jinshizu.com本为国家中医药管理局官方，如果您还未关注，请点击上方蓝色“中国中医”进行关注内容来源：中国中医药报作者：林英元中医认为，黑入肾，而肾为先天之本，是生命活动的原动力，具有推动人体生长发育、促进人体生殖机能的作用。为肾“加油”，才能提高机体免疫力，在寒冬抵御寒冷。冬季食“黑”是冬

jinshizu.com大寒养生节气千树万树梨花开忽如一夜春风来一、注意饮食调理 中医认为，最寒冷的季节是阴邪最盛之时，人们要特别注意从日常饮食中多摄取一些温热食物，以此抗寒、保养阳气。”常见的热性食物有鳟鱼、辣椒、肉桂、花椒等；温性食物有糯米、高粱、刀豆、荠

俗话说“jinshizu.com冬吃萝卜夏吃姜，不找医生开药方”。在中国的饮食文化和中医药知识中，姜都占有重要地位。夏季宜吃姜，但其实冬季也同样适宜吃姜。不同姜 本领各不同 我们常用的姜类有生姜、干姜、炮姜。生姜辛温，归肺脾胃经。其实，生姜、干姜、炮姜本为一物，均能温中散寒，适用于脾胃寒证。但由于炮

jinshizu.com要说会享受，还得看年轻人。前段时间和爸妈出门旅游，在车上我掏出了随身携带的蒸汽眼罩、充气颈枕。老妈看到后，艳羡得不行：“嚯！都说舟车劳顿，我看你们年轻人很会享受嘛～”“老妈，这叫碎片化养生！”“看给你本事了，那你给我弄个便携式艾灸，让我也体验下你们这碎片化养生。”老妈本是随口

打开凤凰新闻，查看更多高清图片新华社图表，北京，2022年2月2日漫画：健康过春节——多吃水果新华社发 王鹏 作

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打开凤凰新闻，查看更多高清图片新华社图表，北京，2022年2月2日漫画：健康过春节（一）新华社发 徐骏 作

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