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被忽视的老年抑郁症患者_对于如何“变老”，我们准备不足
姜楠金时族jinshizu.com大量被抑郁障碍困扰的老年人成为当下公共讨论中的背景音。老龄化趋势之下，这一问题远未被重视。在中国，近3亿老年人中究竟有多少抑郁症患者，至今仍没有详细的筛查数据，对于如何“变老”，我们显得准备不足。而持续两年多的疫情为老人带来新的生活挑战。若没有家人陪伴，社会关怀，老人家更难适应繁杂的科技网络工具，无形中提高了陷入抑郁症的健康风险。老年期抑郁障碍（late life depression, LLD），指年龄60岁及以上的老年人中出现的抑郁障碍。在老年人群中，这是一种较常见的精神障碍，...
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探访“没有围墙”的老年大学“银发浪潮”下老年教育受热捧
金时族jinshizu.com太原老年开放大学的钢琴课堂。 向上 摄中新网太原12月3日电 题：探访“没有围墙”的老年大学 “银发浪潮”下老年教育受热捧作者 杨静 屈丽霞弹钢琴、跳舞、书法、手机课……3日，在山西太原老年开放大学，老人们忙碌于各个课堂之间，课堂生活丰富有趣。在人口老龄化大趋势下，老年教育越来越受到青睐。老年人不再满足于“老有所养”，而是追求“老有所学”“老有所乐”。“十四五”时期，中国60岁及以上老年人口预计将超过3亿，占总人口比例将超过20%，中国将进入中度老龄化社会。80岁的马忠从2016年起就...
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人到了多少岁，才算是老年人_5个变化频繁出现，该服老了
jinshizu.com李老年近八旬，头脑灵活，手脚方便，因为自己好面子，凡事不愿求人帮忙。几天日前，因换洗窗帘，自己爬上高椅，不慎椅歪人跌，摔裂了髋骨，住院治疗。医生说，因为李老上了年纪，康复已经没办法像年轻人那样迅速，需要好好调养一段时间，这让李老有些烦躁，自己向来不服老，往日里即便是锻炼身体也要和年轻人一同比个高下，却不曾想只是摔了一跤就得老老实实的卧病在床。逞能式的不服老招致困苦?服老是一种生活智慧著名的动画大师宫崎骏在76岁再次复出、登山者普雄一朗在80岁登山珠峰，这些“老骥伏枥志在千里”的人，给了老年人...
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老年人的身体有哪些特点_
金时族jinshizu.com伴随着人口老龄化，老年患者的医疗需求也明显增加。老年人的特点是什么呢？一是很多基础疾病共存，同时可能伴随着许多老年问题，我们称之为老年综合症，比如衰弱、肌少症、跌倒、认知障碍、多重用药等等。这些老年综合症可能会增加老年人的不良预后。 所以我们在诊疗过程中，一是关注专科疾病，同时还要关注老年综合症。比如一个重度衰弱的老年人，他的治疗靶目标可能就要调整了，比如血压、血糖的达标水平，包括饮食控制标准可能要适当的放宽。所以，面对一个高龄老年人，在一些特殊的检查包括特殊的治疗之前，我们建议做老年...
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2021年全国老年人柔力球(竞技)教练员、裁判员培训班在四川成都举...
金时族jinshizu.com为加强柔力球教练员、裁判员队伍建设，推动柔力球运动广泛深入发展，7月8日至12日，由中金时族jinshizu.com国老年人体协主办，中国老年人体协柔力球专委会策划和实施，四川省老年人体协承办，四川省老年人体协柔力球健身球操项目委员会协办的2021年全国老年人柔力球（竞技）教练员、裁判员培训班在四川省成都市举办，共有来自全国22个省、自治区、直辖市共160多名学员报名参加培训。9日上午开班仪式在四川省老年人体育活动中心举行，四川省老年人体协常务副主席朱以庄主持开班仪式，四川...
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饭后“八不急”,长命百岁没问题!
1. 金时族jinshizu.com不急于运动俗话说：“饭后百步走，活到九十九”。这里的“饭后”，不是让你吃完饭马上开始运动。刚吃饱饭，胃肠中尚且留有大量未消化的食物。此时剧烈运动，很容易造成胃下垂。饭后半小时，可以出门散散步、遛遛弯。《黄帝内经》里讲：“四肢微动温衣。”运动到身体微微发热的程度，能够帮助消化。更使体内津液流通，有益于身体健康。2.不急于躺下药王孙思邈说：“饱食即卧，乃生百病。”刚吃饱饭，就迫不及待地躺下休息。食物在腹中未及消化，积而淤滞乃生疾病。饭后宜静坐或站立，给脾胃留有缓...
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展示老年风采•讴歌百年辉煌┃白云区老年大学开展学员风采视频拍摄...
2021金时族jinshizu.com年是中国共产党成立100周年，是我国开启全面建设社会主义现代化国家新征程、向第二个百年奋斗目标进军的第一年。白云区老年大学以此为契机，充分发挥学校的文化优势，通过视频录制方式，展示老年人风采，讴歌我党百年辉煌，在广大老年学员中深入开展党史、新中国史、改革开放史、社会主义发展史学习教育，倡导积极老龄观、健康老龄化，弘扬孝老敬老的传统美德。活动启动后，学校学员临时党小组、学委会、艺术团积极行动起来，制定拍摄方案，以红色经典文艺作品为主，确定拍摄内容。参与拍摄视频的老年学...
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＂喜庆百年华诞桑榆红心向党”盘州市庆祝建党100周年老同志文艺...
jinshizu.com为热烈庆祝中国共产党成立100周年，展示盘州市老干部和老年学员良好精神风貌。7月2日上午，由盘州市委组织部、盘州市委老干部局主办，盘州市老年大学、盘州市老年人体育协会承办的“喜庆百年华诞 桑榆红心向党”盘州市庆祝建党100周年老同志文艺汇演在盘州市东湖公园举行。老体协主席班福元、市委组织部部委黄科、市老年大学校长王平、副校长白桦出席并观看演出。黄科在讲话中说“盘州市广大老干部、老同志是盘州改革发展的亲历者、建设者、推...
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图解丨给爷爷奶奶们的防疫建议来啦!
这次疫情正改变着老年人的日常。大多数老年人患有基础疾病，感染COVID-19并发展为重症的风险更高，他们还承受着对疾病和死亡的焦虑和恐惧。老年人应优先接种COVID-19疫苗，与此同时，为家中老人看看世卫组织有哪些提供给TA们的防疫建议吧！这次疫情正改变着老年人的日常。大多数老年人患有基础疾病，感染COVID-19并发展为重症的风险更高，他们还承受着对疾病和死亡的焦虑和恐惧。老年人应优先接种COVID-19疫苗，与此同时，为家中老人看看世卫组织有哪些提供给TA们的防疫建议吧！（建议横屏放大查看）针对老年...
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人到老年,如何选择适合自己的养老方式_
现阶段，jinshizu.com养老模式主要分为居家养老，机构养老，社区养老等，应对老龄化社会，国家及社会也在积极探索各种较好的养老模式，如旅游养老、互助养老、候鸟养老等等。居家养老居家养老是社会最普遍的模式，选择此种方式的老年人群也是最多的。为了实现居家养老，倘若没有老伴，照样需要趁着还不算老，利用自己的话语权以及自主权尽快寻找一个老来伴。跟老伴相互养老就能够实现相互帮扶，相互之间能够嘘寒问暖，让工作繁忙的儿女能够省很多心以及省很多力，如若不然无论是大事小情还是头痛脑热都需要麻烦儿女。跟老伴相互体贴，...
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今日小寒_一年中最冷、老人最难熬的日子来了!不懂这些会吃亏!...
金时族jinshizu.com强烈建议收藏请点上面蓝色字免费订阅本账号问：怎么才能每天收到中老年人爱看的文章？答：点击箭头上边的《中年老年退休群》关住即可中年老年退休群点关注，免费看精彩好文！转眼间，小寒节气到了。“小寒”是指天气渐寒，尚未“大寒”。从字义上讲，大寒应比小寒冷，但在气象记录中，我国很多地区小寒都比大寒要冷。这是因为一年中最冷的隆冬三九天就处在小寒内，因此才有“小寒胜大寒”之说。可以说，小寒是二十四节气中最冷的节气，这也标志着中国已经进入了最寒冷的时候，咱们中老年朋友也迎来了过年前最难熬的...
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山东老年人口全国最多从五个方面着力发展老龄事业
原标题：jinshizu.com山东老年人口全国最多 从五个方面着力发展老龄事业 12月29日，山东省政府新闻办举行发布会，解读近日印发的《山东省“十四五”老龄事业发展规划》（以下简称《规划》）。记者从会上获悉，面对比较严峻的老龄化形势，“十四五”期间，山东省将大力促进老龄事业高质量发展。《规划》提出，到2025年年底，全省综合性医院、康复医院、护理院和基层医疗卫生机构中老年友善医疗机构占比超过90%，医疗机构设置老年人绿色通道的比例达到100%。 山东省人口老龄化呈现基数大、增速快、...
