jinshizu.com为进一步塑强“问道崆峒·养生平凉”文旅品牌，助力全市文旅宣传推介，1月5日上午，由平凉市文旅局、今日头条和抖音平台联合举办的以“道源平凉 dou来养生”为主题的新媒体主题赋能培训班开班。平凉市文旅局二级调研员郭俊林出席开班仪式并讲话。 兰州宣天下职

金时族jinshizu.com成都市第七人民医院主治中医师庄婷医生介绍到，与之前的大暑、小暑、处暑一样，小寒也是表示气温冷暖变化的节气。 而小寒的天气特点是——天渐寒，尚未大冷。（一般来说南方地区大寒比小寒冷，北方地区小寒比大寒冷） 此时节顺应大自然的规律，南飞的大雁感知阳气的升腾

古人说：“天覆地载，万物悉备，莫贵于人，jinshizu.com人以天地之气生，四时之法成。”春生夏长秋收冬藏，“立冬”是冬季的第一个节气。进入这一时节，天地万物的活动都趋向休止，准备蛰伏过冬。立冬后该如何养生，本期节目我们就来说说这方面的话题：今日探讨：立冬，养生你要这样做过冬养生，你准备好了吗？

现代社会，金时族jinshizu.com很多人越来越重视健康，网络上各种食疗养生话题因此非常受欢迎，各种食疗“养生秘诀”，人们总是乐此不疲地分享、探讨并尝试。不过很遗憾的是，有很多食疗“养生秘诀”却给满心期待的人们带来了不少麻烦，甚至损害了身体健康！下面列举的常见十大食疗“养生秘诀”，个个都是坑，误

「本文来源：新闻坊」剧透先行"卖关子"晚上再看《新闻坊》金时族jinshizu.com互动还能攒人品！坊间剧透小小枣核刺穿胃壁冬令养生还需避“险”数九寒天，红枣桂圆煮个粥，养胃又养生，初衷是好意，但是最近，市民李先生就因为红枣桂圆小米粥住进了医院。一周前，李先生在没有明显诱因的情况下感到胃痛胃胀，进

jinshizu.com新海南客户端、南海网、南国都市报1月5日消息（记者王洪旭 实习生 殷天舒）1月5日是小寒节气，寒为阴邪，最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期，此时更应该固护体内阳气。那么，小寒后该如何养生呢？饮食起居要注意些什么呢？1月5日，新海南客户端记者采访海南医学院第二附属医院中医科方翔宇医

秋季来临，金时族jinshizu.com中医认为秋天正是我们养生的好时节，但是很多人在养生方面的认知不足，造成虽然有这方面的想法，但是对于具体的养生方法和注意事项不是很了解。顺应时节秋季养生我们需要从哪些方面入手，如何更好的学会养生，下面我们就一起来了解一下吧。秋季养生学会三坚持一、坚持锻炼每天早上

1月5金时族jinshizu.com日是二十四节气中的“小寒”！小寒节气，标志着我国大部地区开始进入一年中最寒冷的时段——“小寒大寒、冷成冰团”。目前，全国多地正在经历着降温、降雪天气。同时，1月8日即将迎来“三九天”的第一天。俗话说，“一九二九不出手，三九四九冰上走”的说法，表明了此时期温度的寒冷

jinshizu.com本文审核老师：真一，中医健康管理师、高级营养师，帮助了超10万个朋友获得健康生活，专注中医养生12年，持续致力于公益传播中医内调外养古法养生内容。在我国，仅有90位泰斗级中医被政府评为国医大师。71岁的李佃贵教授，是其中最年轻的一位。国医大师、河北省中医院名誉院长李佃贵李教授

金时族jinshizu.com寿命与遗传相关，但和我们的生活习惯同样密切相关，比如有这些习惯的人更容易长寿。如果你没有长寿基因的话，就做好这些事情吧！抓住早上的“黄金10分钟”早上起床不妨提前10分钟，利用这“黄金10分钟”，做一套保健操，能让你精神饱满一整天，心情愉快的同时还能减少生病的几率。01

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