2022年5月第325页 - 金时族,银发族,健康快乐每一天-健康快乐每一天,劲十足,中老年人防骗,健康,养生,养老,老龄化

00后炒基金，中老年怕了：短线杀手知识多，“基金经理不如我”

编者按：00后，五四新青年。出生于中国经济高速增长的黄金10年，这一代，从生长环境到心理状态，都是新的。他们天生就知道平视这个世界；他们具备着更强的个人意识和精神追求；他们乐于为所爱买单。拒绝所有的标签，他们无法被定义，只能被叙述。时代传媒集团推出专题这届00后，能处，一起来看看新时代的五四青年。第一批00后即将毕业开始自己的第一份工作，如何理财成为他们最关心的问题。《互联网理财与消费升级研究报告》数据显示，在互联网人群中，年龄分布占比前三的年龄段分别为21-25岁、26-3...
作者：admin 日期：2022.05.01 分类：采集 313
复旦大学类脑研究院团队首次揭秘中老年人每天睡7小时最优

图说：复旦大学研究显示，中老年人每天睡7小时最优采访对象供图睡眠是人类的基本需求。随着老龄化社会的加速，中老年人睡眠与健康问题日益受到关注，其睡眠障碍比例高达50%，而睡眠模式、时长的改变和睡眠质量的下降也是老化过程中的重要特征之一。那么对于中老年群体，最优睡眠时长是多少？睡眠与他们的心理健康、认知能力有怎样的关系？这些关系背后的遗传与神经机制是什么？这些问题对于更好地理解人的老化过程以及中老年人的健康睡眠临床指导都具有重要意义。4月28日，复旦大学类脑智能科学与技术研究院...
作者：admin 日期：2022.05.01 分类：采集 324
建议中老年人：补钙别只会喝牛奶,常吃4种食物,手脚有劲身体棒

人越上了岁数，越能感觉到生命的可贵，原来一口气上五楼，现在真的不行了，不服老不行，随着生活水平的提升，很多中老年人不懂忌口，大鱼大肉随便吃，三高也随之而来，人们常说病从口入，并不是说吃的东西脏，而是指吃东西没规律，高盐、高糖、高油的食物，建议少吃或者不吃。青少年儿童以及中老年人，最不可缺少钙元素，钙在生物体当中，是一种重要的微量元素，它参与了骨骼与牙齿的组成，以及新陈代谢，一旦缺钙容易骨质软化症，经常补充钙元素，对身体健康颇为有益。建议中老年人：补钙别只会喝牛奶，常吃4种食物...
作者：admin 日期：2022.05.01 分类：采集 362
1分钟解决中老年迟睡早醒问题！家里老人照着做，一觉睡到大天亮

一提到危害心脑血管的疾病，大家就会想到糖尿病、高胆固醇、吸烟、高血压或者有家族病史，往往大家把大呼呼噜给健康带来的威胁忽视了。打呼噜不单单会影响其他人的睡眠，还对自己的睡眠造成了危险性，他可以阻塞呼吸，这是一个非常危险的信号。打呼噜人的气管儿要比正常人狭窄，咽喉的肌肉收缩会使气道保持开放不发生堵塞，但是在睡眠的时候神经兴奋性下降了，肌肉就松弛了，这样就会在咽部堵塞，上呼吸道塌陷了，气流通过狭窄部位的时候，就会产生旋涡的共鸣，所以打呼噜就这样发生了。在严重的时候呼吸有的时候是会...
作者：admin 日期：2022.05.01 分类：采集 335
经常运动反而“损寿阳”？中老年想长寿，听听资深老中医怎么说！

很多人都说运动是对身体健康最有好处的，但是这不是绝对的，因为有人说认为运动就可以长寿是很傻的。特别是一些老年人本身是患有慢性疾病的，患有慢性疾病的老年人是不能做剧烈运动的。剧烈运动应在40岁以前锻炼，50岁以后就要做适当的锻炼，60岁以后就考虑不要再做锻炼了，可以散步活动活动。老年人最容易犯的运动错误。1、一次性走的多当你一次性的走很多路的时候，这就是属于剧烈运动了，在这个时候身体上的肾上腺素和荷尔蒙都会累积到一定的量，所以对脾脏的能力就会有大幅度的降低，包括淋巴球细胞活性也...
作者：admin 日期：2022.05.01 分类：采集 328
中老年人得了前列腺增生应该怎么办？三大治疗方案帮你解决

今天，我的一个朋友问我，他的父亲是怎么排尿困难的。他父亲平时很注意自己的身体健康，但最近却经常感到排尿功能异常，而且还伴有尿频，尿急，排尿困难等症状，请问是什么原因引起这种情况的呢？需要治疗吗？考虑到我朋友的父亲已经60了，我的第一反应是前列腺增生，所以我建议去做前列腺检查，果然，结果是前列腺增生。前列腺增生是许多中老年人面临的问题之一，那么患有前列腺增生的人应该如何应对呢？又该如何治疗才能更好地缓解症状呢？对于这些问题。医生们都有自己独到的见解和方法。那么在日常生活中我们应...
作者：admin 日期：2022.05.01 分类：采集 439
“独生子女”的中老年人，再有本事，也要有这几个打算

01老龄化的趋势，就像是山坡上的滚石，一旦落下就停不下来了。中老年人的群体越来越大，养老的矛盾越来越严重，养不起老的人也越来越多。这个时候，除了拿铁饭碗的人，其他的人都需要未雨绸缪。尤其是只有一个孩子的中老年人，他们的未来，其实是比较难测的。我们不妨思考一个问题，自古以来，为什么人们都习惯说多子多福呢？从养儿防老的角度来看，孩子多了，能够为父母养老的人也多了。他帮一点忙，他给一点钱，他出一点力，其实父母能活得安稳轻松。这才是最好的理想状态。只不过，生活并非是理想，而是赤裸裸的...
作者：admin 日期：2022.05.01 分类：采集 493
建议中老年人，天热多吃“苦瓜”，5种家常做法，常吃身体好

别看苦瓜味道苦，却深受中老年人喜爱，大家都知道，夏天常吃苦瓜，不但能消暑止渴，还能降火。在解署食物中说它排第二，没啥菜敢说排第一。苦瓜还有天然胰岛素的美誉，对平稳血糖、血脂都有帮助。那么苦瓜怎样做才能没有苦味？今天分享5种苦瓜的做法，有荤有素家常好吃，用这个方法就是凉拌也是清脆爽口，不带苦涩味，收藏着，一周吃的不重样。第一、【苦瓜炒牛肉】1.苦瓜瓤是苦味的主要来源，片干净，斜刀片成片，切好以后放到凉水里面，浸泡个五六七八分钟。泡一泡，这也是减少苦瓜苦味的有效方法。2.牛肉最...
作者：admin 日期：2022.05.01 分类：采集 391