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俗话说 “冬天进补，开春打虎” 冬季是人体最脆弱的阶段 容易免疫力低下 各种病菌入侵人体 造成身体疾病 如最常见的流感、肠胃炎等 所以 对于很多老年朋友来说 冬季是一个比较难熬的季节 想要安稳过冬 做好冬季养生 非常有必要 当下 养生也慢慢成为一种潮

人们常说，“亲不亲，家乡人；美不美，家乡水”。jinshizu.com每次回老家的时候，都会想起儿时那时的一些爽口好菜。比如腌芫荽，又比如腌鱼腥草。每次吃到这些菜的时候，胃口大开，都能多吃一些东西。后来去了大城市，有些城市便没了这些菜，想想还是挺失落的。 但是鱼腥草不仅仅是一种美味可

jinshizu.com以前在大学的那会儿，一到周末，就会到夜市上来电烧烤，那个时候，必点的几个小菜就有什么老醋花生、烤韭菜串儿之类的。尤其是有一次在吃夜宵的时候，一不小心被鱼刺卡住了，那真叫人哭笑不得。当时，在场的有叫我喝醋的，也有叫我吃韭菜的，结果还是吃了韭菜才好。 从那之后

jinshizu.com在社会经济迅速发展下，人们的生活水平大幅提高，温饱问题已然解决，人们对美好生活的追求已从物质转向品质。但是由于现阶段人们生活节奏快，生活压力大，产生了诸多亚健康问题。而在这过程中，人们意识到健康是开展一切活动的基础，对健康的重视程度越来越高，因此人们对于养生保健的

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文｜jinshizu.com旋转的阳光（富书作者）对于成年人来说，运动是性价比最高的养生方式。2021年12月末，年仅40岁的三亚水稻专家袁经天，因病离开了人世。我们在为袁专家惋惜悲痛之时，也应意识到保持身体健康的重要性。记得看过这样一段话：“我们无法控制未来是富裕还是贫穷，无法控制事业什么时候会有

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立冬表示冬季的开始，万物收藏，归避寒冷。进入冬季，日常养生要注意，了解更多冬藏秘诀！来源： 人民网

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jinshizu.com你是不是时常觉得没有精神？你是不是经常无法集中精神甚至还出现丢三落四？你是不是经常出现头晕耳鸣……？当你出现这些情况时，是不是头一天晚上没睡好？我相信，很多人看到这些问题，都会肯定地说：是！那么，出现这些情况是怎么回事？答案很简单，都是熬夜惹的祸。没错，熬夜对健康