jinshizu.com时间一点点流逝，随着深冬的到来，气温一天天变冷，明天就是1月最冷的节气大寒节气了，大家都做好保暖工作了嘛？还有10天也就是一年中最重要的节日除夕和春节了，1月底结束，全家团团圆圆，欢喜一堂，但是春节依旧处于深冬季节，大寒之前黄色暴雨和黄色暴雪一直没有停止，全家人的感冒都增

文/jinshizu.com羊城晚报全媒体记者 余燕红 通讯员 王雯玉 俗话说“大寒小寒 冷成冰团”，每年的阳历1月20日或21日为大寒，是二十四个节气中最后一个节气，也是一年中最冷的时期。广州医科大学附属中医医院（广州市针灸医院） 脾胃科主任中医师杨洁称，冬季之末，寒气极盛，所以取暖御寒

jinshizu.com大寒有三候：一候鸡始孵蛋，二候征鸟厉疾，三候水泽腹坚。 不知不觉到了二十四节气中的最后一个节气了，到了这一天，可以提前感知春天气息的家禽纷纷开始孵蛋，鹰隼之类的征鸟也进入了捕食的最佳状态，水中的冰层一直冻到中心，并开始慢慢消融，春暖花开的日子不远了。 大寒小寒，无

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jinshizu.com记者程善报道 2021赛季，是中国足协对裁判管理模式、运行机制进行大力改革的第一个赛季。从结果来看，负责联赛jinshizu.com裁判选派和管理工作的中足联筹备组，不仅顶住压力完成了这项工作，还给未来中国裁判工作开创了一个新的管理模板。 往年中超赛事的执法队伍通常分为

开店找不找合伙人，可以从下面几点进行分析：一是为什么要找人合伙，合伙人她能带来什么？能弥补我的什么短板？是带来资金，技术、管理、人手还是客户资源？第二是我所找的人是不是一个好的合作伙伴？合作合的是人品，如果人品不好，或者不能达到1+1大于2的效果，那就不合适；三是要有完善的合伙人制度。

1月20jinshizu.com日正式进入大寒节气！古人讲：“大寒为中者，上形于小寒，故谓之大，寒气之逆极，故谓大寒。”，意思是大寒是一年中最寒冷的时光，但是冬天来了春天也不会太远！玄武区后宰门社区卫生服务中心中医科副主任中医师钟小宇称，大寒是由阴转阳的

四季轮回，循环往复 今天，jinshizu.com我们将迎来二十四节气中的最后一个节气——大寒。 民间有谚语： “大寒到顶点，日后天渐暖。” 虽然名为大寒，但是绝大部分年份 大寒要比小寒稍温暖一点～ 大寒养生：防寒保暖晒太阳 大寒时常有寒潮、大风相伴，大寒养生要顺应自然界收藏之势，

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【四季养生】jinshizu.com冬季养生三忌三宜颜延凤对于冬季的养生保健，人们首先想到的是防寒保暖。除了防寒保暖，冬季养生还有什么要注意的吗？忌整天不开窗 冬天，很多人怕受凉，不喜欢开窗。殊不知，这样反而容易诱发疾病。长期不开窗，室内空气不能保持新鲜、流通，容易滋生病毒、细菌、霉菌等各种病原微生

jinshizu.com大寒如何养生？大寒前后是中国大部分地区一年中最冷的时期，大寒过后，就进入冬季和春季的过渡期，日常饮食起居应由“冬藏”转为“春生”。大寒吃“三暖”桂圆：暖心。寒冷的天气容易伤阳气，建议大家多吃桂圆粥，以暖心补血。红枣：护肝。大寒与立春相承接，大自然阴气极盛，阳气极弱，此时要兼顾

大寒节气是一年的最后一个节气，此时仍要注意防寒保暖，风寒感冒可试试热粥暖身散寒，此时还可多按摩太溪穴、三阴交穴，以养阴养肾。审核 潘瑞凯责任编辑 乔淳