这8种晨练方法千万别再用！尤其是老年人！

　　晨练　　当然是希望身体更加强健　　远离疾病　　可如果天天用错误的方式　　不仅起不到锻炼的效果　　甚至……相当于自杀!　　1　　天不亮就去晨练　　入秋后，气温日渐降低，每天的日最低气温一般出现在...