原创 吴晓淇 jinshizu.com广西科技师范学院冬季 / 养生之道健康的身体是革命的本钱美好的生活也需要健康的身体去享受作为当代新青年身体健康是我们能够为社会做贡献的前提下面小编就来给大家普及一下关于养生方面的小知识吧Tips1：老干部式养生Graduation“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”可能这句话对于当代年轻人来说过于超前了但是我们也可以学来养生噢枸杞作为一种中药有明目、润肺、滋补之功效保温杯里泡枸杞又何尝不可呢冬季养生之道WINTERTips2：饭后水果可能会帮倒忙Graduation 多吃水果益处多多可是你知道水果的正确食用时间吗果酸是可以帮助消化的如果你消化不良的话饭后可以吃些水果有助于消化如果你消化功能良好那最好是饭后1至2小时再吃水果冬季养生之道WINTERTips3:喝水并非多多益善Graduation日常中总能听到“多喝热水”但其实并不jinshizu.com是多喝热水就多益处水喝多了也会对我们的身体造成负担经过科学研究成人的肾脏每小时只能排水800到1000毫升喝多了反而会适得其反所以小编给出一个小小建议不要在关心别人的时候一直提醒他（她）多喝热水了冬季养生之道WINTERTips4：散散步能放松Graduation俗话说“饭后走一走，活到九十九”散步其实是一种很好的解压方式在忙碌而又充实的大学生活中与三五好友一起散散步、走一走对我们来说是一件对身心都有益的事多去看看外面的世界、窗外的风景吧美好的事物值得我们去观察发现噢冬季养生之道WINTER养生之道养生不是在改变你的生活而是在防止你的美好生活被改变养生就是在细水长流地改变自己的生活方式不如让我们一起行动起来和小编一起快乐养生吧文章：吴晓淇（新媒体中心柳州校区）图片：杨慧（新媒体中心柳州校区）编辑：李素贞（新媒体中心柳州校区）策划：党委宣传部新媒体中心责任编辑：李诗月投稿：gksyxmt@163.com欢迎报读广西科技师范学院招就信息的权威发布原标题：《养生小贴士请查收》阅读原文
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