注意老年痴呆的十大危险信号

　　老年痴呆是一种隐匿起病，以认知功能进行性恶化为特征的神经变性疾病，伴日常生活能力受损和精神行为改变。上海中医药大学附属龙华医院老年科副主任医师徐辉表示，该病目前尚无特效治疗方法，唯一可行的办法是“防”字当头。

　　中医有不少可以促进脑血循环预防老年痴呆的穴位，主要有以下几个：

　　◆ 风池 位于项部，枕骨之下，微低头，耳后高骨后一横指凹陷。

　　◆ 四白 位于下眼眶中点，直下约0.5cm凹陷处，此穴多气多血，刺激该穴对颅内供血作用最好。

　　◆ 四神聪 位于头顶部，百会前后左右各旁开1寸处。

　　◆ 内关 位于腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

　　按摩方法：每日2次，每穴位2分钟，力量由轻到重进行穴位按揉。

　　具体位置在大脚趾根部的小脑脑干反射区，从脚趾缝往外，顺着推，每天洗脚后推100下。