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“春三月”话养生

　　专家建议，jinshizu.com春季晴朗天气可外出散步，通过沐浴阳光“赶走”体内湿气。杨立轩摄　　近日，汕头气温回升，空气湿度加大，正是冬春交替，乍暖还寒的时节。春季本就潮湿多雨，易引发疾病，加之佳节刚过，从假期的休闲状态转入紧张的学习和工作中就更容易出现嗜睡乏力、胃口不佳等症状。　　汕头大学医学院第一附属医院中医科主治医师刘佳子提醒，“春三月”应防止湿气侵犯人体，引发消化系统及呼吸系统的疾病。同时，针对春季如何中医养生，主治医师亦提出了相关建议。　　●南方日报记者王涵琦通讯员杜舒哲　　春季需警惕旧病复发　　...

采集 2022-03-25 664 0
岳阳市保健养生协会：抗疫健康宣讲惠市民

　　jinshizu.com岳阳市保健养生协会抗疫健康大宣讲活动现场　　岳阳晚报全媒体讯（记者宁珑）提高免疫力，共同来抗疫。2月12日，岳阳市保健养生协会开展抗疫总动员、健康大宣讲活动，普及健康养生知识，助力春季防疫。来自全市各地40多家健康养生企业负责人津津有味聆听，受益匪浅。　　岳阳市保健养生协会会长漆中华讲话　　会上，岳阳市保健养生协会会长漆中华总结2021年协会工作和取得的新佳绩。过去的一年，该协会积极开展健康教育进社区等“五进”巡讲活动，倡导科学健康的生活方式，提升市民文明素质，义不容辞参与社区抗疫一...

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今日养生方｜小儿春季“上火”中医食疗方三则增强体质

　　本文转自：羊城晚报　　jinshizu.com春季是上呼吸道疾病的高发期，处在生长发育期的儿童因体质较弱易在这时患感冒、咳嗽。　　很多家长尤其是爷爷奶奶们都凭老经验，认为广东气候湿热，孩子是“上火”了，连忙给孩子喝降火的凉茶或吃清热败火的中药。　　　　对此，广东省第二中医院专家提醒：儿童春季感冒咳嗽并非都是“上火”，其实很多人是因为体内缺乏维生素A，因此清热败火的中药应慎服，否则可能损伤孩子身体发育所需的“阳气”。　　01　　儿童春季咳嗽并非都是上火　　中医学认为，小儿咳嗽有外感咳嗽和内伤咳嗽之分。　　外感咳嗽...

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老北京最爱的涮肉，除了好吃，还有这些养生功效！

˂!--article_adlist[　　本文转自：首都中医　　内容来源：jinshizu.com中国中医药报]article_adlist--˃　　作者：北京中医药大学《本草纲目》研究所段煦　　吃火锅本是北方游牧民族的习惯，北地严寒，少产米麦，人多肉食，吃火锅简便快捷，不需过多烹饪，适合迁徙途中随处就餐，还热气腾腾，对寒带地区人的肠胃十分有益。　　传说乾隆帝第一次办千叟宴是在乾隆五十年的正月初六，当时场面宏大，实为空前，但也有美中不足之处。原来当日各色菜品均由御膳房承做，由于距离较远，待传入殿中时，早已冰冷，令...

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养生正当时！春季，如何“养”出健康？

　　jinshizu.com春天是万物复苏的季节　　春季养生也越来越受到人们的关注　　市中心医院中医科主任傅勃表示　　春季养生　　就是指在春天通过正确的方式方法　　颐养生命、增强体质、预防疾病　　从而达到增进健康、延年益寿的作用　　一起来了解一下吧！　　饮食以清淡为主　　春季气候日渐转暖，人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡，俗称“春困”。　　春季犯困不是需要更多的睡眠。“春困是因为季节交替变化给人类带来的生理改变。”傅勃说，春季湿气重，人体阳气不足就容易被湿邪侵犯，脾就不能正常运化，就出现嗜睡、精...

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雨水将至，饮食养生有讲究，“吃4食、忌1味”，健康平安一春无病

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倒春寒，怎么吃最养生？

　　jinshizu.com接连几日的低气温，很多人又开始感冒了。乍暖还寒，要特别注意添衣保暖，特别是老人、幼儿等抵抗力较弱的人群。　　广州市第一人民医院南沙医院中医科副主任中医师邓聪提醒：忽冷忽热使得一些老年慢性病患者血压波动增大，易诱发中风、心绞痛、心肌梗死等；幼儿由于免疫功能相对较弱，对倒春寒的到来难以适应，容易引起呼吸系统及消化系统疾病。　　中医一直强调以食治病，认为"药食同源”。同时，食疗应“顺应天时”根据季节来调养。以下介绍两款倒春寒保健食疗。　　倒春寒保健食疗　　推荐药膳　　苏叶香葱苹果汤　　【材料】...

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慢下来，才是最好的养生

　　最近，jinshizu.com冬奥会已经承包了所有的热点。　　谷爱凌，苏翊鸣，武大靖……　　一个个运动健儿带来了好看又刺激的比赛。　　但让我印象最深刻的，还是开幕式中，那一帧帧关于二十四节气倒计时的出场。　　有多浪漫呢？　　那天是2月4号，正好赶上二十四节气初始节气——立春。　　从“雨水”开始，到“立春”落定。　　结束刚好20点04分。　　大气、唯美、诗意、高级，这就是中国式浪漫。　　让中国人真正体验了一把中国文化吊打的自信。　　　　有网友赞叹：　　“中国人在做这种开幕式时...

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讲授健康养生课，提供现场中医特色疗法服务，中医药文化进社区项目启动

˂!--article_adlist[　　本文转自：jinshizu.com周到客户端]article_adlist--˃　　上文中医药文化联盟和上海市慈善基金会黄浦区代表处合作推进中医药文化进社区项目今天（2月17日）正式启动。首场社区活动将在打浦桥开展，现场提供中医特色疗法服务。　　上文中医药文化联盟由上海文化艺术品鉴促进会与上海中医药大学科技人文研究院共同发起成立。通过线下线上的融汇贯通，推动医养康养服务在社区融合，满足广大社区居民对中医药预防、治疗和养生保健日益增长的需求。　　截止目前，上文中医药文化联盟已...

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经贸ers有什么推荐的养生方法吗？来评论区分享一下吧

　　#经贸夜话##广东人回南天养生指南#经贸ers有什么推荐的养生方法吗？来评论区分享一下吧[羞嗒嗒]　　特别声明：以上文章内容仅代表作者本人观点，不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。...

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这个误导中国人几十年的养生说法,根本就不存在

jinshizu.com很多人都听说过“适量饮酒，有益健康”，“红酒有益心脏”、“喝酒暖胃”。甚至还有人觉得，若是能适量地饮酒，血管可以得到扩张，进而起到降低心血管疾病的效果。但这其实只是一个健康骗局！近日世界心脏联盟声明，“适度饮酒可降低心血管病风险”的说法不成立，喝酒更没有所谓的“安全量”！酒只会诱发多种心血管疾病中国人喝酒更易患癌！与过去三十年来宣称的“适度饮酒可降低心血管病风险”截然相反。多项权威研究证明：饮酒是诱发多种心血管疾病的重要原因！这次世界心脏联盟表示，“证据非常明确，任何程度的饮酒都可能导致失去...

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中药保健也应遵医嘱

来源：法人杂志　　◎ 文《法人》jinshizu.com杂志全媒体记者李韵石　　随着我国经济的快速发展，人们的生活质量也有了很大提升，养生保健愈发成为关注焦点。　　前瞻产业研究院发布的《2021—2026年中国保健品行业市场前瞻与投资规划分析报告》显示，未来5年行业增速至少保持在4%左右，2026年行业市场规模约5178亿元。其中，中药保健品是重要组成部分。中药保健品市场2019年份额便突破了900亿元，且呈现出逐年增长的趋势。在此背景下，部分保健品商家为谋取暴利，不惜采用非法手段。　　轻信虚假宣传，害人害己　...

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