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肝脏喜欢5样“零食”，养肝人群每天坚持吃，肝或许更健康
jinshizu.com肝脏是身体里的清道夫，又是分解工，它的工作责任重，工作量大，但它并不强大，反而比较脆弱，生活中很多不经意的行为可能就会伤害到它。 比如熬夜，酗酒，生气，甚至大吃大喝都会伤害到它。 如果肝脏受到了损害，就会出现比较明显的五个症状: 1、食欲减退，看到喜欢吃的食物也没有了胃口； 2、总是感觉疲乏无力，不爱动，严重者连起床洗脸都不想干； 3、肝区疼痛，表现为胀痛，钝痛感，严重者会出现针刺般的疼，而且在活动后疼痛加剧，向左卧可以得到缓解。 4、尿液颜色变深，色如浓茶； 5、...
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低密度脂蛋白胆固醇升高，对健康有何危害？日常要少吃哪些食物？
jinshizu.com很多人都谈胆固醇色变，但其实它没有那么可怕，它有好坏之分，我们更要关注的是坏的那部分。生活中有不少人在体检时发现检查单上“低密度脂蛋白”这一项升高了，它就是坏的那部分，发现升高要及时干预，将它降到正常水平内，不然时间久了，不利于健康。那么，为何它会升高呢？长期升高对健康有什么坏处？这类人群平时应该要注意什么？此文和大家讲清楚。 它的水平升高了，是在提示你血脂高了，因为看血脂高不高，它就是其中的重要指标之一。而它之所以升高，跟多原因跟自身有关，从一定程度上来说，这是“作”出来的，比如很多...
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大厨教你做珍珠奶茶，香浓可口，没有添加剂，比买的健康还便宜
jinshizu.com记得十年前第一次到外地打工，那时候出了车站，第一感觉就是特别渴，于是就到附近买了，一杯奶茶，那味道真的非常好喝，可以说是我们第一次喝到这么好喝的“饮品”（之前一直在农村上学，天不是在学校就是在家里，固定的两点一线生活）。后来我找到了工作（就是学厨师），一心就扑在奶茶制作上（那时候智能手机还没有那么普遍，要是像现在这么方便，也不用这么费神了），我甚至买了好几本制作奶茶的书本，经过好几次失败才烹饪出来一杯“珍珠奶茶”，那味道连当时的师傅都夸我非常棒。 那么这时候肯定有人好奇了，到底奶茶...
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一直以为的补脑行为竟然是错的，要想宝宝健康又聪明，还得这样做
说起DHA，jinshizu.com相信妈妈们都非常熟悉，经常能看到关于它的各种广告。促进宝宝大脑发育，提升学习能力，促进视网膜发育....总之就是非常好，买它！事实上，商家夸大的宣传导致大家对DHA有着深深的误解。DHA的本质是一种不饱和脂肪酸，属于脂肪的一种。宝宝的大脑神经和视神经发育过程需要它。但是既然它是脂肪，咱们就应该知道吃过量，会让宝宝变胖。长此以往，还会加重肾脏负担，不利于健康。对于饮食均衡的宝宝，是不会缺少DHA的。我经常会在小宝辅食中搭配DHA含量丰富的鱼类。辅食中加入鱼肉能使味道变得鲜美，宝...
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发改委：有基础有条件有信心有能力保持经济平稳健康可持续发展
2021年，jinshizu.com面对复杂严峻的发展环境，我国经济发展和疫情防控保持全球领先地位，全年经济社会发展主要目标任务较好完成，“十四五”实现良好开局。2022年，我国经济走势如何？记者日前采访了国家发展改革委有关负责人。支撑发展的有利因素仍然不少“虽然当前外部环境更趋复杂严峻和不确定，国内发展面临多年未见的需求收缩、供给冲击、预期转弱三重压力，但支撑发展的有利因素和条件仍然不少，我国经济发展韧性强、潜力大、前景广...
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健康沈阳丨「专家支招」科学过节节日里怎样健康生活_
2月3日，jinshizu.com市卫生健康服务中心主治医师、医学博士、中级营养师张文静提示：节日里仍要保持健康的生活方式，过一个健康祥和年。规律作息避免熬夜很多上班族想趁着假期放飞自我，晚上熬夜追剧打游戏，白天睡到自然醒，作息习惯自动切换成“过节模式”，可是紊乱的生活作息会让你的健康大打折扣。张文静建议，入睡起床时间、睡眠时长请尽量与平时保持一致，这样正常上班时，也能尽快适应。尤其是青少年和儿童，晚上睡觉时间不要晚于23时，要保证充足的睡眠时间。视频聊天减少聚会春节期间尽量减少走亲访友，与亲戚朋友可以采用视频聊天...
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重要!河南省疾控中心2月份健康风险提示
春节期间，jinshizu.com人口流动性大大增加，我省新冠肺炎防控压力骤增。此外，全省正值流行性感冒高发时节，与新冠肺炎叠加流行的风险持续存在。河南省疾控中心提醒广大居民本月注意防范新冠肺炎、流行性感冒、诺如病毒感染性腹泻和jinshizu.com非职业性一氧化碳中毒事件。重点提示一、新冠肺炎奥密克戎变异毒株已在全球广泛传播，全球新冠肺炎疫情形势再次进入到快速发展阶段，多国疫情屡创新高。截至2月3日12时，全球累计报告确诊病例超过3.8亿。北京冬（残）奥会今日开幕，春节假期已经过半，返乡人员即将返程，人员流动增...
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健康科普讲堂︱健康过大年,专家来支招
jinshizu.com春节已经过去一大半，马上就要迎来返工日。来琼返琼的朋友们，你们的核酸检测报告准备好了吗？回来是否需要隔离？ 过年期间胡吃海喝、饮食不节制，通宵熬夜玩游戏打麻将、作息不规律，当心心脑血管疾病找上门。这种高发的“春节病”您了解吗？该如何预防？ 《健康科普讲堂》联合 海南省疾病预防控制中心 海南省人民医院 海南医学院第一附属医院 特别推出春节特别节目 “健康过大年，专家来支招” 为广大观众朋友 提供一份春节健康指南 ● ●● 一、2022春节防控提醒要点 1.春节期间，不少地区...
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庆新春迎冬奥疫情防控提示⑪——不松懈不麻痹,好习惯不放弃
文字来源：河北省疾病预防控制中心编辑：康小北热文推荐春节期间，如何科学选择零食世界癌症日 | 整合卫生资源 医疗人人共享庆新春迎冬奥疫情防控提示⑩——村卫生室人员接诊十须知...
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来(返)韶人员健康指引来了,返程必看
关于来（返）jinshizu.com韶人员健康指引的通告当前国内疫情呈局部聚集与零星点状散发态势，同时春节假期即将结束，返韶人员增多，疫情防控形势依然严峻复杂。为进一步做好我市新冠肺炎疫情防控工作，保护自己和家人生命安全和身体健康，现将来（返）韶人员健康指引通告如下：一、韶关市外来（返）韶人员，请提前通过电话向目的地村（社区）进行报备，说明来（返）韶行程和方式、健康状况、14天内旅居史、从事职业等信息。如您未能提前报备，请在抵韶后48小时内向居住地所属村（社区）报备。二、韶关市外来（返）韶人员，特别是自深圳等有疫情...
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福州市八溪一湖河湖健康评估成果发布,均为“健康状态”
原标题：jinshizu.com福州市八溪一湖河湖健康评估成果发布，均为“健康状态” 福州市八溪一湖河湖健康评估成果发布，均为“健康状态” “山在城中，城在山中，城也在水中。”福建省会福州，多山、多水。据统计，福州市流域面积200平方千米以上的河流共20条、50-200平方千米的共53条，水域面积1万平方千米以上的湖泊共36个。江河湖泊众多，如何确保河湖健康？福州紧抓河湖长制重要抓手，建设造福人民的“幸福河”。 1月26日，福州市河长制办公室、福州大学联合发布《2021年福州市八溪一湖河湖健康评估...
