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节日里的熬夜党,请收下这份养生指南「浦东医生话养生」

jinshizu.com皮肤易过敏发炎，哪些东西必须“忌口”？便秘了到底吃什么能通便？腰椎间盘突出了怎么办……日常生活中，总有些关于健康和养生的“小疑惑”，各种说法和偏方满天飞，究竟该信哪个？别急，小布开通了“浦东医生话养生”栏目，邀请浦东新区各大医院的专家和医生为你带来专业的养生和健康知识，一起来看看吧！春节里，守岁、春晚、追剧、打游戏、吃宵夜……如此多的节目安排，熬夜党们肯定想每天把24小时过成48小时，熬夜一时爽，一直熬夜身体不爽，熬夜对身体健康是极为不利的。跟随上海市第七人民医院治未病科冯雯医生来解锁这份“...

采集 2022-02-10 424 0
养生_一个祛火古方,在家就能熬!春节上火就吃它,超级有效!

jinshizu.com广告在家加工办厂2019创业新玩法,无需基础,大咖从0教你如何创业!寒冷时节，最怕体内热气蕴结。一旦体内的热气无法散发，脾胃气机就容易郁结，引发内火，损伤阴液，很容易出现口干舌燥、大便偏硬、手足心热的情况。尤其是对于儿童而言，想要“有效祛火”，不妨试试这道润肺降燥的小吊梨汤。历史悠久，生津养肺小吊梨汤发源于北京，旧时许多人喜欢去戏院听京剧，看到精彩之处常要大声叫好，一场戏下来，不仅角儿唱得口干舌燥，投入的观众也会喊得喉咙沙哑。此时，戏院门口的小吊梨汤便成了最受欢迎的饮料，喝上一碗，清嗓润肺，...

采集 2022-02-10 414 0
这两款最是当令养生汤

　　文/jinshizu.com羊城晚报全媒体记者余燕红通讯员王雯玉图/视觉中国　　《黄帝内经》说：“冬三月，此谓闭藏。”广州医科大学附属中医医院（广州市针灸医院）脾胃科主任中医师康宜兵称，春节处于大寒后，是冬季闭藏的最后一个节气，逐渐过渡到生发的立春。　　所以，这个节气的日常饮食起居不仅要符合闭藏的要求，还应为生发做准备。特推荐两款靓汤——　　萝卜羊肉汤　　据《本草纲目》记载，羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气。它也是历来民间冬季进补的重要食材之一。　　冬天阳气藏于体内，在体表的阳气就虚少了，这就形...

采集 2022-02-10 496 0
春节大鱼大肉吃腻了，试试4款养生粥，保护肠胃，缓解腹部胀痛

　　　　春节假期，jinshizu.com吃多了大鱼大肉，胃一下子不适应了。而且经常是一日不止三餐的，容易造成胃功能紊乱。　　大年三十，正月跑医院的，多数是胃的毛病。这时候你需要一碗保健养生的粥，哪种适合春节吃呢？一起来看看吧！　　　　1、八宝粥　　所需材料：糯米、莲子、芡实、桂圆、黑豆、红枣、核桃仁、枸杞。　　做法：将所有材料洗干净之后，在清水中泡发两个小时以上，加入适量的清水和所有食材一起大火煮沸，然后转小火熬到浓稠即可。　　功效：八宝粥又名腊八粥，这是我国古老流传下来的养生粥，以前都是腊八家家户户必吃的粥。这...

采集 2022-02-10 429 0
每天吃点它，活血护肝，防动脉硬化，九旬国医大师的养生秘诀！

　　jinshizu.com据养生大国医，在上个世纪七、八十年代，人们温饱难以解决，这时候就会上山去采摘一些野菜、野果来充饥。到了冬季，葛根就是一个重要的采集对象。　　随着葛根的营养价值逐渐被发掘，其养生地位也日渐提升，现在葛根享有“南方人参”“长寿粉”的美誉。　　90岁高龄的首届国医大师李济仁李老，常用它冲汤、烙饼，这也是李老满头黑发、“三高”控制良好、心脏正常、耳聪目明的养生秘诀。　　中医认为葛根有活血通脉的功效。此外《药性论》认为葛根“主解酒毒”，它对酒后脑胀、脸红等具有较好的缓解作用。　　现代医学发现，葛根...

采集 2022-02-10 440 0
盐疗屋、森林氧吧……休闲养生、遛娃两不误~瞬间GET你的冬日温暖！

jinshizu.com就在前几天降温+降雪如约而至让人瑟瑟发抖的寒冬它真的来了人们都想找一个温暖的地方悄悄告诉你听说大冬天和汗蒸更配哦有一种温暖就是汗蒸天寒地冻的时候约上小伙伴一起去汗蒸吧价值￥500VIP汗蒸储值卡￥300/张限量特惠不限项目不限时间周末节假日通用健康+养生调理好身体汗蒸的基本特点就是有病调理，没病健身冬天要养生，汗蒸一下刚刚好！祛除体内湿气、寒气整个人，一身轻松各色主题汗蒸尽情体验高温火浴能量房、天...

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【天天养生】春节快到，宝宝怎么吃保健康？中医生推荐食疗方

　　文/jinshizu.com羊城晚报全媒体记者余燕红通讯员王雯玉图/视觉中国　　春节就要到了，最开心的便是小朋友，又有很多好吃好玩的东西。但最担忧的肯定又是家长，有句俗语“一过节儿科门诊量倍增”，那怎么让小朋友健康过节呢？为此，广州医科大学附属中医医院（广州市针灸医院）儿科主任中医师石艳红推荐几款靓汤给大家：　　◆积食型：谷麦芽鸭肾汤▲鸭肾切片入汤（图文无关）　　症状：口唇红，有口气，腹胀，睡觉翻来覆去，胃口不好，挑食，舌苔厚腻。食材：谷芽20克，麦芽20克，腊鸭肾1/2个，茯苓15克，蜜枣2枚。做法：茯...

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“挂羊头卖狗肉”，百色一养生馆被查封

　　近日，jinshizu.com百色田林警方接到群众举报，说田林有一家养生馆，说是推拿按摩，实际上是一个卖淫窝点。　　接到举报后，当地立即组织警力对该养生馆进行调查。　　田林县公安局利周派出所所长马新成：经过几天的蹲守跟踪，发现在深夜有多名成年男子到该处消费，且消费的项目，并非正常的养生项目。　　经过调查，民警发现，该养生会所内有多名穿着暴露的女子，与常规按摩店的技师着装大不相同。　　到了深夜，来会所的顾客逐渐增多，且进出均为男性。结合这些情况，民警断定这家店存在卖淫嫖娼的重大嫌疑。1月21日晚，田...

采集 2022-02-10 448 0
冬春交替,煲什么汤给家人喝_这两款最是当令养生汤

文/jinshizu.com羊城晚报全媒体记者余燕红通讯员王雯玉图/视觉中国《黄帝内经》说：“冬三月，此谓闭藏。”广州医科大学附属中医医院（广州市针灸医院）脾胃科主任中医师康宜兵称，春节处于大寒后，是冬季闭藏的最后一个节气，逐渐过渡到生发的立春。所以，这个节气的日常饮食起居不仅要符合闭藏的要求，还应为生发做准备。特推荐两款靓汤—— 萝卜羊肉汤据《本草纲目》记载，羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气。它也是历来民间冬季进补的重要食材之一。冬天阳气藏于体内，在体表的阳气就虚少了，这就形...

采集 2022-02-10 478 0
每天吃点它,活血护肝,防动脉硬化,九旬国医大师的养生秘诀!

jinshizu.com据养生大国医，在上个世纪七、八十年代，人们温饱难以解决，这时候就会上山去采摘一些野菜、野果来充饥。到了冬季，葛根就是一个重要的采集对象。随着葛根的营养价值逐渐被发掘，其养生地位也日渐提升，现在葛根享有“南方人参”“长寿粉”的美誉。90岁高龄的首届国医大师李济仁李老，常用它冲汤、烙饼，这也是李老满头黑发、“三高”控制良好、心脏正常、耳聪目明的养生秘诀。中医认为葛根有活血通脉的功效。此外《药性论》认为葛根“主解酒毒”，它对酒后脑胀、脸红等具有较好的缓解作用。现代医学发现，葛根中包含的多种黄体酮类...

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「天天养生」春节快到,宝宝怎么吃保健康_中医生推荐食疗方

本文转自：羊城派文/jinshizu.com羊城晚报全媒体记者余燕红通讯员王雯玉图/视觉中国春节就要到了，最开心的便是小朋友，又有很多好吃好玩的东西。但最担忧的肯定又是家长，有句俗语“一过节儿科门诊量倍增”，那怎么让小朋友健康过节呢？为此，广州医科大学附属中医医院（广州市针灸医院）儿科主任中医师石艳红推荐几款靓汤给大家：◆积食型：谷麦芽鸭肾汤▲鸭肾切片入汤（图文无关）症状：口唇红，有口气，腹胀，睡觉翻来覆去，胃口不好，挑食，舌苔厚腻。食材：谷芽20克，麦芽20克，腊鸭肾1/2个，茯苓15克，蜜枣2枚。做法：茯苓...

采集 2022-02-10 446 0
养生保健，抵抗衰老_6大养生禁忌，注意规避

jinshizu.com现如今许多人都把养生提上了日程，越来越多的养生方法也应运而生，但并不是所有的人都能够正确地养生，而且如果触犯了“养生禁忌”，还有可能会对身体健康造成不良的影响，因此在养生的时候“养生禁忌”不要触碰。养生保健要规避哪些禁忌事项呢？1、频繁的烫染头发有许多年轻人为了追求时尚，都有烫染头发的习惯，有些年轻人甚至每一个月都会染一次头发，其实这种习惯对于健康是大为不利的。虽然并没有证据能够证明烫染头发有致癌性，但是各种染发或者烫发产品当中却有一定的致敏物质，同样会对人体造成伤害，因此尽量不要烫染头发...

采集 2022-02-10 487 0