纯粹博客

深秋，建议中老年人：多吃这4种米，补充营养，抵御寒冷的天气

深秋，建议中老年人：多吃这4种米（分别是大米、小米、糯米、黑米这4种米），补充营养，抵御寒冷的天气！ 在夏天，天气太热，很多人...

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提醒中老年人：50岁以后，多吃这4样，营养健康，身体更有劲儿

#秋日生活打卡季#人一旦过了50岁这道坎，身体条件就开始走下坡路，很多自己年轻时能做的事会越来越觉得力不从心，中老年想要提高自己...

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建议中老年人：若不差钱，少吃“红肉”多吃这4样，蛋白高又低脂

#秋日生活打卡季#很多中老年人认为吃素食就是健康的，其实这个观点是错的，年纪大了蛋白质流失会快，而肉类是人体蛋白质的主要来源之一...

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为什么中国中老年人生活普遍匮乏？有哪些中老年娱乐项目？

中国的中老年人普遍有以下两个最大的问题：忙惯了，闲不下来管惯了，放不了手忙惯了，闲不下来总想找点事情做最根本的原因在于心态难以转...

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中老年人如何健身？

直接贴一个前几天写的吧。中老年人的健康及训练（二）每个人都应该有尊严地活着，这尊严势必意味着自理生活。很多老年生活质量的报告，多...

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中老年人适合学习什么？

这是一个非常好的问题，作为一名教育工作者，我来说说我的看法。如果从了解世界的角度出发，中老年人应该把学习的重点放在外语和互联网知...

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老年人应该怎么做？

随着经济的发展，现在的人们生活条件也越来越好，人们对于自己的身体健康也越来越关注，特别是老年人，越来越关注养生。因此，各种琳琅满...

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中年人预防各类健康疾病的最好方法是？健身有用吗？

中老年人容易出现的疾病，恶性肿瘤、高血压、冠心病、糖尿病、骨质疏松、肺心病、高脂血症、白内障等。身体大不如前，吃各类营养品，治标...

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中老年人的健康及训练（一）

这篇是有关中老年人的小文，各位读者也可以为自己的父母、祖父母们稍稍学习一下。我这人，顶讨厌形式上的东西，什么“献爱心”，爱心，是...

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中老年人如何补钙？

中老年？我三十岁就在补钙。几年前有一次还有十多个小时就要坐飞机出去开一个医学会议，在家洗漱的时候滑倒，手指以一种诡异的姿势别了下...

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中老年人也有床上潜规则 学会这五大技巧让你重获性福

【两性情感】中老年人也有床上潜规则 学会这五大技巧让你重获性福 近日，一老人在大雪天提着饭盒给老伴送饭的视频引起了...

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为什么有的中老年人会“老得快”?这5类中老年人，最容易加速衰老

林志颖和郭德纲的同台合影，相信不少人都看过吧。但这两个人是同年生（1974年），可是站在一起，却一个像大伯一个像侄子，看上去相差...

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