中国的中老年人普遍有以下两个最大的问题：忙惯了，闲不下来管惯了，放不了手忙惯了，闲不下来总想找点事情做最根本的原因在于心态难以转变，忙成为了一种习惯，闲下来不知道做什么，心理会发慌。以下这么多图片的爱好相信总能找到一样，年轻时没有完成的梦想也总还剩几件。给自己一个爱好吧，把它当做工作、当做任务，开始

直接贴一个前几天写的吧。中老年人的健康及训练（二）每个人都应该有尊严地活着，这尊严势必意味着自理生活。很多老年生活质量的报告，多集中在收入水平、医疗服务、受教育情况和生活环境几个方面。我要说的是，身体的问题。几年前，我的主业还是会展。一次陪十几个退休医生出去玩，就是京郊两日游，其中有一个项目——红螺

这是一个非常好的问题，作为一名教育工作者，我来说说我的看法。如果从了解世界的角度出发，中老年人应该把学习的重点放在外语和互联网知识上，而这两种知识的学习也需要一个系统的过程。掌握外语本身能够为中老年人打开一个更大的获取信息的窗口，能够让中老年人看到一个更大的世界，所以目前也有很多中老年人对学习外语有

随着经济的发展，现在的人们生活条件也越来越好，人们对于自己的身体健康也越来越关注，特别是老年人，越来越关注养生。因此，各种琳琅满目数也数不清的养生保健品，看不尽的养生秘籍，使一些中老年人很容易地就步入了健康生活误区。老年人养生大全中说，老年人养生最关键就是一个“慎”字。一、慎食俗话说：“爽口物多必作

中老年人容易出现的疾病，恶性肿瘤、高血压、冠心病、糖尿病、骨质疏松、肺心病、高脂血症、白内障等。身体大不如前，吃各类营养品，治标不治本，怎样才能有健康身体？随着年龄的增长，中老年人的钙质逐渐流失，很容易患上骨质疏松，但未雨绸缪的中年人们找到了一种行之有效的方法防止病变，那就是运动健身。健身使钙质沉淀

这篇是有关中老年人的小文，各位读者也可以为自己的父母、祖父母们稍稍学习一下。我这人，顶讨厌形式上的东西，什么“献爱心”，爱心，是用来献的吗？但是，树欲静而风不止，咱可别等到子欲养而亲不待。我的家人，身体还算是相当健康，比如我的外婆，86岁，虽谈不上健步如飞，但年均旅游密度不输年轻人。我的奶奶，88岁

中老年？我三十岁就在补钙。几年前有一次还有十多个小时就要坐飞机出去开一个医学会议，在家洗漱的时候滑倒，手指以一种诡异的姿势别了下门框，居然咔嚓一声把掌骨硬生生给折断了。找熟人以极快速度定制一副固定支具才得以成行，后来会上遇到的中外医生听说我是怎么骨折的，都说我年纪轻轻就骨折，需要吃点钙。但那时候我还

【两性情感】中老年人也有床上潜规则 学会这五大技巧让你重获性福 近日，一老人在大雪天提着饭盒给老伴送饭的视频引起了网友们的羡慕，大家都羡慕他们在这样的年纪依然能如此恩爱。记者采访问道：”你们是如何保持这份情感，即使在这样的年纪也能如此恩爱的？老人毫不吝啬的说：“你相信我们现在还有X生活

林志颖和郭德纲的同台合影，相信不少人都看过吧。但这两个人是同年生（1974年），可是站在一起，却一个像大伯一个像侄子，看上去相差几十岁，简直就是魔幻现实。在生活中，我们也常常会看到，同样年岁的中老年人，有的人看起来比实际年龄要年轻好多岁，容光焕发，生气勃勃；而有的人看起来却比实际年龄要老好多岁，就是

在阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体“养身”，再点击“关注”，这样就可以每天与您分享正能量美文。完全是免费订阅，请放心关注。菜市场上，萝卜是永恒的主角。萝卜是凉性的，但它的叶子其实是温性的，绿叶蔬菜中温性又不上火的极少，同时它还有辅助降血压的功效。虽然我们经常吃萝卜，但今天要推荐的则是萝卜缨，萝卜

点击上方蓝字就可以关注我们啦~关芳CCTV-1《生活圈》新媒体主编帮主带你抢先知今天是“帮主”陪伴你的第746天嗨，大家好54个圈友群的圈友和349万公众号的粉丝~搬个重物却闪到了腰轻轻摔了一跤竟骨折了抻完懒腰晕倒在地……这几个不经意的小动作一旦发生在老年人身上可能会带来灾难性的后果，甚至是影响生命

近日，由复旦大学课题组主办的《中老年人用网情况及网络素养调研报告》（以下简称“报告”）发布暨研讨会在线上召开。来自北京大学、南开大学、中国人民大学、复旦大学、华东师范大学、西南财经大学、湘潭大学、中国社科院等高校及研究机构的专家学者，围绕中老年人互联网、短视频使用情况及使用程度、中老年人数字技能与数