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世界老年痴呆日好心情专家科普直播，守护认知健康
2021年9月21日是第28个世界阿尔茨海默病日，今年主题是知彼知已 早诊早智，号召通过知识的力量宣传，启发大家认识到失智症的预警信号和及时诊断的重要性，以帮助人们在寻求有关信息、建议和支持以及潜在的诊断时，能够更好地去准备、计划和适应。为了更好地为大众普及预防阿尔兹海默病的基本知识，传播科学的生活方式，介绍实用的诊疗资讯，9月20日，好心情携手北京大学第六医院神经内科主任袁俊亮教授、复旦大学附属华山医院郁金泰教授以及福建医科大学附属协和医院潘晓东教授，特别推出直播科普讲座。为大众宣传和普及阿尔兹海默病常识，传授早...
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献给老年人的一篇好文，读完心情真顺畅
献给老年人的一篇文章：这，就是幸福（写的真好）数间茅屋低低檐。风也遮严，雨也遮严。粗茶淡饭饱三餐，早也香甜，晚也香甜。房子不在乎大小，有家人在身边就好，每天和家人一起吃着粗菜淡饭，每天都是美好的一天。衣着朴实贵自然，新也能穿，旧也能穿。粗茶淡饭日三餐，荤也香甜，素也香甜。幸福不过是一家人，一桌简单的饭菜。想吃的时候有碗饭；想睡时候有张床；烦心的时候有依靠。黎明即起去锻炼，走也舒坦，跑也舒坦。享受运动，保存住了你的青春、你的快乐、你的健康，不一样的休息是为了更好地出发。老夫老妻坐床沿，心也眷恋，情也眷恋。老夫老妻坐在...
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志愿者经验｜如果那些沉默的老年人无法发声，那由我来找到你2022-04-1312：00来源：澎湃新闻
原标题：志愿者经验｜如果那些沉默的老年人无法发声，那由我来找到你王璐瑶 设计自上海疫情发生以来，老年人在社区中的生存状况令人揪心，关注并帮扶社区难以发声的孤老、高龄老人的呼声日盛。4月9日，澎湃新闻（www.thepaper.cn）记者了解到，在上海静安区武定坊，一批志愿者摸索出了一套帮扶老年人的工作方案。这套方案涵盖了排摸老年人状况、确定帮扶机制、帮助老年人反映问题等。较为难得的是，方案在实操过程中逐步升级，将老年人亲友加入社群，并将部分老年人不愿被照顾的心理也一并考虑到。静安区武定坊。 资料图武定坊独居老人初期...
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专家解读：面对疫情，老年人可以这样缓解情绪压力
18日，针对疫情期间，老年人如何缓解情绪压力，记者采访了长春市第六医院心理科四疗区（老年心理科、心身疾病诊疗中心）主任丁秀君。丁秀君表示，随着年龄的增长，老年人自身健康状况和社会角色发生改变，易产生孤独、焦虑、失眠等心理问题。疫情期间，小区的封控、管控方式，打乱了原有的生活节奏，老年人情绪问题凸显。有的人可能会因为过度紧张，而出现如心慌、胸闷、气短、心跳加速等身体不适，也有一些人会处于疑病状态，担心自己年龄大易被传染，并想象患病后的严重后果。这些持续的情绪压力，有可能导致老年人出现紧张和焦虑。疫情期间，老年人一旦出...
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老年痴呆的第1个症状是什么？提醒：不是记性变差，而是这种变化
随着年龄的不断增长，人体内部会出现一系列变化。最为常见的就是皮肤和体态方面，会出现面部暗沉、皱纹、老人斑，同时背部也会出现弯曲等等现象，这些都是人类衰老的标志。随着年龄增加，机体内部的细胞逐渐出现老化和衰退，细胞的分化和更替速度开始减缓。神经元的传递也不如过去那么灵敏，表现出反应迟钝等症状。对于很多老龄人群来说最为常见的疾病就是老年痴呆。根据我国医学的研究调查发现：老年痴呆在老龄人口中的发生率较高，而且患病原因十分复杂多样，病症也相对严重。另外严重者还会对患者自身的日常生活造成影响。所以对于该病症一定要提高警惕，尽...
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回访“疫”线普通人的百种情绪，跨过上海寂静的春天
4月5日晚上，一段居委干部和医务人员哭了的电话录音传出，让许多上海市民破防；差不多同时，黄浦区的一家宠物医院开始接到大量求助，独守医院的兽医承压巨大，甚至幻听到电话时刻在响；在浦东，因站点附近有病例，配送员被迫取消手中所有订单，客户不理解，他心里也难过。还有人思念月余不见的家人、为物资缺乏焦虑、为高龄老人的生存揪心、为感染新冠歉疚……上海春光静静流逝，疫情裹挟下，人们的情绪激烈如过山车。复杂心绪交织中，一群普通人在为上海寻找安定的锚点。他们中有社区干部、外卖骑手、援沪医疗队、友善的邻居、志愿者等。暮春时，我们再度回...
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老人更易抑郁家人可别忽视
【专家档案】徐广明，精神科主任医师，精神病与精神卫生学博士，博士研究生导师，天津市安定医院副院长，天津市精神科质量控制中心主任，天津市精神卫生研究所公共精神卫生研究室主任。目前学术兼职包括：中华医学会行为医学分会常务委员、中国心理卫生协会心理危机与自杀预防专业委员会常务委员、天津市医学会行为医学分会主任委员、天津市医学会理事。主要研究方向为精神流行病学，心理健康促进，精神障碍预防。本期《名医讲堂》，我们邀请到了天津市安定医院副院长、精神科主任医师徐广明，向市民介绍老年期抑郁障碍的危害及预防，提醒广大市民在日常生活中...
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怎样开导老人的心态？话是开心的钥匙，用行动陪伴，让老人开心
人老自多愁，水深难急流。人老了，事就多了，生理上的衰退，心理上也显现出衰老的症状，便会愁锁眉头，让自己出现不良的心态。而这种悲观消极的心态会直接影响老人的身心健康。故此，在生活中，我们应该及时地开导，劝慰老人，让他们有一个积极乐观的心态，开心地生活。那生活中，我们该如何宽慰，开导老人，继而能帮到老人呢？一、了解困扰老人的问题。老人不愿意提及的事情不触碰。要了解老人的真实困扰，才能切实可行地帮助到他们。所以，生活中，是因为老人晚上失眠睡眠不好。还是因为老人皮肤干燥瘙痒得厉害难以忍受；是儿女没有经常来看望他们而伤感，...
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老年丧偶啥心情？日本老太太展示了另外一面，暴露了女性的憋屈
文|文儿都说少时夫妻老来伴。等老了，子女有自己的家庭，老伴才是自己最大的精神安慰。所以老年丧偶也是人生一大悲事。很多老人在老伴去世后，伤心难过，精神立马萎靡了。但是日本一位老奶奶，在老伴去世后特别开心，并坦言现在是自己最幸福的时候。这位老奶奶在接受采访的时候，全程都是喜笑颜开 完全看不出刚刚经历丧夫之痛。这位老奶奶在视频中说，自己的丈夫是位烦人的家伙，烦人的家伙去到那边世界，对于自己来说是一件幸福的事，老伴留下的钱财自己随便花，儿子儿媳也贴心。整个采访中，也没有听到老人对于丈夫关于家暴，出轨等道德问题的控诉。两人或...
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中老年人情绪波动大的原因
因为老年人接受新鲜事物较少，再加上一些身体疾病的因素，所以固执、发脾气等情绪是老年人常见的毛病。多丰富自己的精神生活，参加一些有益身心的中老年活动，可以产生积极的情绪。下面一起来看看中老年人情绪管理的有关知识吧。老年人情绪变化的特征容易产生消极情绪老年人情绪表现为复杂性。随着年龄的增长，知识经验的增多，老年人愈容易看到事物的另一面（好事坏的一面和坏事好的一面），其情绪体验很少表现为纯粹地肯定或否定，而能够客观、冷静地分析事物， 得而不乐，失而不哀 常常是老年人情绪状态的表现。较为内敛，含蓄不外露老年人情绪具有内倾性...
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心理健康｜老人如何排解负面情绪
情绪是与生俱来的，它时刻伴随着我们。正面情绪能使人愉悦，而负面情绪却令人不舒服，所以，我们要对负面情绪进行调整。李家琳: 不要闷在心里最近，有个朋友和我谈起了她们舞蹈队的事情。本来，一群有着共同爱好的人，聚在一起唱唱歌、跳跳舞，是件挺开心、快乐的事儿，没成想，却产生了一些矛盾：跳舞好的人高高在上，贬低那些初学跳舞的人，不中听的话常挂在嘴边，搞得舞蹈队的氛围很不和谐。朋友说：我要退出，不参加了。整天不开心，跳得没意思。我劝她说：你去跳舞，目的是锻炼身体。不要多想，不管她们说什么，你都别放在心上，只管跳舞就好。听完我的...
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心理保健｜老人如何排解负面情绪
每个人都会有负面情绪，生气是常有的事情，但由此而导致的一系列麻烦，是我们需要避免的。下面几位老人的做法值得借鉴。高鹏：找到适合自己的方法记得退休前，有一次我和几个朋友聊天，曾谈到生气时宣泄的方法。一个朋友说：我生气了就去逛街，买自己喜欢而平时却舍不得买的东西，钱花出去，东西拿回来，我的气儿就消了。另一个朋友说：我心情不好时，就躺在床上不说话，等想到解决办法了，我就好了。第三个朋友的办法是找相关的人理论，各讲各的理，直到把理辩清楚，哪怕是自己错了，道歉认错，心情也自然会好起来。三人说完，一起转向我，问：你呢，你怎么办...
