文/jinshizu.com羊城晚报全媒体记者 林清清 通讯员 宋莉萍 每逢佳节重三斤，加上今年春节冷空气来袭，很多人不知不觉就吃多了。不用慌，中医食疗不仅可以通过吃来消滞，还能细致地针对不同种类的食滞，给予不同的简单食疗方。 广东省中医院心理睡眠科主任李艳教授教你聪明运用不同中药制代茶饮，

文/jinshizu.com羊城晚报全媒体记者 林清清 节后开工，要严防烟、酒、电脑成为威胁大家健康的“无形杀手”。 广东省人民医院中医科副主任医师林举择提醒，尤其对于“酒桌男”“老烟枪”和“游戏狂”这三类人群, 更应注意养肝护肝。图/视觉中国 小酌怡情，大饮要护肝 其实在新春佳节期间，

春节期间，聚会不断，熬夜、喝酒、jinshizu.com大鱼大肉在所难免，但同时也埋下了许多健康隐患。 所以小薇针对饮食和作息问题，整理了三款调理身体的养生汤，帮助大家节后迅速恢复元气~ 熬夜了，该怎么办？ 过年期间，少不了走亲访友、玩游戏、打麻将……不知不觉就会晚睡、睡得少、睡眠质量差。

2月9日，jinshizu.com据媒体报道，我国台湾知名演员常枫去世，享年98岁。常枫的女儿在接受媒体采访时表示，常枫于2月6日在睡梦中离世。 2月9日下午，演员秦海璐在微博发文悼念常枫，称“沉痛悼念常枫老师，一路走好！” 常枫1923年出生于黑龙江省哈尔滨市，曾在银行工作，1950年投入

jinshizu.com茶能颐养身心，能提神明目、消食去腻、清热解毒，于心能消愁解闷、陶冶情操、明心悦智。虽然现代医学发达，但古人对茶的研究、理解，绝不逊色于今人。古籍中有许多关于茶能养生的记载，读来还真有不少收获！益思悦志唐·陆羽撰《茶经》称茶能“悦志”；五代·毛文锡撰《茶谱》中称茶能“益思”；元

早睡早起，不熬夜！药补不如食补，食补不如睡补！泡个热水脚，上床睡觉！

jinshizu.com阅读更多精彩文章更有2000节老年大学课程免费学迈入2022年，养老管家祝愿大家：新的一年更快乐、更健康！借此佳节，养老管家为大家送上一份“健康礼”——《2022年二十四节气健康养生指南》由于篇幅有限，故分为上下两集本文为上集，本期推文第二篇为下集建议收藏和分享本文素材来源于

来源：蓝鲸财经 2022jinshizu.com年春节一过，又有一批90后迈入30岁，燕窝、阿胶，这些以往只有老年人才会想要吃的中式滋补品正越来越受到保温杯里泡枸杞的“90后”朋克养生人的喜爱。年轻一代对零食化营养品、即食类滋补品有着明显的偏爱，而中式滋补品也正在往“老龄人群向中青年人群”的方向逐

2月9日上午, jinshizu.com郑州市政府副秘书长李慧芳一行来郸城县第二医疗健康服务集团考察学习医共体建设工作。周口市政府副秘书长张弛，郸城县委书记李全林、副县长牛海燕等市、县领导陪同考察。郑州市政府副秘书长李慧芳一行先后到巴集乡卫生院、巴集乡段寨村卫生所、郸城县第二医疗健康服务集团总医院县

jinshizu.com一代文学奇才曹雪芹说过：女人是水做的。 其实，人都是水做的。生命的起源、孕育和维持，都离不开水。 如果没有水，人体就无法维持血液循环、呼吸、消化、排泄、体温恒定等生理活动。图源 ：网络当然，只知道要喝水远远不够，还要喝对水！ 举个例子，

2月4日，迎来了虎年二十四节气中的第一个节气——立春。立春是一年中的第一个节气，“立”开始之意，立春揭开了春天的序幕，表示万物复苏的春季的开始。为此，我们整理了虎年“二十四节气养生攻略”，照着做，健康一整年！来源：健康时报

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