2022年5月 第200页
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7种健康生活方式助你提高免疫力
经常疲劳感冒不断伤口容易感染肠胃娇气易受传染的攻击……你是否有上述这些症状？那你有可能是免疫力下降了！推荐7种健康生活方式助你提高免疫力~健康生活方式助力提升免疫力1均衡营养增强身体的免疫力，最重要的莫过于吃得健康，很多人吃东西，只考虑好不好吃、吃不吃得饱，却很少人能静下来想一想这种饮食搭配合不合理。营养医师建议。每餐饭都要保证能吃一些蔬菜水果，保证饮食多样化，不要固定吃一些食物，防止营养不均衡，健康全面的膳食营养对于人体免疫力的维持至关重要。2补充维生素和矿物质维生素和矿物质可以影响各类免疫细胞的数量和活力，研究...
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健康传播经典理论知信行理论（KAP）
为什么要了解这个理论？健康传播是要通过有效的传播方式和渠道，最终达到提升公众的健康素养的目的。这是一种目的导向的思维，正如我们常常讨论的「知行合一」问题，偏重任何其一都不会达到理想的结果。从知到行，是一个涉及太多可变因素的过程。最初的健康传播实践者恰恰也是在这种思维导向之下探索出了知信行理论。作为健康传播学经典理论之一，在过去相当长一段时间内，都对健康教育与健康促进工作发挥比较大的指导性意义，然而，其真正的效用，还需要辩证得思考和不断得验证这是个什么理论？知信行理论模式（Knowledge，Attitude/Bel...
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健康码黄了又绿，绿了又黄？广东疾控权威解答
被赋黄码，如何转绿？24小时核酸阴性为啥还会变黄码？被赋红码，该怎么办？视频加载失败，请刷新页面重试刷新视频详情一起来看看广东疾控权威回应???被赋黄码，如何转绿？▼如果您被赋黄码，请务必做到以下2点：立即向所在社区报备。在做好自我防护的情况下，前往附近黄码快速检测专区完成3天2检。温馨提示：若第1次检测结果为阴性，健康码将短暂转为绿码，其后再次转为黄码，提示市民须按要求进行第2次检测。如两次核酸检测结果均为阴性，则健康码将正式转为绿码。如果您对所在地的疫情防控工作有任何疑问，可拨打（区号）-12345咨询。（滑动...
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同名同姓最多的5个名字,第一名重名29万人,说不定你身边就有!
中老年退休群关注中老年的退休养老，健康和生活！0篇原创内容公众号重要提醒:点击关注上面的公众号中老年退休群,及时查看更多养老知识和老年讯息很多人可能都做过一件傻事，那就是在网上输入自己的名字，看有没有和自己重名的。而这样测试的结果是，80%的概率都会找到和自己一模一样名字的人。人们都想要一个独一无二的的名字，谁都不想一喊你名字，就有好几个人回头的尴尬局面，但是我国现在人口已经突破了14亿，根据概率学来算，同名同姓的人在中国是普遍存在的。那么你知道中国同名同姓最多的5个名字是什么吗？爱情公寓中有一个角色，就是人们争相...
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与别人交谈时，少说自己的这三件事，福气会越来越多
阅读前，请先点击上面蓝色字体，再点击关注，这样您就可以免费收到文章。完全免费订阅，请放心关注俗话说：出言有尺，戏虐有度。一个人说话要有分寸，否则就是惹火上身。有些话，只能藏在心里，别说。凡事要三思而后言，别口无遮拦，否则得罪了人，自己还不知道。遇到什么样子的人，就说什么样子的话，说话要有选择，给人留余地，千万不要咄咄逼人。一个人，在与人交谈的时候，少说自己以下这三件事，就是为自己留下了口德，福气也会越来越多。心底的秘密谁都有不能说的隐私，说出来，哪怕是最信任的人，也可能把话传出去，让自己的人生陷入僵局。其实，你的秘...
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丁香医生联合60家公立医院发起母亲节科普，提升中老年人接种带状疱疹疫苗意识
你知道什么是带状疱疹吗？作为一种会呼吸的痛，带状疱疹偏爱中老年人，50岁以后尤为明显。有资料显示，约99.5% 的50 岁及以上的成人体内潜伏水痘-带状疱疹病毒，我国50岁及以上人群每年新发带状疱疹约156万人，其中，女性的发病风险高于男性。而接种带状疱疹疫苗是预防带状疱疹的有效手段，重组带状疱疹疫苗可以为50岁及以上中老年群体预防带状疱疹，提供超过90%的保护效力。5月8日母亲节，健康生活方式平台丁香医生联合广州、重庆、南京、扬州、青岛、苏州、济南、杭州等全国10余个地区的60家公立医院共同发起科普带状疱疹，帮助...
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爱本专研中老年配方奶粉，让营养控糖变得更简单
对于中老年群体来说，预防三高、控制血糖是需要重点关注的健康问题。对此，爱本成人奶粉专为中老年群体研制低GI食品、0添加蔗糖，且为新鲜生牛乳制作的产品。该产品既能满足中老年人的日常营养需求，又为中老年人的健康保驾护航。爱本专为中老年群体研制的奶粉中的低GI有什么用呢？研究表明，长期食用低GI食品可以控制人体血糖上升的速度、降低人体胰岛素的分泌、减少热量产生及脂肪产生。众所周知，相较于年轻人，中老年人对所摄入的糖分的分解能力有所下降，所以更容易引发糖尿病、心脑血管等多种疾病。因此，爱本成人奶粉在设计之初，就充分地洞察中...
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中老年人常吃9种清肠素食，肠道年轻有活力，吃嘛嘛香！
肠道和树木一样，有着属于自己的年轮。它是人体最大的微生态环境，其是否可以保持年轻状态，直接关乎到人的生活质量与寿命周期。当肠道健康不容乐观时，体内毒素就会因停留体内过久而重新被吸收，人会面部蜡黄、腹部突出、精力下降，从而导致身体年龄的提前老化。健康专家也指出，只有肠道年轻化，才能促进营养吸收、肌肤光滑、心情大好、五脏六腑都处在良性的工作中。而为肠道减龄最佳的方式就是：吃！在享用美食的过程中，让肠道年龄成功减下去！1、海带——肠蠕动加速器中医专家指出，海带属于碱性食物，富含的碘可促进血液中三酸甘油酯的代谢，并防止血液...
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专骗中老年人，非法集资177万元！晋江“老妈乐商城”老板栽了！
一些不法分子将目光瞄准老年人，打着健康、高回报的幌子，诱骗老年人搭上养老钱。昨日，记者从晋江法院了解到，该院判决一起涉老违法犯罪案，被告人吴某以高返利为噱头，引诱中老年人购物投资，非法吸收资金达177万余元。最终，法院以非法吸收公众存款罪判处吴某有期徒刑一年三个月并处罚金。案情简介：以高返利为噱头引诱老年人购物投资2017年2月份，被告人吴某申领注册晋江市老妈乐保健食品商行，并任该商行店长、经营者。而后，吴某与店内其他人员先后假借销售商品的名义，通过送小礼品、分发传单、会员介绍、宣讲课等方式向社会公开宣传投资，宣称...
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姜黎黎67岁仍风姿绰约，穿背心配印花裙优雅洋气，引领中老年时尚
爱美是女性的天性，无论是哪个年龄段的女性在追逐美丽这方面的兴致都是很高的，伴随着时代审美的进步，中老年女性的时尚审美也得到了很多人的认可。谁说中老年女性只能穿得老气横秋不出彩？姜黎黎简直是中老年时尚的领军人物，靠着自己的穿搭打破‘老年人没有时尚可言’这一刻板印象，如今年近七十的她仍旧热爱生活，热爱时尚，穿着无袖背心搭配印花裙不仅一点不老气，反而优雅又洋气，可想她年轻时有多美！姜黎黎的造型分析无袖上衣穿出随性自在感；亮片元素赋予摩登感姜黎黎最让人称赞的就是她落落大方的时尚态度，她的身材虽然没有年轻人那般紧致苗条，但她...
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有哪些适合中老年人喝的茶
中国的老龄化正在加剧，关爱老年，关爱健康的话语不断出现在我们的荧幕上，养生是老年人群体中一直是居高不下的话题，常见的有针灸、按摩、瑜伽、食补等，但是大多数老年人更青睐于喝茶养生，那么适合中老年人养生喝的茶叶有哪些呢？有哪些适合中老年人喝的茶传统的茶叶有红茶、绿茶、白茶、普洱等，但小编更建议中老年人饮用富含丰富黄酮的高山石崖茶。石崖茶是一种不同于传统茶叶的特殊品类，其学名亮叶黄瑞木，又名石壁茶。经广东农科院茶叶研究所检测，其黄酮含量高达44.28％，是普通绿茶的300倍，乃自然界中黄酮含量之王，因此又名黄酮茶。有哪些...
