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大部分疾病,本质上都是心病

jinshizu.com心维系着我们的生命，当下的心情、每一个念头都主导着我们的身心，并同时相互影响着。我们内在的心理状态会通过外在的器官表现出来，并通过时间的累计影响、改变着外在形态。病也就是这样产生的，所以治病同样需要从内心开始，自省自愈。为什么有病好不了？现在，很多人有病好不了。说到原因，可能会涉及到很多方面，但是归根结底，病根只有一个。可能别人不知道，但您自己最清楚，因为它跟您的“心”有关。比如说，一个人为什么会得胃溃疡？直接点说，是因为胃那个地方没有新鲜血液，又老有浊气在冲撞它。时间一长，胃黏...

采集 2022-02-10 466 0
健康养生：中医养生时刻表，简单实用！

jinshizu.com打开凤凰新闻，查看更多高清图片中医哲学主张天人合一，认为人是大自然的组成部分，人的生活习惯应该符合自然规律。中医认为不同的经脉在不同的时辰有兴有衰。因此，每天十二个时辰养生要遵循规律，而丑时和寅时是养好肝和肺的至关重要时辰，一定要睡好觉。下面小编给大家推荐一张简单实用的中医养生时刻表，赶紧收藏吧！一、丑时：(1时—3时)时辰特点：气血运行到肝经。许多人满面红光，气宇轩昂，声若洪钟，精力充沛。有些人却气色晦暗，眼神无光，手足无力，没精打采。从一个人的外表就可以看出这个人肝气旺不旺、气血足不足。...

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几道养生菜谱，春季从养生开始

jinshizu.com青笋炒木耳材料：青笋500克、木耳150克、红椒20克、姜15克、油适量、盐1茶匙、糖0.5茶匙、生粉1茶匙步骤：1，青笋切片，木耳泡发洗净，红椒和姜切片。2，锅热放油，爆香姜片。3，下青笋片炒至断生。4，放入红椒、木耳一起翻炒。5，.炒至8成熟时，调入适量盐，糖。6，临出锅浇碗汁,大火炒匀，即可姜汁菠菜材料：菠菜适量、姜适量、盐适量、花椒油适量、生抽适量、醋适量、芝麻油适量步骤：1、菠菜洗净，切成三段；姜磨成蓉备用；2、锅中坐水烧开，下入切开的菠菜焯水捞出过凉水；3、过了凉水的菠菜挤出些水...

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夏季养生重养心（中医养生）

4月20jinshizu.com日是谷雨节气，谷雨过后是立夏。俗话说：“立夏养好心，无病一身轻。”中医认为，心主夏，主血脉，火通于心气。夏季与心气相通。因此，夏季养生要注意养护心气。在运动保健方面，可选择散步、慢跑、游泳等运动，活动强度以不感到疲惫为宜，减少心脏负荷。运动后还宜及时补充水分，出汗较多可饮淡盐水。及时调整工作与生活节奏，适度减慢速度，多亲近自然，可去公园散步、郊游，也可选择绘画、书法、下棋、养花等活动。天气炎热，气温升高易使人心燥，暑气渐起也易伤心气，容易导致心火过旺，尤其是中老年人，受到天气变化或情...

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养生小常识：不同体质的养生方法

jinshizu.com关于养生这些知识你知道吗？不同的人不同体质应该使用不同的养生方法，让我们一起往下看吧。中医主张‘以通为用，以通为补’，疏通六腑，畅达气机，升清降浊。所以一年当中，在夏至、入秋之前，都不宜过补。三伏天应以饮食调养为主。夏季饮食调养以清心防暑、滋阴生津为主。此外，夏季食欲减退，脾胃功能较为迟钝，如果过食肥甘腻补之物，则致损胃伤脾，影响营养消化吸收，有损健康。中医把人的体质分为七类：平和质、痰湿质、阳虚质、气虚质、阴虚质、湿热质、阳热质等，不同的体质应该有不同的养生方法。气虚质：此类人四肢倦怠、肌...

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养生专家从来不吃的3种油!很多人竟然还当_养生佳品_

jinshizu.com食用油是我们生活食物中不可缺少的调料。无论是中餐还是西餐，无论是油炸、炒菜、炖菜还是凉拌，都离不开油。除了给“吃油”的料理添加香气外，最重要的是身体内的油脂结构保持平衡，保持我们身体的正常运转。怎么吃油才健康？广告全国报考经济师需要什么条件调整,大专学历,免工作经验即可报考经济师证,经济师技能操作. 01烹饪温度尽可能低烹饪油主要是不饱和脂肪，热稳定性低，温度太高，有害物质多，最好是低温烹饪。烹饪时建议使用热锅和冷油，不要在油烟后加入食物，避免高温油炒。破坏食物的营养成分，避免生产...

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一天之中_最养生_的2个小时,你在做什么很多人都在透支健康

jinshizu.com现代科学研究表明，一个人每天在晚上11点之前睡觉是对身体健康最好的。但是按照现实情况来看，估计相当多一部分人晚上不是在刷手机、就是在熬夜加班、追剧、打游戏，所做的事情完全是与健康生活毫不相干。在古代，天干地支计时法，一天分成12个时辰，在亥时这个时间段，是一天之中“最养生”的2个小时，这时候你在做什么？很多人都白白浪费掉了，甚至是在透支自己的健康。广告一个国家达到怎样的条件才比较适合搞民主化的全民公投?将亥时对应我们现代的时间表，这个时间段就是晚上的9点至11点。所以说，晚上11点之前睡觉是...

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入秋三分虚!做好秋天养生三阶段,冬天能够少挨病痛

jinshizu.com袅袅凉风动，凄凄寒露零。寒露过后意味着气候由热转寒，万物随寒气增长，逐渐平稳。在这冷热交替的时节，我们更加要注意自己的身体，为冬季的到来做好准备。《黄帝内经》中有论述：“秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明；早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑；收敛神气，使秋气平；无外其志，使肺气清，以秋气之应，养收之道也。”所以在这寒露之际，我们更加要保养体内的阳气，当秋气候变冷，正是人体阳气蓄合的时候，因此我们要时刻注意不能忘记“养收”这一原则。广告你有哪些能够搞笑地描述出来的糟糕经历?自古秋为金秋。...

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秋天是养生好时机,多吃应季水果,秋季你不可不知的水果养生方法

jinshizu.com秋天是收获的季节，水果是人们非常喜爱吃的一种东西，想要保持一个健康身体，就要多吃水果，但是不同的水果含有不同的营养成份，人体的各个部位对水果中的养份需求亦不同。秋天是养生的好时机，也是收获的季节，下面小编带大家一起去看看吧。广告水果冷库水果专业制造商你知道吗? 大枣虽然营养价值高，但是牙齿不好的要少吃，可以泡水喝，还有可以熬红糖大枣枸杞汤，营养价值也不错，而且不伤牙齿。其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有维生素王之美称，具有补血养颜治疗失眠之功效。大枣，又名红枣、干枣、枣子，富含蛋白质、...

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冬季养生正当时,多吃四种食物,可以延缓衰老,美容养颜

jinshizu.com冬季养生正当时，多吃四种食物，可以延缓衰老，美容养颜广告我应该继续上学还是继续学美容呢?四棱豆四棱豆是一种豆科的草本植物，口感鲜美细嫩，味道极佳，富含维生素A及维生素C，对降低胆固醇具有重要作用。四棱豆还含有丰富的蛋白质、不包含的脂肪酸以及维生素和矿物质元素等，以对人的皮肤和头发都具有好处，可以提高皮肤的新陈代谢，起到美美容养颜、抗衰老、排毒护肤的功效。广告质量保证,物美价廉,进口食品厂家产品齐全,千万商品任您选,比比更实惠!提子提子属于高营养的水果，具有多种保健功效。多吃提子，能够补血益气...

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这4个坑人的_养生方法_,害人住进医院,家有老人的注意

jinshizu.com家里面的的老人会通过电视、报纸上面了解到一些养生知识，就开始进行所谓的保养，但是养生资讯却让人真假难辨。今天医生总结了几点常见养生误区，希望对老年人的健康养生有所帮助。误区1：多吃补药能长寿、防癌？广告制作网页.真实互联网web项目贯穿,源自bat实战点评,0基础入门到精通.随着生活水平的提高，人参、鹿茸、灵芝等高档滋补品走进了寻常百姓家，一些老人将它们视为延年益寿的法宝，大量食用。人到老年，生理功能逐渐减弱，适当进补可减缓生理功能下降，推迟衰老进程。但进补要视身体情况而定，缺什么补什么，不...

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对身体极好的3种食物,美容养生、延缓衰老,早吃早健康!

jinshizu.com对身体极好的3种食物，美容养生、延缓衰老，早吃早健康！广告美容行业的现状怎么样?零基础怎么进入美容行业?荠菜荠菜富含多种天然抗氧化成分，如维生素C、维生素E、花青素、超氧化物歧化酶等，这些物质能够清除人体过多的自由基，降低血液中脂质过氧化物的含量，具有调节调节血脂，改善血液循环，维持血管弹性等功效，而且能排毒素，滋阴润燥，增强抵抗力。广告2022年医学考试网学员登录入口辅导,教师主讲,全天候答疑,笔试+技能个性化课程量身定制,移动课^^程随时随地学医学考试...葡萄干每天吃葡萄干能抵抗衰老，...

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