金时族jinshizu.com小寒连大吕，欢鹊垒新巢。2022年1月5日，我们将迎来小寒节气。小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖。到了如此寒冷的时节，养生应该注意哪些方面？长春市中医院治未病中心医生这样说↓↓↓起居注意保暖。小寒时节，保暖是第一要务，尤其对肩颈部、前胸、后腰、膝关节以及脚部等易受凉的部位

“jinshizu.com小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖。”1月5日将迎来小寒节气，在这一年中最冷的时节，饮食、起居以及日常的活动该注意什么？如何做到科学养生，不走弯路。南京晨报《节气话养生》请到了秦淮区大光路社区卫生服务中心中医妇科副主任中医师姚秀慧，请她给大家说说小寒养生的注意事项。姚秀慧介绍，

jinshizu.com随着生活条件的提高，注重养生的人变得越来越多，但是能够正确养生的人却并不多，甚至有些人因为错误的认知而使身体处于亚健康状态当中。因此想要养生，首先要掌握养生的一些禁忌事项，避免在错误的道路上越走越远。那么健康养生要避开哪些禁忌呢？1、 频繁的烫染头发为了变得更加时尚，有不少年

你有多少次对好友立下各种新年 flag 要求被监督，或是暗暗定下类似的目标期待换来一个更健康更有活力的自己？回想一下 2020 年：说好的不能再熬夜了，做到了吗？（你说什么）年初定下的减重目标，达成了吗？（风太大了）不能多喝的加糖奶茶，超标了吗？（我听不见）不管过去怎么样，新阶段伊始，还是要有点仪式

金时族jinshizu.com一线的医学专家们天天都与病人打交道，对于如何保卫健康，自然也有许多经验。今天小编总结了多位专科领域专家的养生建议，一次性分享给大家。1、餐桌前做到“四舍五入”——中国中医科学院教授杨力“四舍”指的是舍去太多的胆固醇、脂肪、盐和酒，“五入”是指多吃大豆等含植物蛋白的食物，

jinshizu.com经历过新型冠状病毒风波，人们越来越重视于自身健康。大家都知道多喝水，多运动就能提高抵抗力，大部分人群却走进养生误区，多喝水，多走路，反而养出一身病，希望你没有走进以下几种不靠谱的养生常识。多喝水、多走路，反而养出一身病？1、每天喝八杯水研究表明，成年人每天喝水量在1500~1

金时族jinshizu.com孙燕院士是北京协和医学院“名医”、临床肿瘤专家、杰出保健专家、中国工程院院士，孙院士出生于1929年，今年已经92岁了。研究肿瘤60余年，孙院士介绍，战胜“肿瘤君”的最好方法，就是别让它找上门来。对于肿瘤的防治，孙院士有自己的绝招。饮食有节，饭吃七分饱长期饮食不规律、饮

金时族jinshizu.com我们人体内的主要器官就是心、肝、脾、肺、肾，只要养好它们身体就会棒棒哒，以下给大家分享五脏养生大全，我们一起了解一下——一、养心1、踏豆按摩可安心：将绿豆500克用铁锅以文火炒热后倒入盆中，双脚洗净擦干后踩踏绿豆，边踩边揉。每天睡前1小时做30分钟左右，可强心安神，（注

金时族jinshizu.com亲爱的返余朋友：您好！2022年春节将至，思乡念亲的您渴望返余和家人团聚，为了您与家人的健康幸福，返余前请提前做好以下准备：一、主动提前报备。请提前3天用下面的小程序报备或电话方式向要前往的村(社区 报备相关情况（报备内容包括出发地、出发时间、乘车方式、途径

《金时族jinshizu.com名医话养生》 粉丝服务功能全新升级平时是否总是有疑难杂症的困扰？有问题想问名医是否苦于无门？看病到底有何门道？「头痛看什么科？脑科？疼痛科？神经内科？？？冬天吊针能防中风吗？喝芦笋汁能防肿

展开

柯大夫，您好！jinshizu.com我家孩子有中度抑郁症，现在停学中，看过医生，一直在服药。最近一个月，我看孩子情绪好起来了，也爱笑了，跟我说想复学，想报个篮球班。 我以为孩子病情好转了，带他去医院复诊，医生却说他是双相转躁，病情更棘手了，这到底是怎么回事呀？ 家医