admin 第395页
-
国家卫生健康委：老年人健康20条，自己看完记得转给爸妈
常言道，人活百岁，不同的人有不同的“精彩”。是选择唱曲跳舞？还是行动不便，疾病缠身？是选择吃好睡好？还是食不下咽，夜不能寐？老年人自身免疫力较低，重视健康问题对于老年人尤为重要！具体应该注意些什么呢？我们一起来看看吧~01积极认识老龄化和衰老老年人要不断强化自我保健意识，学习自我监护知识，掌握自我管理技能，早期发现和规范治疗疾病，对于中晚期疾病以维持功能为主。02合理膳食，均衡营养老年人饮食要定时、定量，每日食物品种应包含粮谷类、杂豆类及薯类（粗细搭配），动物性食物，蔬菜、水果，奶类及奶制品，以及坚果类等，控制烹调...
-
健康课堂｜老年人健康的六大注意事项：转给家里老人吧
今天聊聊老年人日常保健需要注意的几个问题：第一，防跌倒我曾多次讲过，老年人每一次跌倒都可能是人生最后一次跌倒，每一次跌倒都有可能再也不能下床。老年人骨质疏松普遍存在，跌倒后发生骨折的风险非常高。只要发生骨折、甚至只是肌肉韧带损伤，就需要卧床，只要长期卧床就会明显增加肺感染和下肢血栓的风险，这两类疾病都是老年人生命健康的大敌。所以老年人时刻都要提醒自己不能跌倒、不能跌倒、不能跌倒！家人也要经常嘱咐自家老人。第二，防感冒老年人抵抗力弱，容易感冒，而感冒后又很容易引起肺感染，每一次肺感染都会对老年人的生命健康造成巨大威胁...
-
老年健康的评价标准是什么?
老年健康的说法很多，关注和从事老年健康服务工作的人员也越来越多，但是细想一下，什么是老年健康，老年人的健康标准是什么，好像也是众说的风云，我收集整理了一些观点看法，分享给大家。有观点认为，健康老年人应符合以下三个标准：1、能够自理，平时能够自理的标准就是依靠自己，不需要别人协助，完成一些基本的生活行为，比如吃饭，穿衣，上楼梯，洗澡上厕所等等。2、神志清醒 ，也不能要求老年人的智力水平太高，只要能够清楚地记得年月日季节，家庭住址，孩子的姓名，电话，基本的一些加减运算就可以。这样碰到一些困难的时候，他也会向周围的人求助...
-
老年人最常见的十二种健康问题
老龄化会给老年人的健康带来挑战。了解以下几种常见的慢性病，可以帮助你在今天早上做好预防措施，避免老年时患上疾病。一.关节炎 关节炎可能是65岁以上人群中最常见的疾病。美国卫生组织进行的一项调查发现，超过一半的65岁以上的人受到这种疾病的影响，这种疾病会导致疼痛和生活质量下降等问题。虽然关节炎可以通过运动来预防，但咨询医生，根据个人情况制定运动计划，并辅助其他治疗措施，对老年人保持健康非常重要。二.心脏病 美国心脏病控制和预防中心的报告称，心脏病已经成为65岁以上人群的头号杀手。...
-
老年人健康知识的句子
老年人健康知识的句子 1、当你呱呱坠地时妈妈还很年轻。 美国芝加哥大学的研究发现，出生时母亲年龄如果不到25岁，他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍。因为年龄越大的女性的卵子越容易存在缺陷，导致胎儿染色体畸形。 2、爱喝茶。 一项对超过4万人的研究结果显示，每天喝至少5杯茶的人，死于心脏病和中风的几率最低。茶叶的天然成分儿茶酚还能阻止有害蛋白累积，保护脑细胞，维持大脑认知能力。与咖啡中的咖啡因不同，茶叶中的咖啡因含有天然蛋白质茶氨酸。天然蛋白质茶氨酸可以防止咖啡因普遍...
-
老年人健康养生知识，这几点要注意
随着经济的发展，现在的人们生活条件也越来越好，人们对于自己的身体健康也越来越关注，特别是老年人，越来越关注养生。因此，各种琳琅满目数也数不清的养生保健品，看不尽的养生秘籍，使一些中老年人很容易地就步入了健康生活误区。老年人养生大全中说，老年人养生最关键就是一个“慎”字。一、慎食俗话说：“爽口物多必作疾，忍口慎食可免灾”。意思是说老年人随着年龄的增长，脾胃就会变得虚弱，消化功能也会减弱。如果吃得过多，胃就会变得饱满，很容易积滞，积久了就会转化为热，这样必然就会耗津伤阳。建议中老年人一定要掌握好吃饭时间，稍微有些饥饿时...
-
-
老年健康指导能解决那些老年人的具体需求？
随着人口老龄化进程的加剧，现有老龄人口已突破3亿人，并且这个基数随着时间的推移，将持续稳定在此基数之上，在未来几十年里，我国都面临着数亿老年人群的存量市场，如何解决这些人群的衣食住行问题、医疗保障问题、文化需求、精神心理的问题，如何做到老话说的老有所乐、老有所养、老有所为的问题，已经上升为国家战略层面的问题，引起了高度的重视。 国务院各级政府、组织、机构等也相继出台关于老龄人口在教育、医疗、出行、居住环境、生活服务、养老、旅居、娱乐、养生等方面的政策引导和服务保障，相应的企业单位针对老年产业做...
-
健康养生｜20条老年人健康须知！全方面教您做健康老人
老年人的健康要注意些什么呢？一起来看看～01积极认识老龄化和衰老老年人要不断强化自我保健意识，学习自我监护知识，掌握自我管理技能，早期发现和规范治疗疾病，对于中晚期疾病以维持功能为主。02合理膳食，均衡营养老年人饮食要定时、定量，每日食物品种应包含粮谷类、杂豆类及薯类（粗细搭配），动物性食物，蔬菜、水果，奶类及奶制品，以及坚果类等，控制烹调油和食盐摄入量。建议老年人三餐两点，一日三餐能量分配为早餐约30%，午餐约40%，晚餐约30%，上下午各加一次零食或水果。03适度运动，循序渐进老年人最好根据自身情况和爱好选择轻...
-
2022年全国老年健康宣传周 改善老年营养 促进老年健康
健康成都官微成都人都在关注的公众号关注“老吾老以及人之老”，从古至今，关爱老人都是人类走向幸福的集体需求，是社会安全氛围营造的重要条件，受益者是我们每一个人。全国第七次人口普查结果显示，成都市常住人口2093.78万人，其中60岁及以上老年人口376.41万人，占常住人口17.98%，65岁及以上老年人口285.12万人，占常住人口13.62%。在当前人口老龄化的大背景下，老年人的健康亦是重中之重，膳食营养是保证老年人健康的基石，与老年人身体功能维护、生活质量、延年益寿有密切关系。国家卫生健康委、国家中医药管理局以...
-
大部分年轻人以为这是老年人的健康问题，然而……
很多人认为，骨骼健康问题是老年人的“专利”，但事实上，人体骨量在35岁达到峰值后开始急速下降。从青春期起至35岁，需要尽可能保存体内钙质。在此期间，保证钙与维生素D的足量摄入会起到事半功倍的效果。数据显示，我国骨量减少者已超过2亿人。随着生活方式的变化，加上运动量日益减少，越来越多年轻人变成了“骨脆脆”，甚至早早患上了骨质疏松症。钙与维生素D的补充，年轻人要注意骨质疏松的预防分为一级预防和二级预防， 一级预防优于二级预防。一级预防的对象是从儿童和青少年时期开始，需要补充足量的钙和维生素D，应对生长发育的需要，从而强...
-
危害中老年人健康的第一大杀手居然是它，55岁-70岁尤其要注意，不看亏大了！
关闭观看更多更多正在加载正在加载退出全屏视频加载失败，请刷新页面再试 刷新 视频详情 据报道，我国患心血管疾病的人数已高达3亿，占到了全世界的38.2%。并且心血管疾病的死亡率，也已经占到了居民疾病死亡构成的40%以上，比癌症还要高！所以啊，预防心血管疾病，是现在很多中老年人，都非常关注的问题！...
