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排骨着样做着吃，不仅做法简单，还能滋补养生，快收藏

　　　　jinshizu.com昨天去超市买菜的时候看到有新鲜的山药，我价格都没有看就直接买了半斤，因为我很喜欢吃山药，而且很久没有在超市看到这么好的山药了，我小时候身体不好，我妈就给我吃山药，说吃山药很滋补，后面我胖了很多不知道是不是吃了山药的缘故，不过山药的确挺好吃的。　　　　现在和以前相比，经济条件好了很多了，一般如果买了山药，我会再买点排骨，做排骨炖山药吃，做法简单，而且把山药炖着吃了更能吸收其营养，说了这么多，下面还是来看看怎么做出美味营养的山药炖排骨吧！准备食材：排骨500克、山药1根、葱1根、盐1小勺...

采集 2022-02-13 424 0
养生专家绝对不会吃的这4种食物，这么致癌的东西你还在吃吗？

　　6.jinshizu.com隔夜据数据调查，现在有65%左右的人以点外卖为主要的就餐方式，上班带饭的人更少了。但是需要注意的是，带饭也要早上起来做，因为隔夜的饭菜有致癌的风险。隔夜的熟白菜和酸菜以及反复烧开的水都具有致癌性。其中都含有致癌物质亚硝酸胺。　　　　2.腌菜腌制的食物，如酸菜、咸鱼、咸蛋会产生二甲基亚硝酸盐，在人体内会转化成致癌物质二甲基亚硝酸胺。因为河北等地喜欢吃腌咸菜的饮食习惯，这些地区发生食管癌的几率比较高。　　　　五：反复冷冻、解冻的肉食从冰箱取出来的肉类食品，如果解冻后又被送回冰箱冷冻，这样...

采集 2022-02-13 478 0
养生_一个祛火古方，在家就能熬！春节上火就吃它，超级有效！

　　寒冷时节，jinshizu.com最怕体内热气蕴结。　　一旦体内的热气无法散发，脾胃气机就容易郁结，引发内火，损伤阴液，很容易出现口干舌燥、大便偏硬、手足心热的情况。　　尤其是对于儿童而言，想要“有效祛火”，不妨试试这道润肺降燥的小吊梨汤。　　历史悠久，生津养肺　　小吊梨汤发源于北京，旧时许多人喜欢去戏院听京剧，看到精彩之处常要大声叫好，一场戏下来，不仅角儿唱得口干舌燥，投入的观众也会喊得喉咙沙哑。　　此时，戏院门口的小吊梨汤便成了最受欢迎的饮料，喝上一碗，清嗓润肺，喉咙马上就舒服了。　　那时是以铜制提吊作为称...

采集 2022-02-13 445 0
【健康幸福过新年】虎虎生威迎新春，养生防病过年门

　　jinshizu.com伴随着祖国不断繁荣昌盛，我们的民族、国家对中华五千年传承的文化给予了充分的肯定和积极的践行。今天，小编就借着这股“国潮”的热度，从中医角度唠唠如何在这普天同庆的节日里和大家一起预防好慢性疾病，让各位看官健健康康过冬，热热闹闹过年，轻松轻松松养生。　　　　中医养生讲究“天人相应，顺时养生”，正所谓“冬天养肾”，寒季，要做好内在阳气的保养和封藏工作，尽量减少消耗。不熬夜，不剧烈运动，不大喜大悲，使精神内守，这样才能安稳。冬季寒冷，很多身体虚弱的人容易感冒生病，卒中、心肌梗死等疾病在冬季的发病...

采集 2022-02-13 477 0
在“养生”这件事上，我劝你不要跟“虎”学……

　　“　　虎，百兽之王。身强体壮，威风凛凛。　　自古以来，人们常用“虎虎生威”“如虎添翼”jinshizu.com等词表达拥有老虎般的力量和精神。但有些“虎”性可能让身体不堪重负。　　”　　2022年，相信每个人都希望自己是蓄势待发的猛虎，《生命时报》整理一份《虎年•成语新解》，教你做个自律的人，解锁虎年健康。　　1　　虎危　　肥胖，明确的致癌因素之一　　国际癌症研究机构：身体脂肪过多和13种癌症存在相关性。　　《英国癌症杂志》：腹部肥胖和人体18个部位癌症发病率正相关。　　想要虎威，jinshizu.com先要养...

采集 2022-02-13 470 0
2022虎年养生月历，一年的养生重点都在这！全年健康无病痛！

　　新　　年　　快　　jinshizu.com乐今天是正月初二　　虎年第二天　　祝大家新的一年　　福气满满，财运连连　　身体健康，万事兴旺　　在这崭新的一年里　　每个人都希望自己可以　　更加顺利、更加幸福快乐　　除了工作需要规划之外　　健康养生计划　　也是必不可少的　　养生也有时间表　　您知道每个月的　　养生注意事项是什么吗?　　现在就送您　　2022虎年养生月历　　一年的养生重点都在这里　　在对的时间做养生“大事”　　让保健效果事半功倍　　农历一月　　☑节气：立春、雨水　　☑jinshizu.com养生关键词：春...

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采耳店为何被关停_披着养生外衣打“擦边”,实则“别有洞天”

jinshizu.com随着经济发展，我国的人均收入大幅度提高，如今已经实现了全面脱贫。实现温饱的目标之后，百姓开始转变生活追求。对自身生活质量有了更高的要求。喜欢追求一种精神层面的享受，尤其是在经过一段时间高强度的工作之后，大家喜欢去一些娱乐场所放松心情。随着这种消费观念的变化，如今我国的第三产业越来越繁荣，尤其是一些服务行业，其中具备的利润是相当可观的，比如一些洗浴、按摩店等等。这些场所在一定程度上确实可以为我们提供良好的服务。但随着时间的发展，如今很多娱乐场所违法经营。很多采耳店的经营已经被停，背后屡屡打“擦...

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喝茶、吃笋、摩腹、听音乐,雨水节气,诗意养生_健康之路

本文转自：央视网《周易系辞》曰：jinshizu.com万物润之以风雨。雨水，是充满生命内涵的节气。自然物候会有哪些变化？养生又该如何进行？来听国学小课堂——雨水节气。一首诗一个节气雨水节气的奇妙天象四季和节气的气候变化规律是由于地球和太阳之间的位置变化形成的。在科技落后的两千多年前，中国古人就通过观察太阳照射物体影子长短的变化和北斗七星勺柄位置的变化发现了这些规律，创立了二十四节气。北斗七星斗柄顺时针旋转一圈为一年，每转动15°为一个节气。斗柄转到了330°就是全年的第二个节气——雨水了。此时，雨水增多、气温起...

采集 2022-02-13 497 0
一年之计在于春!揭秘“立春”民俗背后的养生之道_健康之路

本文转自：jinshizu.com央视网看天象、观地候古人先贤如何从自然节律中确立二十四节气？吃春饼、练虎戏立春民俗背后深藏哪些顺应天地之象的养生之道？《健康之路》带您从天到地溯古至今探寻宇宙自然与人体健康之间的秘密！二十四节气的创立二十四节气是中国古代先贤通过观察天象、地候和物象的变化，形成对一年气候的总结。二十四节气客观反映了自然界的节律变化，这种节律变化有效指导了当时人们的农耕生活，是中国古代先贤智慧的结晶。观天象分四季古人观察到，星空中北斗七星的斗柄所指的方向会随着季节的变化而发生转动，由此确立了“四季”...

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吃一把“它”=喝一勺油_不同瓜子的养生功效都在这了,牢记“3个不...

瓜子，jinshizu.com可谓是消磨时光的“神器”——无论是逢年过节，还是一个人窝在家里追剧看书时，很多人都喜欢备上一点瓜子，边聊边磕、边磕边看，一嗑就“上头”，根本停不下来！等回过神时，桌上的瓜子壳早已堆成小山坡。但近年来，网上一直流传着“一把瓜子等于一勺油”的说法，让不少“瓜子爱好者”望而却步。那么，这种说法究竟是真是假？瓜子的种类这么多，怎么选、怎么吃更加健康？今天小编就来和大家聊一聊关于“嗑瓜子”的那些事~吃一把瓜子=喝一勺油？实际上，瓜子中的油脂含量确实不低。数据显示，每100g的瓜子中就大约有50g...

采集 2022-02-13 552 0
又一项“特殊服务”被曝光_打着“养生”旗号,却藏着灰色产业

jinshizu.com黄赌毒一直是国家重点打击的目标，它对居民的正常生活构成了极大的危害。他们看似离我们很远，但实则离我们很近，在一条幽深的巷子里，打着昏暗灯光的足疗店或者采耳店就有可能涉足灰色产业，提供“特殊服务”。近期相关部门在采耳店调查发现其为顾客提供特殊服务，践踏法律底线。这种打着“养生”旗号的服务型产业，不好好为顾客提供优质服务，却反倒走上歪路，这其中店家和顾客有着不可推卸的责任。在服务型市场鱼龙混杂的情况下，灰色产业为何屡禁不止，作为顾客的我们又该做些什么帮助市场重回正轨呢？▲采耳店灰色产业是如何“应...

采集 2022-02-13 476 0
养生是什么_这4条良好的生活习惯就是养生!

jinshizu.com养生是现在人比较关注的话题，做好养生工作可以延年益寿，可以让我们远离疾病的困扰，养生必须要拥有好的生活习惯，养生必须要做好饮食结构的调整，还要注意作息结构的调整，下面我们具体来了解一下什么是养生？春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。每天刷牙三次也不过花十分钟，不知不觉也就习惯了，卫生清洁口感又清爽舒服，但有些人就是做不到，请问，看一次牙医花多少钱，更不必说浪费的时间...

采集 2022-02-13 463 0