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大寒丨寒至尽，春将始，冬季的最后一个节气也要记得养生哦！

　　jinshizu.com旧雪未及消，新雪又拥户　　阶前冻银床，檐头冰钟乳　　今天10时39分　　我们迎来　　二十四节气中最后一个节气北方在大寒有吃消寒糕的习俗　　甜甜的糯米制成软软的年糕　　希冀年年平安、步步高升　　南方家庭则会熬煮鲜美的鸡汤　　暖呼呼地喝下肚　　一身的寒气仿佛也消失殆尽　　大寒常与岁末重合　　年味越来越浓　　家家户户都在为过年做准备　　备年货、置新衣、除积尘　　企盼好运与新春一同到来　　寒至极处，阳气萌生　　我们也将在不久后迎来一个新的轮回　　此时大自然阴气渐渐衰落　　人体脏腑仍处于寒凉状态　...

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大寒节气话养生，为开春做好准备

　　大寒到，春始近　　jinshizu.com大寒是二十四节气中的最后一个节气。对于北方来说，大寒是一年中最冷的节气，寒潮频繁南下，我国大多数地区都呈现出冰天雪地的景象。　　正如“大寒到顶点，日后天渐暖”所言，大寒过后，下一个节气就是立春，这意味着我们离春天也就不远了。　　大寒应注意哪些？　　“大寒大寒，防风御寒”，“大寒”时节养生保健的重点是防寒防病。　　首先，要御寒保暖。随着气温的变化随时增减衣服，出门时要戴上口罩、帽子和围巾等。可用冷水洗脸，坚持热水泡脚，预防感冒等呼吸系统疾病的发生。另外，还要重视高血压、...

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除了饮食，还有一个你容易忽视的养生细节…

　　本文转自：jinshizu.com杭州网络广播电视台　　今天是“大寒”，也是二十四节气中的最后一个节气了。民间有“过了大寒，又是一年”的说法，也预示着新的一个农历年的到来。那么大寒节气吃些什么？养生方面要注意什么？今天的“方回春堂话民俗”系列，我们就来聊一聊。　　　　一走进龙门秘境村落景区，我们就能闻到石门老街上飘荡着一阵油香。　　　　　　71岁的村民谢莲凤，坐在自己的家门前，支起了小火炉和一口滋滋作响的油锅。她手拿定制长勺，兜起面糊、填入馅料，放入油里一炸，外皮酥脆、喷香热辣的油燉馃就出炉了。　　　　　　　　...

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【节气养生】大寒节气防感冒，对证食疗更有效

　　jinshizu.com今天迎来大寒节气，寒冷的天气让人有些招架不住，加上年底应酬较多、工作繁忙，缺乏运动和锻炼，室内的暖气和室外的寒气轮流考验着大家的抵抗力，很多人一不小心就感冒了。　　南京市中西医结合医院专家提醒，冬季气候寒冷，预防感冒除了加强锻炼，还可以通过食疗的方法增加抵抗力，病情较重的需要到医院及时治疗，比较轻微的感冒患者不妨试试食疗。在冬季所患的感冒，除了流感，一般从中医的角度可以大致分为三个证型：风寒、燥邪和气虚。都可以通过我们常见的食材来进行初步的调理。　　风寒感冒：“神仙粥”暖身散寒　　南京市...

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天津抗疫，为嘛带着相声味儿（养生杂谈）

“jinshizu.com核酸二筛听指令，叫到哪栋哪栋动；没让你动不要动，动了下楼白挨(nái)冻”“不要贴贴，不要贴贴，贴贴危险，还是密接”“你一米，我一米，大家拉开小距离”……近期，“哏都”(“哏”意为滑稽有趣)天津的抗疫画风有点独特，天津人自带喜感的抗疫口号一次次“坐实”了当地“人均相声大师”的传言。不久前，肆虐全球的奥密克戎毒株在天津露头，与德尔塔毒株相比，奥密克戎的传播力和隐匿性更强。病毒来袭，天津人如何应对？君请看——基层干部打快板、说相声，使出浑身解数组织居民有序做核酸；防疫志愿者换岗时跳舞...

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不少人还傻傻奉为“养生果”,不想亲手喂坏自己的肝,千万管住嘴！

　　水果，是美味、好吃、有营养、jinshizu.com健康的代名词。“一天一苹果，医生远离我”一提起来就有很多的溢美之词。　　现代人还有特有的口福，不应季的水果也能美美尝到，但很多人不知道，水果也不能乱吃，有时候，你在“吃水果”，水果也在“吃你”，悄悄损害着你的心肝脾胃肾……　　就说下面这些水果，对肝脏不太友好，肝脏不好的人尤其注意管住嘴。　　伤肝水果排行榜　　第一竟然是……　　1　　柚子　　破坏肝脏解毒功能　　柚子咋变成了“伤肝果”？作为柑橘类水果的一员，柚子清香扑鼻酸甜可口，它本身是种好果，但如...

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大寒节气如何养生？睡宜早食宜温动宜慢

　　本文转自：人民网　　　　特别声明：以上文章内容仅代表作者本人观点，不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。...

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大寒时节咋养生？中医告诉你：多晒太阳

　　本文转自：光明网　　1月20jinshizu.com日是二十四节气中的最后一个节气——大寒。大寒是天气寒冷到极致的意思。尤其是在我国北方，呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。大寒时节如何养生呢？沈阳晚报、沈报全媒体记者采访了市红十字会医院康复中心副主任中医师李晓泉。　　李晓泉说，中医认为：冬乃寒气偏盛，寒邪易伤人。大寒节气期间，人们在日常生活中要注意以寒邪为主要致病因素的疾病，如心脑血管病，颈肩腰腿痛和风湿骨痛等。养生需要注意保暖，少动多晒太阳。天气寒冷会使人体血管中的血液流动不畅，甚至引起瘀血阻滞，从而加剧心...

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大寒节气孩子非常容易发烧，家人多吃3种养生果，寓意事事顺心

　　24jinshizu.com节气中大寒是最后一个节气，也是一年之中最冷的时候，俗话说：小寒大寒，冷成一团。所以大家一定要做好保暖。而且新年也不远了，身体健康少生病，才能过好年。大寒是全年二十四节气中的最后一个节气，每年公历1月20日前后，太阳到达黄经300°时，即为大寒。大寒是一年中最寒冷的时候，由于气温极低、气候干冷，人需要由内到外充分御寒才会更健康。过了大寒又是一年，来年的健康，这个时节的保养是很重要的，一定要适量进补，增强免疫力和抗病力。　　石榴　　石榴是当下的应季水果，它酸甜可口，很能刺激人的食欲，关于...

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2022年会动的养生挂历,太美太实用了!只发一次,快收藏~

　　2　　2　　2　　虎年　　jinshizu.com今天为大家备好的挂历　　可并不简单　　是一组会动的养生挂历　　非常难得和罕见　　能保你新的一年健健康康哦！　　一月　　养肾防寒　　养生原则：秋冬养阴、养肾防寒。　　注意锻炼：多散步、慢跑等，同时应注意保暖以防止呼吸道疾病的发生。　　饮食宜忌：合理进补可及时补充气血津液，多吃羊肉、鸡肉、甲鱼、核桃仁、大枣、龙眼肉、山药、莲子、百合、栗子等。　　以上食物均有补脾胃、温肾阳、健脾化痰、止咳补肺的功效。当然体质偏热、易上火的人士应注意缓补、少食为好。忌一切寒凉之物，如冰...

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中华民间杂谈——风水术与养生

　jinshizu.com我们中国的风水术,是凝聚了几千年中华古文化的结晶,不是简单用“封建迷信”所能否定的。风水术,有其很深的文化内涵与高深的哲理,其实际应验也十分惊人。　　一、八卦与人气　　《周易》八卦中,有一个卦,专门论述人气的,那就是坤卦。　　坤卦：　　代表：大众，人民，群众。　　待人：忠厚，谦让，包容。　　为人：勤俭，忍耐，正直。　　可以说，坤卦，已将一个人怎样聚集人气之道，讲得很清楚。　　可见，在三千多年前，远古先贤们已将一个人生活在社会中怎么与人共处、应该怎样为人，都研究、总结出来了。　　在《周易》...

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今日大寒,市名中医教你这些养生知识

作者：卢丞权、jinshizu.com李潇潇旧雪未及消，新雪又拥户阶前冻银床，檐头冰钟乳今日，我们迎来了二十四节气的最后一个节气——大寒寒气之逆极，故谓大寒大寒有三候一候鸡始乳天寒地冻从不阻碍生命繁衍小鸡破壳而出、蹒跚学步二候征鸟厉疾鹰隼盘旋空中凌厉的目光注视着大地寻找着新的收获三候水泽腹坚冰封万里江河但冰层之下却是水流不息南太湖号联合湖州市卫生健康委员会湖州市中医院共同推出《节气养生大讲堂》有请湖州名医在线为大家细数养生宜忌本|期|名|医陈静湖州市中医院肾病科副主任，副主任中医师，湖州市青年名中医。大寒养生应注...

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