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几种损伤乳房健康的行为，建议女性少做，自查胸部健康的方法教你
近些年乳腺癌发病率超过肺癌，成为世界上发病率最高的癌症。而乳腺结节、乳腺增生等病也困扰着很多女性。而从进一步乳腺结节，退一步乳腺增生等流行语也能看出女性的乳腺健康焦虑程度还是比较严重的。而有些女性为了乳腺健康考虑，会想着不穿文胸，总是担心文胸会影响胸部的血液流通。但另外一方面也会担心不穿会不会导致下垂，毕竟美观也是要考虑的。其实，正确穿文胸不会影响胸部血液循环，那不穿文胸会不会导致下垂，这个其实很多人也想错了。不穿内衣，乳房会不会下垂?首先女性朋友们对于乳房有多深的了解呢?是不是就是认知里胸部都是脂肪?话是这么说没...
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今日新增排查1地重庆疾控发布最新健康提示
重庆日报客户端 李珩6月4日，重庆市疾控中心提醒市民：非必要不离渝，尤其是不前往14日内有新增本土新冠病毒感染者的地区和陆路边境口岸地区，严格限制前往中、高风险地区及所在县(市、区、旗)。确需离渝的，离渝前要主动向所在单位、村(社区)报备，并提供48小时内核酸检测阴性证明(以采样时间计算);返渝时提供48小时内核酸检测阴性证明(以采样时间计算)，在抵渝后第一时间向所在单位、村(社区)报备，按有关要求进行核酸检测、自我健康监测。特别提醒的是，调整四川省成都市来渝返渝人员健康管理措施：一、对14天内仅有成渝两地旅居史的...
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生活过的是心态，人生要的是健康
有段时间我的日子过得很混沌、很迷茫，有的时候就会思考，到底人这一生追求的是什么？是有车有房，有地位，有权势，是功成名就，还是富贵缠身？这几年来，身边的一些人的离世，让我渐渐明白，在一切面前，健康最重要。欧文曾说：人类的幸福只有在身体健康和精神安宁的基础上，才能建立起来。因为没有了健康，很多事情就会没了以后。儿时玩伴的母亲在前几年因为疾病离世了，也不过才五十来岁。姑爷因肺癌，在去年冬天的时候与这个世界永远离别。今年年初堂姐夫没能扛过尿毒症的病痛，永远离开了这个世界。其实他们家的条件都不差，都能支付医疗费用，但他们最终...
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方便面、水果罐头是垃圾食品？做到这几点，可能比你想象的健康
俗话说民以食为天，随着生活水平的提高，人们的饮食理念逐渐从吃得饱，转变为吃得好吃得健康。很多以前备受欢迎的美食，比如方便面、肉罐头、速冻饺子等，都不可避免地被贴上了垃圾食品不卫生不新鲜没营养的标签。面对自己的口腹之欲，大家的内心往往充满了挣扎……所以，这些食物真的那么不健康、毫无可取之处吗？未必！今天就揭晓真相，让大家吃得更安心~方便面有毒害、没营养？和加料挂面相差不大！网传方便面是垃圾食品，主要有3个理由：一是认为它含有大量的防腐剂，吃了肝脏会受伤；二是认为泡面桶表面有蜡，吃多了会积在胃里；三是认为泡面没营养、油...
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【健康】多“高”才算高血糖？高血糖有啥危害？吃糖太多会得糖尿病？怎么管理血糖？
响应评论区的呼声广卫君出了一系列健康科普的文章? 点击下方图片回顾 ?没错，广卫君填坑系列又来了！今天来讲讲这位宝子关心的高血糖！水果糖分多，吃起来会更美味然而咱们的血糖高起来，可不是什么好事！高血糖有啥危害？多高才算是高血糖？糖尿病对生活影响有多大？吃糖太多会得糖尿病？糖尿病是富贵病很难预防？……赶紧跟广卫君一起来了解！01 高血糖的危害02 血糖的标准血糖级别(糖代谢状态)空腹血糖（mmol/L）糖负荷2小时血糖(mmol/L)正常血糖＜6.1＜7.8空腹血糖受损6.1~7.0（包括6.1）＜7.8糖耐量异常＜...
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蛋白质对健康有多重要？中老年人要注意，正确补充蛋白质，别乱吃
哎，一天天啥事不干就感觉累的不行，走两步就得歇一歇，前些天做饭划伤手现在也不见好，这是怎么了？年过古稀的王奶奶退休后在家安享晚年，平时无事可做，就帮着儿媳带带孙子，有偶尔做做饭，可是最近她老是觉得疲累，一觉醒来肌肉酸痛，去买个菜也觉得走不动，差点晕倒在路边。王奶奶觉得自己身体素质太差，于是在家修养，但是情况并未好转，这天和老朋友聊天时，儿子听到她的话，就怀疑母亲患病了，去医院检查才发现是贫血。医生说王奶奶应该是长期吃素，蛋白质补充不足引起的贫血，还有营养不良的症状，必须补充优质蛋白质。这下王奶奶疑惑了：自己平时吃的...
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【每日早报】每天一分钟，知晓天下事！2022年6月5日 星期日 农历五月初七
【每日早报】每天一分钟，知晓天下事！2022年6月5日 星期日 农历五月初七 1、神舟十四号飞船瞄准今日10时44分发射，航天员乘组为陈冬、刘洋、蔡旭哲，任务期间将全面完成天宫空间站建造，建成国家太空实验室。 2、贵广线榕江站D2809次列车撞上泥石流脱线：动车司机不幸殉职，8人受伤。殉职司机名叫杨勇，生前在5秒内紧急制动。 3、南方8省份发生洪涝灾害，国家防总将防汛应急响应升至Ⅲ级。 4、全国疫情防控形势持续向好，广州、湛江、成都等多地取消查验核酸证明。 5、四川统计局建议：试行企事业单位2.5天弹...
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颠覆！这16个你认为健康的生活方式，其实真的没那么健康…
饭后喝酸奶消食、血脂高不能吃鸡蛋黄、喝粥能养胃……这些耳熟能详的养生建议，是不是感觉亲朋好友一直这么强调。现在告诉你：这些你认为健康的生活方式，其实没你想得那么健康，坑了几辈人！1 健康饮食篇1. 饭后喝酸奶消食真相：不能消食，还会增加热量营养师李园园2015年刊文谈到，很多人以为饭后喝酸奶或乳酸菌饮料能消食健胃，但事实上，吃饱之后再喝，助消化作用不大。而且，酸奶因为所含的蛋白质等成分，同样需要在胃中初步消化，所以会增加胃肠负担，还会增加额外热量。2. 喝杂粮粉更健康真相：吃五谷杂粮，越少加工越好清华大学第一附属医...
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健康中国2030：共建共享，全民健康。健康管理的重要性！
健康中国2030：共建共享，全民健康。健康管理的重要性！身体健康没有毛病？有些疾病有可能早已悄悄去找上你！大爱健康管理告诉你身体健康管理的重要性！健康管理的发展健康管理是20世界50年代末最先在美国明确提出的概念，是医疗保险或疾病患者或高危人群）积极开展系统的身体健康管理，超过有效地掌控疾病的再次发生或发展，明显减少疾病经常出现概率和实际医疗开支，目的是增加医疗保险支付损失。而随着实际业务内容的不断扩充和发展，身体健康管理已经不再局限于医疗保险领域，身体健康管理已经逐步发展沦为一套专门的系统方案和营运业务，经常出现...
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六种健康美食让你越吃越健康，强力推荐
六种健康美食让你越吃越健康什么是蔬中六友？它们是胡萝卜、南瓜、苦瓜、番茄、大蒜、黑木耳。这一组菜各有很高的营养价值和药用保健功能，长期适量食用它们，可以抗衰美容、抗癌防病，健康长寿。胡萝卜又称黄萝卜，是一种营养丰富、老幼皆宜的好菜蔬，誉称小人参。胡萝卜中最负盛名的成分就是胡萝卜素——这是一种黄色色素，一百多年前在胡萝卜中首先发现的。现在知道胡萝卜每百克含1.35～17.25毫克的胡萝卜素，远比其他蔬菜为多，是土豆的360倍，芹菜的36倍。胡萝卜素进入人体被吸收后，可转化成维生素A，所以胡萝卜素又叫维生素A原。可贵的...
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大脑健康，你注意过吗？
大脑是地球上最复杂的系统之一。如同一个精密运作的机械，每一部分都需要协同工作，以保证身体的运转。而大脑分为左脑和右脑两个半球，它们拥有各自的功能。美国心理生物学家斯佩里博士（Roger Wolcott Sperry）通过著名的割裂脑实验，证实了大脑不对称性的左右脑分工理论，并因此荣获1981年诺贝尔生理学或医学奖。左脑被称为语言脑，它的工作性质是理性、逻辑。而右脑被称为图像脑，工作性质是感性、直观。左脑的运作方式是直线式的，可以简单称为从局部到整体的积累式；而右脑则是从局部到整体的并列式。左脑追求记忆和理解，学习方...
