2022年2月 第56页
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抓住清晨养生“黄金时间”,坚持做五个动作,从头到脚护全身
jinshizu.com一日之计在于晨，早晨的时光是极为重要的。不过有赖床习惯的人却不在少数，尤其是冬天，更是贪恋温暖的被窝。今天要教给大家一个“健康赖床”的理由：躺着健身。经过一夜的睡眠，全身的肌肉和韧带都处于松弛状态，马上起身，缺少了从平静状态到活动状态的过渡，易导致头晕不适，对三高及中老年人群影响更甚。其实，大家可以躺在床上做一些简单的运动，不仅能帮助加速清醒，还能强健身体、延年益寿！五个“唤醒动作”，躺着就能做1、伸个懒腰，加速血液循环经过一夜睡眠后，人体松软懈怠，气血周流缓慢，所以刚醒来时，总觉得四肢无力...
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7个坑人的“养生忠告”,比废话还害人!大家要牢记
jinshizu.com阅读本文前，请您先点击上面的“空耳之组”，再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享，完全是免费订阅，请放心关注。 ...
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45岁后,想健康,要记得早餐_三忌_、晚餐_四不_,长寿跟定你
俗话说：jinshizu.com民以食为天。人想要活着就应该吃饭，然而吃饭也是一门学问，尤其是在45岁之后，更应该注重饮食养生。年轻时肠胃功能非常强大，哪怕吃了让人不舒服的食物，很快也能得到缓解，但是随着年龄增长，肠胃消化能力降低，身体需要充足的营养摄入，懂得吃至关重要。古人云“早上吃好，中午吃饱，晚上吃少”，此话是有一定道理的。而在过了45岁之后，也正处于人体的黄金年龄，希望大家一定要注重调节自己的饮食。广告三国 三国游戏 三国小游戏 三国小游戏大全45岁后，进入“黄金年龄”，记住早餐三忌，晚餐四不，做到五字诀早...
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人过50岁,想要健康长寿,谨记_三防,四戒,五勤
人过50岁，jinshizu.com可以说是人生的“黄金阶段”，但同时，也是生命的“高危期”。很多大小毛病，在50岁开始，便慢慢显现出来了。那么，人过50岁，想要健康，应该如何做呢？广告已经为您筛选出优质的新开网站海量信息，助您安心玩服，新服永久免费，^^「新开网站」万人在线,装备靠打,散人多,PK爽,超...人过50岁，想要健康长寿，谨记：三防，四戒，五勤“三防”一、防痛风广告勤思心理学考研资料,考研强化课程,直击考点,全科联报减1000,更可免息分期!近年来，痛风高发，威胁着人类的生命健康。一旦发生痛风，不但会...
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健康饮食_大枣掰开再泡水
具有补脾益气、养血安神功效的大枣，向来是老百姓家里的养生明星，然而大家是否知道，一个冲泡的细节可能使大枣损失不少药效。大枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。还要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高，是鲜桂圆的6倍、苹果的82倍、鲜荔枝的26倍，因而被誉为“维生素之王”，而用热水煮泡会严重破坏维C。另外，大枣有益健康，但并非多多益善。中等大小的红枣，一次食用最好别超过15个，过量食用有损消化功能，引起胃酸过多和腹胀；女性月经期间出现眼肿或脚...
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为脑卒中患者健康保驾护航
jinshizu.com成红学主任（左二）和患者家属沟通病情□顶端新闻·大河健康报记者 吴文可脑卒中俗称中风，是我国居民死亡率第一的疾病，具有发病率、致残率、复发率“三高”的特点。焦煤中央医院神经介入重症科主任成红学告诉记者：“有效治疗脑卒中，时间就是生命。神经介入重症科的正式建立，为我院顺利创建为国家高级卒中中心建设单位夯实了基础。”时间越早静脉溶栓效果越好成红学介绍，脑梗死是指各种脑血管病变所致脑部血液供应障碍，导致局部脑组织缺血、缺氧性坏死，从而出现相应神经功能缺损的一类临床综合征，又称缺血性脑卒中。脑梗死是...
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【健康】冬奥会倒计时!冬季运动热情高涨,也需警惕运动损伤!
广告1000万精品ppt模板,jinshizu.com下载即可使用,让您的ppt简洁生动,与众不同! 2022年北京冬奥会即将开幕，随之而来的还有民众们日益高涨的冬季运动热情。众所周知，经常运动能够促进血液循环，增强体魄，提高免疫力、防病抗病。即使是在冬季也是如此，适量的冬季运动能够消耗更多的热量，有助于强健体魄；还可以给大脑提供更多的氧，有助于调节身心，减少冬季抑郁的发生。 不过，由于冬季天气寒冷，人体体表血管遇冷收缩，血流缓慢，肌肉的黏滞性增高，韧带的弹性和关节的灵活性降低，更容易发生运动损伤。中山大学孙逸仙纪...
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为困难户送温暖送健康
林云建慰问前场社困难户。王文津 摄晨报讯（通讯员 王文津）1月27日一大早，集美区科协主席林云建来到挂钩的前场社困难户薛秀华夫妻家中，在送上慰问金和慰问品之后，林云建发挥中医推拿特长，为薛秀华夫妻和邻居群众疗愈旧伤。新春佳节即将到来，集美区300多名党员副处级以上领导干部走基层，与全区66个村居332名挂钩困难户面对面，既送温暖又送健康。...
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海曙送去首台磁共振仪器新设备为民护健康
“jinshizu.com实在太好了，有了这台仪器，很多疾病都可以早诊断、早发现，早治疗。”日前，在四川省凉州彝族自治州喜德县人民医院，经过数月对接、采购、安装、测试等程序，由海曙援助的该县首台磁共振仪器投入使用。核磁共振检查作为临床中的检查方式，可诊断大部分疾病，尤其在脑梗塞等急症诊断方面，有着不可替代的作用。喜德县一直非常想购买磁共振设备，但由于该设备价格昂贵，未能如愿。“喜德县脑梗塞等疾病高发，但全县没有配备磁共振仪器，影响了疾病的诊断，还导致县级综合性二级甲等医院考核要求的卒中中心建设无法推进。”宁波市第一...
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春节期间注意饮食健康不让肠胃假期_加班_
【jinshizu.com嵊泗新闻网1月27日讯】(嵊泗县融媒体中心记者 董梦媛)春节是象征团圆的节日，亲朋好友欢聚一堂，开怀畅饮之间把住了年关却没把住“嘴关”，腹胀、腹痛、腹泻等肠胃不适现象接踵而来。春节假期还是要注意科学饮食，谨防肛肠疾病来“拜年”。广告找工作 人才网 求职招聘信息年夜饭里菜的种类比较丰盛，可能会出现暴饮暴食的情况，尤其是小孩子特别多见，需要家长给他一定的控制，因为暴饮暴食会出现腹泻的状况，容易对胃出现损伤。另外，海岛特色是生呛海鲜，在外读书或工作的人已经有段时间没有接触了，回家过年还是要注意食...
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健康快乐迎新年,头疼脑热不要慌,诊疗宝典来支招一一广元市发热门诊公示
健康快乐迎新年！ 出现头疼脑热怎么办？ 自己在家扛一扛？× 到附近药店买药服用？×广元医疗专家温馨提示您：春节期间， 如果出现发热、干咳、乏力、嗅觉味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻 等十大新冠肺炎相关症状， 请一定到正规医疗机构发热门诊就诊， 市内各级医疗机构发热门诊 均有医护人员24小时 为您提供诊疗服务 全市发热门诊公示如下，敬请大家收藏!全市发热门诊公示 广告海报制作,百万高清海报素材,精美海报模板下载,宣传促销体育美食教育. 免责声明：文章内容如涉及作品内容、版权和其它问题，请在30日内与本...
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慰问送暖迎新春,殷切关怀暖人心--定西市卫生健康委走访慰问离退休老干部
jinshizu.com慰问送暖迎新春，殷切关怀暖人心——定西市卫生健康委走访慰问离退休老干部 春节将至，岁寒情暖。近日，在2022年新春佳节即将来临之际，定西市卫生健康委领导班子成员及各相关科室工作人员，逐户登门到37名离退休老干部家中走访慰问，为他们送上慰问品和节日的祝福。 每到一户，委领导都与离退休老干部亲切交谈，详细询问他们的身体和生活情况，向他们介绍近年来卫生健康工作开展情况，虚心听取他们的意见和建议，并对老干部们一直以来关心支持卫生健康各项事业的发展表示感谢。委主要负责同志在慰问时指出，各位离退休老干...
