2018年10月第2页 - 金时族,银发族,健康快乐每一天-健康快乐每一天,劲十足,中老年人防骗,健康,养生,养老,老龄化

历史上10月31日都发生了什么

今天是2018年10月31日 (农历九月廿三)1472年10月31日明朝全能大儒王守仁出生1517年10月31日德国开始宗教改革1651年10月31日清改“承天门”为“天安门”1835年10月31日诺贝尔化学奖获得者——贝耶尔诞辰1835年10月31日德国化学家贝耶尔出生1864年10月31日内华达州成为美国的第36个州1887年10月31日蒋介石诞辰1916年10月31日近代资产阶级民主革命家黄兴病逝1918年10月31日全球病毒性流感夺走数百万人生命1918年10月31日...
作者：admin 日期：2018.10.31 分类：历史 1602
老年人养生有哪些建议？

老年人健康长寿是子女们共同的心愿，但事实，很多老年人身体却越来越差，经常小病不断，这让子女们都感到很担心。因此，老年人要想身体健康，一定要做好养生保健工作，那么，老年人该如何做好养生保健工作呢?以下就是给老年人养生的15点建议!1.保护DNA。会随着人体衰老而缩短的端粒(染色体末端)越短，人就越容易生病。合理饮食和锻炼等健康生活方式可提高一种加长端粒的酶的水平，保护端粒。2.做事认真。一项为期80年的研究发现，做事认真负责的人不仅注重细节有毅力，而且更善于保健，人际关系...
作者：admin 日期：2018.10.31 分类：养生 2197
七十岁的老人应该怎么养生？

人进入老年，身体机能也会下降，身体也不如以前健康了，这给很多老人都带来了烦恼，经常不注意疾病就找上了门，因此很多老人都感叹：“人不服老不行啊”其实生活中有很多养生方法可以帮助老人延年益寿，那么，七十岁老人该怎么养生呢?一起看看七十岁老人的养生妙招。要勤于咀嚼老年人由于或是部分脱落，不易将咀嚼得很细，影响了食物中的吸收。所以老年人进食应细嚼慢咽，这样有利于食物的消化吸收。另外。勤咀嚼对牙齿保健以及延缓面部咀嚼肌萎缩也有帮助。要勤餐少食老年人的消化功能以及心脏功能均有减退。要是一...
作者：admin 日期：2018.10.31 分类：养生 2256
老年人健康养生有哪些原则？

家中都有老人，而老人的健康是子女们都比较关心的问题，他们也不希望父母被病痛折磨，其实老人拥有健康的身体很简单，只需要一些养生保健方法即可。那么，老人该如何养生保健呢?老年人健康养生有哪些原则?1、蔬果宜鲜进行适量的蔬菜饮食也是很有必要的，您在生活中也要注意这样的健康饮食措施。新鲜、有色的蔬果类，富含维生素、矿物质、膳食纤维，水果中还含有丰富的有机酸，有刺激食欲增加和维持体液酸碱平衡的作用。数量宜少：若要身体安，三分饥和寒。老人要吃多种食物，但每种食物数量不宜过多，每餐七八分饱...
作者：admin 日期：2018.10.31 分类：养生 2501
这是老一辈的秘方：一把香菜就上酒，专治老胃病！

芫荽，就是北方俗称的香菜。你知道吗，小香菜的大作用有的时候比药更好哦。　　香菜泡酒治胃病　　葡萄酒数瓶,倒出在广口瓶里,按时1:1的比例,再加入50g的香菜,密封好后浸泡6天,之后再早、中饭时各服1小杯,连用3个月。如果能将香菜一起吃下,治疗的效果会更好。　　为啥说这么吃能治胃病呢？　　香菜富含维生素C可开胃　　香菜除含有一定数量的蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙、磷、铁等元素外，还含有丰富的维生素C.研究表明，生长在北部地区的香菜，其维生素C的含量比南部地区的高4倍。一般说来，...
作者：admin 日期：2018.10.31 分类：养生 1987
冬季养生原则：吃好3样，喝好3样，做好3样！

冬天到来，万物萧条，北风瑟瑟，怎样才能舒服健康地度过接下来寒冷的天气呢?我们给您支9个妙招，不仅可以防寒保暖，还能保持身体健康。一、吃好三样1、吃羊肉在冬天，天寒地冻，一定要保证油脂、蛋白质的摄入，多吃一些可以产热的食物。羊肉性温，产热量多，既可以抵御风寒，也可以滋补身体，是最佳的冬令食品，深受人们欢迎。羊肉因为有一股羊膻怪味而受到不少人的诟病，其实一千克的羊肉放入10克甘草和适量料酒、生姜一起烹调，即能够去其膻气而又可保持其羊肉风味。2、吃紫菜紫菜可以促进甲状腺素的分泌，而...
作者：admin 日期：2018.10.31 分类：养生 1827
看电视看到睡着一关掉又醒了可能被病盯上了

你是否有过这样的情况：开着电视就睡着了，电视一关又一下子清醒了。尤其是中老年人。“电视我还看着呢！没睡着！”——这种狡辩声可能大家都没少听。很多人认为，这是太累的表现。而实际上，有这种情况的人可能早被病盯上了！近日，一项研究表明，在电视前不知不觉睡着，可能是患高血压的迹象。而这一“沉默的杀手”，无疑会增加人们罹患心脏病和中风的风险。日本这项对2400名成人的调查发现，在男性之中，受高血压疾病困扰的男性比一般男性的入睡时间要早得多。平均而言，患有高血压的人比处于健康状态的人，入...
作者：admin 日期：2018.10.31 分类：养生 1814
哈文谈李咏：他的人生志向特简单

编者按：2018年10月29日，前央视主持人李咏的妻子哈文在微博发文宣布李咏去世：“在美国，经过17个月的抗癌治疗，2018年10月25日凌晨5点20分，永失我爱……”李咏于1968年5月3日出生于新疆乌鲁木齐，毕业于中国传媒大学，曾主持多届央视春晚。他主持的《幸运52》、《非常6+1》、《咏乐汇》等也都曾是热门综艺。2013年，他正式调离央视，转入中国传媒大学任教。他在2016年主持了《中国新歌声》，在2017年主持《熟悉的味道》第二季。李咏曾说自己当初打定主意不出书，罗京...
作者：admin 日期：2018.10.31 分类：名人堂 1704
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作者：admin 日期：2018.10.31 分类：书籍小说 3973
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作者：admin 日期：2018.10.31 分类：书籍小说 2646
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《读者》1981-2018年10月创刊38年全部图书合集！有单本，有合订本。百度云下载地址：链接: https://pan.baidu.com/s/1TMWvbZ8nDc-QQ5-DnldNvA 提取码: （关注下方微信公众号，回复：1，即可获得提取码）...
作者：admin 日期：2018.10.31 分类：书籍小说 8984
3小时骗走1.2万！许昌这个村现“高科技净水器”骗局，快告诉身边的人！

近年来，农村年轻人纷纷外出打工挣钱，不仅让钱包逐渐鼓了起来，也让一座座小楼拔地而起。但同时农村也出现了大量留守老人，他们纯朴善良，对外面世界不很了解。一些来路不明的商人就盯上了这些老人，比如一个个净水机会销团伙，就像蝗虫一样快速在农村流窜行骗。一次偶然的机会，小编扮作一位普通村民参加了增福镇河涯刘村一净水机会销活动，全程了解真实内幕......早上8点以后，村里年轻人外出打工，孙子孙女已经送到了学校，这部分时间老人独自在家。听说村头有活动，还能免费拿礼品，一个个都争先恐后地参...
作者：admin 日期：2018.10.31 分类：保健品诈骗 2095