银发时代，退休老人们，如何安排自己的老年生活，而老有所乐呢？

　　随着我国老龄化的差距，退休后的老年人越来越多。那么退休之后，这些老年人如何适应不工作的状态呢?

　　曾经习惯了工作时的快节奏，一下子慢下来，很多老年人会感到无所适从，心里空落落的，不知道该做些什么好?

　　这确实是一个问题。现在的老年人都有不菲的退休金，老有所养是没有问题的。除了物质上的满足之外，老有所乐对于老年朋友来说，也是必不可少的，是保证老年人身心健康的必备良药。

　　本文我们就从如何让老年人的精神世界，感到满足、愉悦、开心的角度，老年人应该做些什么?

　　首先，老年人退休之后，至少得有一件自己感兴趣的事情来做，也就是所谓的兴趣爱好。不然兴趣越广泛，老年人的身心也就越愉悦。

　　有些人工作时候就养成了一些兴趣爱好，老了退休了，没事干了正好发挥特长。也有一些人平时没什么兴趣爱好，那也没关系，那就从退休开始培养某一项兴趣爱好。

　　不同地域的老人，在兴趣爱好上也有明显的差别。比如北京的胡同大爷，夏天喜欢光着膀子坐在外面，手里摇着蒲扇侃大山，也喜欢街头玩一把象棋对弈，周围一堆老头指点江山，不亦乐乎。还喜欢提笼遛鸟，皇城根儿下晒晒太阳。这种生活想想也很惬意。

　　而天津的老人们，则喜欢听听戏曲，小茶楼听一听相声。一高兴还喜欢自己唱上一段，或者说上一段。天津人的曲艺细胞非常丰富，他们对生活有一种天然的乐观，即便生活不是很富裕，他们也很开心。

　　而南方的老人们，则更喜欢忙碌。即使退休之后也会做一些小生意，这可能和南方人的经商头脑有关系吧。闲暇之余，坐在河边喝一个功夫茶，一喝就是一个下午，这种闲情逸致，也只有在江南那种充满诗情画意的地方才能更有体会。

　　而西北地区的一些老人们，则喜欢外出旅游。或自发或者跟随当地组织的一些“夕阳红“项目，一群老头老太太，穿红挂绿，成为了山水画中又一道亮丽的风景。

　　不同地域的特色，影响着这些老人们不同的兴趣爱好。每一个老人都能够找到自己的兴趣点，让自己老有所乐。

　　前阵子在武汉的时候，看到武汉的老人们喜欢聚在一起玩玩牌。有纸牌也有麻将，当然他们只是喜欢这样的生活，并不是赌博。除此之外，他也喜欢去逛逛公园，打打太极拳，东湖就是老人们经常打卡的地方。

　　还有一些老人，喜欢安静。读书看报就成为了他们日常生活一项最基本的内容。有一定基础的，还可以绘画写字。比如很多的那些名人，退休之后基本上就是以舞文弄墨为主，也不乏有些人取得了一定的成绩，一副字画也能卖个好价钱，当然这个并不是他们的目的。

　　还有一些老人，平时没有什么兴趣爱好，也不知道如何培养。那就干脆上一个老年大学。

　　通过老年大学，一方面可以结识一些志同道合的朋友，拓宽自己的视野，提高自己的素养。另一方面，在老年大学中有各式各样的兴趣爱好培训，总有一款是适合自己的。

　　无论如何，对一个老年人而言，保持一个愉悦的心情，不要为琐事烦心，这就是晚年生活的理想状态了。

　　现实生活中，很多老人为了帮子女带孙子孙女，而不得不牺牲了自己的兴趣爱好。有一些老人还成为了自己子女的保姆，伺候一家老小。

　　而且稍有不慎，还会被子女儿媳等数落，可以想象，这样的老年生活，对老人们而言，是非常憋屈的，对他们的身心健康也是非常不利。根本谈不上老有所乐。

　　儿女们也要理解自己的父母。操心费力一辈子，到了晚年应该让他们有自己的生活，让他们做一些自己喜欢做的事情，而不能把一些本来是自己应该做的事情推给老人们去做。

　　最后希望天下所有的老人们，都能老有所养、老有所依、老有所乐，开心幸福。