为何阿尔兹海默症越来越多?提醒:50岁后尽量改掉这4种坏习惯 1、睡眠时间过长 许多健康知识提倡每个人都应该经常睡觉,尤其是对老年人。如果你睡得太多或太少,对你的健康不利。睡眠时间过长会损害血液和身体血液,导致循环不良,特别是对于50岁以后的中老年人,以防止神经变性诱发阿尔茨海默病。每天睡7-8小时就足够了。 2、饮食不健康 如果长期坚持高油、高盐、高糖、高脂肪的不健康饮食,也会增加痴呆症的风险,甚至导致慢性心脑血管疾病。老年人在年老后应保持清淡的饮食,少吃高热量食物,以避免在体内造成过多的脂肪酸
为何阿尔兹海默症越来越多?提醒:50岁后尽量改掉这4种坏习惯1、睡眠时间过长许多健康知识提倡每个人都应该经常睡觉,尤其是对老年人。如果你睡得太多或太少,对你的健康不利。睡眠时间过长会损害...