2022年1月 第76页
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这个冬天有点怪,做好养生别懈怠!
jinshizu.com降温寒冬来，防寒防疫保健康寒潮间歇性的来袭，怎么做才能健康平安度过这个有点多变的冬天呢？湖北省中医院仝小林院士名中医传承工作室肖明中副主任医师给大家支了几招！基础篇：吃好穿暖戴口罩寒冷潮湿的环境利于病毒的生存，所以冬季是一些呼吸道传染性疾病的高发期。大家应穿暖避寒，保持居住、工作环境的干燥。如果出汗或淋雨，应及时擦干或更换贴身衣物，喝一杯干姜汤茶，避免寒湿外入。营养健康的饮食也有助于我们保持健康的身体。如果想通过饮食增加身体抵抗力，并不需要天天喝鸡汤来补充“营养”。清淡、多样化、营养均衡的家...
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邓超体检报告曝光,体重152斤身体年龄仅27岁,开心得蹦起猴叫
1月16日，jinshizu.com在最新一期的《哈哈哈哈哈》节目中，邓超的体检报告曝光，引发网友热议。体检报告显示，身高178的邓超，体重只有152斤，身体各方面的指标都正常，处于一个非常健康的状态。当医生小姐姐告诉邓超，他的身体年龄仅有27岁时，邓超开心到现场蹦了起来，不断地发出猴叫，似乎是不敢相信自己如此年轻。工作人员还告诉邓超，他的身体指标是所有嘉宾当中最好最健康的。这让邓超十分的开心和骄傲，他还看着陈赫叫起了对方叔叔，让陈赫十分无奈。网友看了节目片段之后，纷纷留言说应该感谢孙俪，多亏了邓超有一个喜欢养生的...
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邓超体检结果曝光,身体健康还坚持健身,孙俪也超级会养生
jinshizu.com邓超的身体检查结果在《哈哈哈哈哈》中被曝出，引起了网民们的热烈讨论。邓超178的身高，体重152斤，各项指标都很正常，属于健康的范畴。当邓超得知自己身体年龄的时候，邓超高兴得跳了起来，嗷嗷直叫，一副不敢置信的样子。工作人员还对邓超说，他的各项指标都是最好的，也是最健康的。这让邓超很是得意，甚至还看到陈赫一口一个“叔叔”的叫着，让陈赫很是无语。邓超还透露了陈赫的一些事情，说他经常因为私底下的事情而扭伤了自己的双腿，还说陈赫很久没有晒过太阳了。网友们看到视频后，都表示要谢谢孙俪，因为邓超有个爱健...
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为什么我们特别饿的时候容易生气_
jinshizu.com在餐厅吃饭结果半天没等到菜让人心情烦躁不已，但这是一件很常见的事情，甚至有专门的词语来形容这种情况：hangry(饿极成怒)，即hungry和angry的结合。但即便这是一种很常见的现象，我们大部分人都不了解这背后的原理。原来饿极成怒并不意味着你是一个急性子或者没有耐心的人，甚至连看上去最淡定的人都能体会到这种饥饿引起的愤怒感。据德州公共卫生学院A&M健康科学中心的营养师Brenda Bustillos介绍，饿极成怒中最有趣的一点在于这是一种生存机制。Bustillos解释说，饿极成...
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成年人最顶级的养生_运动
文｜jinshizu.com旋转的阳光（富书作者）对于成年人来说，运动是性价比最高的养生方式。2021年12月末，年仅40岁的三亚水稻专家袁经天，因病离开了人世。我们在为袁专家惋惜悲痛之时，也应意识到保持身体健康的重要性。记得看过这样一段话：“我们无法控制未来是富裕还是贫穷，无法控制事业什么时候会有发展，无法控制别人对我们的评价。但最起码我们可以控制自己的身体，将身体维持在最佳状态。”养生，则是维持身体最佳状态的法宝。对于成年人来说，运动是性价比最高的养生方式。坚持把运动作为最顶级的养生方式，是我们需要努力去做的功...
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世上最好的养生秘诀,居然是“忙”!
忙，jinshizu.com是很多百岁名人的养生诀窍。忙，有事情做，身体康健，内心充实，生命才会更有价值。比如：贝聿铭九十岁高龄时，仍每天工作超过10小时，活过了百岁。许多百岁老人的长寿，恰恰就是“忙”出来的。01闲，会让一个人废掉“忙”，尤其是为自己喜好的东西而忙，是很好的养生之道。人生最好的状态就是，忙而有价，闲而有趣。太闲，容易滋生人的惰性，让人颓废，没有进取之心，渐渐地迷失了自己。太忙，让人产生紧张的情绪，精神和肉体的疲劳得不到缓解，最终身体就会吃不消。这就是，要么读书，要么旅行，身体和心灵必须有一个在路上...
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冬天女明星也开始“养生穿搭”,看张嘉倪穿得好严实,看着真保暖
jinshizu.com说起冬季比较实用的外套，“羽绒服”一定在其中！即使它的外貌并不是那么的好看，或许也没有特别的设计方式，可在穿搭上就是能够赢得大家的喜欢。尤其是在北方地区，这种服装也成为了日常防风保暖的主要服装，也是日常出行的必备！即使是南方的小伙伴，也都会选择一袭相对薄款的形式，营造出穿搭的舒适与温暖度。不过针对现在的羽绒服本身来说，已经不光是以实用为主，外貌上以及款式上的丰富多彩，都加剧了服装的时尚性，在穿搭上既别致还会显得很美观，穿搭上也很有范有型。即使是明星，也都对这种服装爱不释手，就像张嘉倪的穿搭那...
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《钟南山谈健康》_评分9.1的养生书,这8句忠告让人受益终生
原标题：《jinshizu.com钟南山谈健康》：评分9.1的养生书，这8句忠告让人受益终生 最近几年来，“钟南山”三个字可谓是响彻四海，事实上，除了是作出重大贡献的呼吸学专家，以及工程院院士，现年85岁的钟南山还有一个重磅头衔，那就是健康科普专家！ 为了普及养生知识，钟南山多次开展巡回讲座，并在闲暇之余撰写了一本书——《钟南山谈健康》，这本书完整地阐述了钟老的养生理念，由于让人受益无穷，获得了高达9.1的评分！ 这本书的封面是这么写的：“健康犹如空心玻璃球，一旦掉在地上就会粉碎；工作犹如皮球，掉下去...
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