jinshizu.com眼看我们已经进入寒冷的冬天，还有不到一个月就要过年了，天气也进入了最冷的阶段。每年寒冷的冬季，都是心脑血管疾病的高发季节。那么为什么寒冷的天气容易引起心脑血管疾病的发作呢？
寒冷的天气是心脑血管疾病高发的时期。
天气寒冷时，心脑血管疾病容易发作，心脑血管疾病患者往往在医院里人满为患。这是为什么？主要考虑以下原因：
1.寒冷的天气会增加患有高血压和动脉硬化的朋友患心脑血管疾病的风险。当温度下降时，有硬化问题的血管由于弹性差，会受到温度的影响更大，硬化后的血管由于热胀冷缩，收缩会更严重。所以很多高血压的朋友在冬天血压更难控制，变硬的血管在低温下更“脆”。因此，在寒冷的冬季，更容易出现中风、脑出血、心肌梗死等问题。
2.一般早上起床后，交感神经系统和肾素-血管紧张素系统会jinshizu.com立即被激活，导致心跳输出增加，心跳加速。因此，这个时期一般是晨峰，的高血压时期，也是心血管疾病发病的高危时期。冬季寒冷时，心脑血管系统的压力会更大。如果有些朋友不顾身体状况，坚持早上锻炼，会增加患心脑血管疾病的风险。
3.冬季天气寒冷，室内外温差大，也是流感高发季节。老年人，尤其是65岁以上的老年人，免疫力相对较低，是流感的易感人群，也是重症流感的高发人群。如果出现感冒、发烧等严重并发症，还会导致心脏负担加重，心跳加快，影响心肺功能，是冬季心脑血管疾病高发的原因之一。
寒冷的冬天如何预防心脑血管疾病的风险？
冬天天气寒冷。如何降低心脑血管疾病的风险？以下是给你的一些建议：
1.注意防寒保暖，这对有心脑血管疾病风险的老年人非常重要。如果保暖工作做得好，血压会更容易控制，中风和血栓的jinshizu.com风险也会大大降低。
2.注意早上起床。有心脑血管疾病风险的老年人冬天一定要注意起床，不要起床太辛苦。醒来后，你不妨在床上躺一会儿，然后慢慢起床。另外，如果你有一个朋友有晨练的习惯，不妨避开这个高危时期，早上刚起床，早上晚一点运动，或者下午运动，都是不错的选择。
3.注意排便，每天定时排便是个好习惯。但是，如果有便秘的朋友和有血管硬化和心血管疾病风险的老年朋友，排便时不要用力过大，以降低因排便过多而导致心脑血管疾病的风险；
4.及时干预和治疗感冒，我们说要尽量避免感冒，但很多时候，老年人自身免疫力差，而感冒往往是无法避免的。感冒一旦发生，如果出现高烧、心脏不适等诸多问题，一定要及时就医，不要拖延。有时，如果治疗不及时，可能会付出生命的代价。
5.控制相关疾病风险：冬季高血压不易控制，但要控制好。如果有高血脂的问题，冬季更要注意血脂的调控。其他心脑血管疾病的风险，如糖尿病和慢性肾病，应及时干预和控制，这是一个
