2022年8月 第43页
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打呼噜是睡得香吗？其实它是健康的大敌
打呼噜又称打鼾、鼾症，是一种生活中常见的现象。有些人晚上往床上一躺就能睡着，而且呼噜打得很响，身边很多人都认为这是睡得香的表现。 图库版权图片，不授权转载 但打呼噜其实危害性很大，打呼噜严重甚至会伴随呼吸暂停，即在呼噜声停下来的时候，呼吸也会跟着停止，有的人会在几秒甚至几十秒后突然憋醒，这类睡眠呼吸暂停现象在普通人群中的发生率达4%～6%。 患有睡眠呼吸暂停的人睡眠质量非常差，白天容易打瞌睡。此外，呼吸暂停导致的缺氧对人体健康有很大影响，容易导致心脑血管疾病发生，甚至有可能发生睡眠...
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龙德健康十大观念之全面均衡
我们今天继续来跟大家聊龙德健康十大观念之全面均衡，同样的，我们首先从国策中来看一段话，来，我们一起读一下，以提高人民健康水平为核心，以体制机制改革创新为动力，从广泛的影响因素入手，以及普及健康生活，优化健康服务，完善健康保障，建设健康，发展健康产业为重点，把健康融入所有政策，全方位全周期保障人民健康，大幅提高健康水平，显著改善健康公平。 大家看一看简简单单的一段话中，健康就出现了11次，而且涉及的是健康的方方面面，也就是健康不光是医院的事情，还是一个健康服务的问题，还是健康产业...
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颠覆！这些你认为的“健康生活方式”，可能害了你
越来越多的朋友开始注重养生，这本来是一件好事，但是怕就怕错把养病的坏习惯，当成养生好习惯了。 健康饮食篇 1．饭后喝酸奶消食 真相：不能消食，还会增加热量。很多人以为饭后喝酸奶或乳酸菌饮料能消食健胃，但事实上，吃饱之后再喝，助消化作用不大。而且，酸奶因含有蛋白质等成分，同样需要在胃中进行初步消化，会增加胃肠负担，还会增加额外热量。 可以把酸奶当作一餐的部分，或者两餐之间的加餐，而不是明明吃饱了还要再来一杯。 2. 水果可吃可不吃 很多人认为，水果是零食，可吃...
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遵义市全面推进“健康遵义”建设五项行动
近年来，遵义市积极探索新时期爱国卫生动员群众新方式，充分发挥群众运动的优势，进一步丰富工作内涵，创新工作方法，积极开展深化爱卫行动 助力乡村振兴五项行动，注重从环境卫生改善到生活行为方式和健康理念的转变，大力开展健康县区创建及健康细胞建设，逐步形成从部门到地方、从社会到个人、多层次推进爱国卫生运动的联动新格局，相关工作取得了优异成绩。 五项行动样样关乎民生 五项行动包含推进卫生创建行动、推进健康细胞建设行动、推进控烟行动、践行爱国卫生行动、推进健康巡讲行动，都是从群众的实际生活需求出发。...
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牢记16字箴言，提高主动健康意识，共促老年健康
伴随着老龄化程度的加深和老年人口数量的不断提高，我国人口的疾病谱系也在发生着重大变化，开始由传染性疾病为主的模式转向以慢性病为主的模式，多病共存状况也愈发严重。近日，由国家卫生健康委办公厅、国家中医药局办公室组织开展的全国老年健康宣传周活动，上海交通大学医学院附属仁济医院全科主任方宁远谈到：老年人常存在三个以上的合并基础疾病，发病率较高的疾病如高血压、糖尿病、脑血管病、心血管疾病、慢性阻塞性肺病等，严重影响老年人群的日常生活能力和生活质量。同时罹患多种疾病不仅使老年人门诊和住院次数增加，还会导致...
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7月卫生健康领域有哪些大事？一篇文章梳理→
7月，我们迎来中国共产党成立101周年。党中央、国务院科学分析研究当前经济形势和经济工作，统筹疫情防控和经济社会发展。习近平总书记指出，对疫情防控和经济社会发展的关系，要综合看、系统看、长远看，特别是要从政治上看、算政治账；坚持外防输入、内防反弹，坚持动态清零；保证影响经济社会发展的重点功能有序运转，该保的要坚决保住；要做好病毒变异跟踪和新疫苗新药物研发。李克强总理部署进一步做好防汛抗旱和应对自然灾害工作，切实保障群众生命财产安全。 国家卫生健康委党组深入学习领会习近平经济思想，全面贯彻...
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认知：人生的下半场，拼的只有健康
文/唯晨 迟来的深情比草贱，后知后觉的珍惜不会甜。 人生从始至终都无法回头，所有的场景都犹如一场梦，醒来自然消散。 高质量的人生，是时刻都清楚自己在做什么，每一个选择都经过深思熟虑。 选择从来没有优劣对错，只有愿不愿意和后不后悔，不让自己后悔的就是最好的选择。 或许会有人说，生命不就应该积极向上勇攀高峰吗，在这里唯晨要说，美好的模样有千万种，没有必要拼上所有去同他人比较竞争。 这世上有人喜欢热闹，就有人惧怕喧嚣，有人爱暮春的清风，就有人恋晚秋的月明...
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俞熔：提升健康意识让便捷健康管理方式惠及更多人群
来源：人民网 要持续开展医学科普工作，提升公众健康意识，以新技术赋能健康管理工具，让便捷的健康管理方式惠及更多人群。在近日举行的2022年健康中国发展大会——健康管理主题分论坛上，美年健康集团董事长俞熔如是说。 健康管理的实施与发展，有利于从源头上控制疾病危险因素，加强疾病预防和慢性病控制。俞熔表示，健康管理的核心是全民健康意识的提升，使个人成为自身健康的第一责任人。随着健康中国行动的不断推进，近年来全民健康意识和健康素养有了一定的提升，但受我国区域发展不均衡等因素影响，医学科普以及健康理...
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健康新理念：基因与环境相互作用决定了你的健康
我们大部分人认为的健康，就是没有疾病，其实并没有那么简单，健康更意味着充沛的活力。 随着医学技术的日趋发达，很多疾病我们都可以攻克，但是没有疾病并不代表我们生活的健康。失眠、便秘、活力不足、精神萎靡、头疼等等一系列的亚健康状态逐渐多了起来。 这些亚健康状态的产生，主要是因为我们现在糟糕的饮食、环境的污染等因素。书内配图：基因、环境与健康的关系健康新理念 健康新理念——你的基因和你的环境（你吃的所有的食物、饮料以及呼吸的空气）相互作用而造就了你。如果你有好的营养，你就有适应生活的能力...
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健康管理师可以挂靠，年薪2万+，是真的吗？
昨天，在我的文章下面出现了这样的评论，说她考过了健康管理师，并且挂靠年薪2万多。说真的，当时看到这个，都想问，这孩子是不是被骗了、 健康管理师没有挂靠一说！ 这个证又不是注册类的证书，哪个公司傻了，每个月花钱去要一个3000左右平常人都可以考的证书，实在有需要，让自己家员工去考一个就好了啊！ 有的机构会承诺考生，考取证书后可以安排挂靠，考生每年可以多几万块钱的收入。对于这样的机构，我建议大家不用继续了解下去了。 《健康管理师》属于高级证书，是不允许人证分离去挂靠，只能专职。...
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