修身养性第9页 - 金时族,银发族,健康快乐每一天-健康快乐每一天,劲十足,中老年人防骗,健康,养生,养老,老龄化

书房是我与老伴儿安度老年的一片乐土

　　「来源: |文化养老 ID：ELDERLY-CHINESE」　　我和老伴儿都出身贫寒，过惯了苦日子，对物质享受没有过高要求，然而由于我俩都酷爱知识，喜欢看书，老伴儿更是个买书藏书上瘾的人。所以能有一间书房，把藏书放置好、保护好，使看书方便便成了我俩的最大奢望。　　1960 年代是我国物资极度贫乏的时期，部队一般干部结婚无营房可住，需自己在营区附近租老乡的房子住。我沾飞行员的光，结婚时分到了一间半平房，我们便将我俩的衣物和藏书箱搬进半间房。梅雨季节，书箱里的书受潮很厉害...
作者：admin 日期：2021.10.24 分类：文娱 850
最好的自律：事不拖、话不多、心不乱

　　《沉思录》中写道：　　“做事不可迟缓，言谈不可杂乱，灵魂不可焦躁不安，生活才能平稳无忧。”　　一个人最好的自律，是管好自己。　　专注于该做的事情上，则水到渠成。　　沉住气，事不拖延　　听过一句话：　　“行动是治愈恐惧的良药，而犹豫拖延将不断滋养恐惧。”　　我们往往陷入胡思乱想，却忘了该怎么行动。　　越是犹豫不决，越滋生出焦虑。　　勤，能解决生活中大部分问题。　　石悦是《明朝那些事》的作者，他的成功源自于每天的积累。　　5岁时，石悦开始阅读历史书籍，每天读2个小时。　　11...
作者：admin 日期：2021.10.23 分类：文娱 812
逼自己：没有人不辛苦，只是有人不喊疼

　　没有人不辛苦，只是有人不喊疼。　　01　　有一句话说得好：　　所有优秀的背后，都是苦行僧般的自律。　　这个世界，哪有什么轻而易举的成功?哪有什么不劳而获的成绩?　　人生的路就是这样，拼了干了，未必有成绩;但你不拼，你不干，一定一无所有。　　这个世界，没有一抬轿子，可以一路为你遮风挡雨，带你到达胜利的彼岸。　　怎样才能出成绩?　　不断地努力，不断地跌倒，不断地爬起，不断地试错，才有可能，遇见好的机遇，拥有莫大的运气。　　02　　人这辈子，没有人逼你。　　年轻的时候不努力，却...
作者：admin 日期：2021.10.23 分类：文娱 879
弥合老年人的数字鸿沟不能“闭门造车”

　　数字经济体现了社会发展的高度，“数字留白”则体现了社会的温度。“年轻的技术人员和产品经理不能‘闭门造车’，坐在办公室里想老年人需要什么。”　　65岁的张女士前几天在女儿的帮助下，将自己常用的一款App调成了适老模式。但是她发现，除了字号、图标变大了，功能操作还和以前一样。“其实我就希望用着别那么繁琐，有时真搞得我晕头转向。”　　和张女士同感，70岁的叶先生最近对一款App适老版的体验也有一点“不满”。他直言，“本以为操作步骤会简化，但该点什么不该点什么还是搞不明白。”　　...
作者：admin 日期：2021.10.19 分类：文娱 879
华为总裁助理，41岁北大才子，临终前给4岁儿子留下3句话…

他是大人口中那个“别人家的孩子”，履历光鲜亮丽：1994年考上北京大学计算机专业。1999年—2001年新加坡国立大学电子工程硕士。2004年10月取得英国南安普敦大学计算机博士学位。2006年7月—2013年6月任华为无线营销部总裁助理。他就是魏延政。然而今天要讲的...
作者：admin 日期：2021.10.12 分类：文娱 862
劳荣枝被抓后，这一细节很特别

　　9月9日上午，江西南昌市中级人民法院庭审现场。被告人劳荣枝的白色衣服上印着一段英文：“这个秋天，你收获了什么?”法庭的庄严判决给了她答案，南昌市中级人民法院以劳荣枝犯故意杀人罪、抢劫罪、绑架罪，数罪并罚，决定执行死刑，剥夺政治权利终身，并处没收个人全部财产。从同案犯法子英伏法到自己被警方抓获，背负数条人命的劳荣枝绞尽脑汁藏匿20年，终于受到法律制裁。面对一审判决，她仍然表示不服，当庭提出要上诉。法庭审理查明，1996年至1999年间，劳荣枝和法子英二人共谋并分工，由劳荣枝...
作者：admin 日期：2021.09.11 分类：恶人坟 1216
学习是老年人的“养心”之道

　　近日，笔者和几位老友在一起聊天，谈到对学习的看法，大家的认识都一致——认为应该保持学习的好习惯，每天要看看报，或通过电脑、手机来一个“碎片化阅读”。每天抽出片刻时间读一点书，既能增长知识、充实晚年生活、保持良好的精神状态，又利于健脑延缓衰老，或许还能防止一些疾病的悄然来袭。　　大家还认为，如今老年人保持学习好习惯是一件很容易做到的乐事，既有时间，又有条件，无须“囊萤夜读”，也无须“凿壁借光”。节奏不妨放慢一些，从容地“慢阅读”即可。在每天的日程里安排上读书这一内容就好。　...
作者：admin 日期：2021.09.04 分类：文娱 1351
《许三观卖血记》：相伴到老的婚姻，或许不是因为爱情

文章来源：今日头条@十点读书如果你还没进入婚姻，试想一下：一个女人，没有嫁给曾经爱的男人，要如何跟个平凡男人守住穷困落魄的生活？一个男人，如果发现被戴了绿帽子，要如何面对之后的闲言碎语和鸡毛蒜皮？这段看似“糟糕”的婚姻，出现在余华的《许三观卖血记》里，但却是这位“残忍”的作家，最温暖的笔触。小说中，市井小民许三观没有大理想，没有大出息，在生活的一次又一次考验中，卖了一次又一次鲜血，只为照顾家人平安的活着。而许三观的妻子许玉兰，有过不光彩的过去，但更有过好日子的决心和能力，心疼...
作者：admin 日期：2021.08.30 分类：文娱 1374
关于婚姻，杨绛这样说

　　关于婚姻中的两个人，杨绛先生很火的一段话：　　不用每天缠绵，　　随时保持联系，　　我知道你不会走，　　你知道我不会变。　　相互惦记，各自忙碌，　　开心的时候有人分享，　　难过的时候有人陪伴，　　有话直说有事明说，　　相处时不用防备，　　聊天时毫无顾忌，　　这大概就是最好的感情!...
作者：admin 日期：2021.08.28 分类：文娱 1559
当你老了（看哭很多人）

　　当你老了(看哭很多人)　　2020-03-31 22:10·读者　　文 | 人称老武　　来源：每日一读(ID：meiriyidu8)人一旦开始回忆，就已经开始变老了。　　一个人头发花白，倦坐在炉火旁，轻轻地从书架上取下一本书来，慢慢读着，回想起年轻时的自己，渐渐睡意朦胧，嘴角挂着微笑。　　不知不觉，头发染了白霜，脸上的皱纹也愈加明显。　　脊背弯了，眼睛也花了，五彩斑斓的世界也开始远离，喜欢上一个人怀念过去，怀念那个曾经的自己。　　人一旦开始回忆，就已经开始变老了。　　以前...
作者：admin 日期：2021.08.24 分类：文娱 1103
当你老了

　　袁可嘉译　　当你老了，头白了，睡意昏沉，　　炉火旁打盹，请取下这部诗歌，　　慢慢读，回想你过去眼神的柔和，　　回想它们昔日浓重的阴影;　　多少人爱你青春欢畅的时辰，　　爱慕你的美丽，假意或真心，　　只有一个人爱你那朝圣者的灵魂，　　爱你衰老了的脸上痛苦的皱纹;　　垂下头来，在红火闪耀的炉子旁，　　凄然地轻轻诉说那爱情的消逝，　　在头顶的山上它缓缓踱着步子，　　在一群星星中间隐藏着脸庞。　　*选自《外国经典诗歌：夏天最后一朵玫瑰》，人民文学出版社　　推荐阅读　　“外国经典...
作者：admin 日期：2021.08.24 分类：文娱 1105
中老年离退人士必看的十句话，转发给更多的朋友看到

　　下面这段话有点意思，有点道理，有点风趣，可聊以自慰，亦可愉悦他人。　　1、每天清晨，不论是闹钟、手机还是喧嚣声把你吵醒，都值得庆幸，说明你还拥有这个世界;　　2、起来后喝点开水，赶紧在微信里给你牵挂的人，问声早上好，说明你思维正常，身体无恙，又可以开始美好的一天了;　　3、每天都能收到微信和电话，偶尔也有人约你吃饭、打牌和郊游，说明你尚有人缘，朋友还想着你;　　4、偶然，也有人对你品头论足，说三道四，甚至恶语相加，说明你在别人心目中的位置仍然重要，他肯定混得不如你，真的值...
作者：admin 日期：2021.08.19 分类：文娱 1314