吗？jinshizu.com

最后，我们要重复三遍这句话：

没有什么比生命更重要，没有什么比挽救生命更崇高！

没有什么比生命更重要，没有什么比挽救生命更崇高！

没有什么比生命更重要，没有什么比挽救生命更崇高！

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