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那4个常见的“养生方法”,其实都在欺骗中老年人!你中过招吗?

626 人参与  2018年09月18日 08:06  分类 : 养生  评论

在爸妈的朋友圈中,我们总能看到“专家说了吃这个致癌”、“XX教授曝光家中某种东西有毒”、“不转不是中国人”等类似的话。

据微信官方后台的数据统计,我国超过50岁的中老年人用户中,有80%每个月转发的谣言数量超过5条!

因此,中老年群体也被冠以 “谣言转发大户”。

今天,小编搜罗了4个常见的欺骗人的“养生方法”!

赶紧来看看,有人中招了没~

喝点小酒暖暖身

现在已经9月了,过段日子全国各地都会慢慢凉起来。天一凉,不少怕冷的人儿就想着喝点酒暖暖身。

其实酒后全身暖暖的,只是短暂的“错觉”!

酒精在人体内分解代谢,会加速了血液流动,使体内温暖的血液流向温度较低的体表,造成感觉上的“暖”。

但实际上,身体是不断地在丢失热量,不久后便会感到冷。

特别是中老年人基础代谢本来就比较慢,喝酒后如果不及时保暖,反而容易着凉。

生姜抹头防脱发,不靠谱

俗话说“树落叶,人落发”,人的年龄一到,就容易脱发,不仅显老还难看。

“用生姜擦拭头皮”当属防止脱发最出名的传言之一,据说是生姜可以刺激头皮,从而促进毛发生长。

今天小编很遗憾地告诉大家,临床上从来没有生姜能治疗脱发和生发的案例。而且,过度的刺激可能会造成头皮出现红斑、水疱或糜烂等不良反应。

总之,指望仅靠用生姜擦拭头皮,产生外部刺激就治好脱发是不靠谱的!

出汗多 ≠ 锻炼效果好

都说生命在于运动,人人都懂运动的好,但能运动出好效果的人却不多。

有时,小编在公园里看到一些大爷跑步跑得汗如雨下,着实为他们捏一把汗。

有些人认为汗出得越多,代表锻炼越充分、锻炼效果越好。

事实上,这种想法是错误的,出汗多少不一定是运动量说了算。

一方面,每个人的出汗情况,有着明显的个体差异。体质强壮的人,进行强度较大的运动,并不觉得吃力,出汗自然就较少。

相反,体质差的人稍一活动就会大汗淋漓。

此时,一味追求流汗多而运动过量,容易给心脏带来额外的负担,可能会出现胸闷、胸痛、缺氧、头晕等症状。

另一方面,运动前喝水较多,也会增加出汗量,从而容易使人误判锻炼效果是否已经达到。

因此,出汗多少,不能作为锻炼充分与否的判断依据。


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