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睡觉手麻不只是因为睡姿不对,警惕这些疾病!
一觉醒来，jinshizu.com手臂发麻几乎动不了！大多数时候，我们都以为这是因为自己不正确的睡姿导致的这世上没有无缘无故的爱也没有无缘无故的恨更没有无缘无故的手麻手麻不只是因为手被压到才会 如果长期麻木或无明显诱因出现手指的间歇性麻木或夜间因麻痛而突然醒来千万要警惕！有可能是某种疾病的预示 小心这些疾病！ 01 腕管综合征 腕管综合征指的是由于外伤、劳损等引起的腕部病变或退变，腕管内压力增高导致正中神经受卡压所引起的一系列临床症状。表现为拇、食、中...
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大部分疾病,本质上都是心病
jinshizu.com心维系着我们的生命，当下的心情、每一个念头都主导着我们的身心，并同时相互影响着。我们内在的心理状态会通过外在的器官表现出来，并通过时间的累计影响、改变着外在形态。病也就是这样产生的，所以治病同样需要从内心开始，自省自愈。为什么有病好不了？现在，很多人有病好不了。说到原因，可能会涉及到很多方面，但是归根结底，病根只有一个。可能别人不知道，但您自己最清楚，因为它跟您的“心”有关。 比如说，一个人为什么会得胃溃疡？直接点说，是因为胃那个地方没有新鲜血液，又老有浊气在冲撞它。时间一长，胃黏...
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健康养生：中医养生时刻表，简单实用！
jinshizu.com打开凤凰新闻，查看更多高清图片中医哲学主张天人合一，认为人是大自然的组成部分，人的生活习惯应该符合自然规律。中医认为不同的经脉在不同的时辰有兴有衰。因此，每天十二个时辰养生要遵循规律，而丑时和寅时是养好肝和肺的至关重要时辰，一定要睡好觉。下面小编给大家推荐一张简单实用的中医养生时刻表，赶紧收藏吧！一、丑时：(1时—3时)时辰特点：气血运行到肝经。许多人满面红光，气宇轩昂，声若洪钟，精力充沛。有些人却气色晦暗，眼神无光，手足无力，没精打采。从一个人的外表就可以看出这个人肝气旺不旺、气血足不足。...
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几道养生菜谱，春季从养生开始
jinshizu.com青笋炒木耳材料：青笋500克、木耳150克、红椒20克、姜15克、油适量、盐1茶匙、糖0.5茶匙、生粉1茶匙步骤：1，青笋切片，木耳泡发洗净，红椒和姜切片。2，锅热放油，爆香姜片。3，下青笋片炒至断生。4，放入红椒、木耳一起翻炒。5，.炒至8成熟时，调入适量盐，糖。6，临出锅浇碗汁,大火炒匀，即可姜汁菠菜材料：菠菜适量、姜适量、盐适量、花椒油适量、生抽适量、醋适量、芝麻油适量步骤：1、菠菜洗净，切成三段；姜磨成蓉备用；2、锅中坐水烧开，下入切开的菠菜焯水捞出过凉水；3、过了凉水的菠菜挤出些水...
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夏季养生重养心（中医养生）
4月20jinshizu.com日是谷雨节气，谷雨过后是立夏。俗话说：“立夏养好心，无病一身轻。”中医认为，心主夏，主血脉，火通于心气。夏季与心气相通。因此，夏季养生要注意养护心气。在运动保健方面，可选择散步、慢跑、游泳等运动，活动强度以不感到疲惫为宜，减少心脏负荷。运动后还宜及时补充水分，出汗较多可饮淡盐水。及时调整工作与生活节奏，适度减慢速度，多亲近自然，可去公园散步、郊游，也可选择绘画、书法、下棋、养花等活动。天气炎热，气温升高易使人心燥，暑气渐起也易伤心气，容易导致心火过旺，尤其是中老年人，受到天气变化或情...
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养生小常识：不同体质的养生方法
jinshizu.com关于养生这些知识你知道吗？不同的人不同体质应该使用不同的养生方法，让我们一起往下看吧。中医主张‘以通为用，以通为补’，疏通六腑，畅达气机，升清降浊。所以一年当中，在夏至、入秋之前，都不宜过补。三伏天应以饮食调养为主。夏季饮食调养以清心防暑、滋阴生津为主。此外，夏季食欲减退，脾胃功能较为迟钝，如果过食肥甘腻补之物，则致损胃伤脾，影响营养消化吸收，有损健康。中医把人的体质分为七类：平和质、痰湿质、阳虚质、气虚质、阴虚质、湿热质、阳热质等，不同的体质应该有不同的养生方法。气虚质：此类人四肢倦怠、肌...
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养生专家从来不吃的3种油!很多人竟然还当_养生佳品_
jinshizu.com食用油是我们生活食物中不可缺少的调料。无论是中餐还是西餐，无论是油炸、炒菜、炖菜还是凉拌，都离不开油。除了给“吃油”的料理添加香气外，最重要的是身体内的油脂结构保持平衡，保持我们身体的正常运转。 怎么吃油才健康？ 广告全国报考经济师需要什么条件调整,大专学历,免工作经验即可报考经济师证,经济师技能操作. 01烹饪温度尽可能低 烹饪油主要是不饱和脂肪，热稳定性低，温度太高，有害物质多，最好是低温烹饪。烹饪时建议使用热锅和冷油，不要在油烟后加入食物，避免高温油炒。破坏食物的营养成分，避免生产...
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一天之中_最养生_的2个小时,你在做什么很多人都在透支健康
jinshizu.com现代科学研究表明，一个人每天在晚上11点之前睡觉是对身体健康最好的。但是按照现实情况来看，估计相当多一部分人晚上不是在刷手机、就是在熬夜加班、追剧、打游戏，所做的事情完全是与健康生活毫不相干。在古代，天干地支计时法，一天分成12个时辰，在亥时这个时间段，是一天之中“最养生”的2个小时，这时候你在做什么？很多人都白白浪费掉了，甚至是在透支自己的健康。广告一个国家达到怎样的条件才比较适合搞民主化的全民公投?将亥时对应我们现代的时间表，这个时间段就是晚上的9点至11点。所以说，晚上11点之前睡觉是...
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入秋三分虚!做好秋天养生三阶段,冬天能够少挨病痛
jinshizu.com袅袅凉风动，凄凄寒露零。寒露过后意味着气候由热转寒，万物随寒气增长，逐渐平稳。在这冷热交替的时节，我们更加要注意自己的身体，为冬季的到来做好准备。《黄帝内经》中有论述：“秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明；早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑；收敛神气，使秋气平；无外其志，使肺气清，以秋气之应，养收之道也。”所以在这寒露之际，我们更加要保养体内的阳气，当秋气候变冷，正是人体阳气蓄合的时候，因此我们要时刻注意不能忘记“养收”这一原则。广告你有哪些能够搞笑地描述出来的糟糕经历?自古秋为金秋。...
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秋天是养生好时机,多吃应季水果,秋季你不可不知的水果养生方法
jinshizu.com秋天是收获的季节，水果是人们非常喜爱吃的一种东西，想要保持一个健康身体，就要多吃水果，但是不同的水果含有不同的营养成份，人体的各个部位对水果中的养份需求亦不同。秋天是养生的好时机，也是收获的季节，下面小编带大家一起去看看吧。广告水果冷库水果专业制造商你知道吗? 大枣虽然营养价值高，但是牙齿不好的要少吃，可以泡水喝，还有可以熬红糖大枣枸杞汤，营养价值也不错，而且不伤牙齿。其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有维生素王之美称，具有补血养颜治疗失眠之功效。大枣，又名红枣、干枣、枣子，富含蛋白质、...
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冬季养生正当时,多吃四种食物,可以延缓衰老,美容养颜
jinshizu.com冬季养生正当时，多吃四种食物，可以延缓衰老，美容养颜广告我应该继续上学还是继续学美容呢?四棱豆四棱豆是一种豆科的草本植物，口感鲜美细嫩，味道极佳，富含维生素A及维生素C，对降低胆固醇具有重要作用。四棱豆还含有丰富的蛋白质、不包含的脂肪酸以及维生素和矿物质元素等，以对人的皮肤和头发都具有好处，可以提高皮肤的新陈代谢，起到美美容养颜、抗衰老、排毒护肤的功效。广告质量保证,物美价廉,进口食品厂家产品齐全,千万商品任您选,比比更实惠!提子提子属于高营养的水果，具有多种保健功效。多吃提子，能够补血益气...
