jinshizu.com中医的养生可谓博大精深，千百年来，积累了宝贵的经验。养生包括很多方面，比如心情、生活习惯等等，贯穿于人体的生老病死的整个生命过程，包含了我们的生活习惯、居住条件、运动情况、情感、精神世界等诸多方面，它是一个长期的行为。不是说今天开始养生了，今天就能养生，需要一段时间的积累。广

jinshizu.com中医讲究顺应四时养生，即所谓“春耕、夏耘、秋收、冬藏”。进入冬季，初冬季节要讲究阳气收敛内藏，以阻挡寒气。广告非全日制研究生 | 报考条件、流程都在这里了!1、注意肌肤保湿降燥在寒冬，由于干冷的气候，人体的表皮层血管会收缩，以减少热量散失，但也造成皮肤层血液循环减慢，皮脂腺与

jinshizu.com任何新生事物都需要经过考验和严格把关的，否则很有可能会成为黑暗势力的温床。 像是外卖平台就是这样一个新生事物，虽然平时我们用起来十分的方便，不管是买菜买东西还是点餐都十分的便利，可实际上外面卖平台的本事可不止如此。 如果只是上面这些都太小儿科了，大家如果细心观察的话，会发现其

jinshizu.com吃饭是一件很平常的事情，但是大家不知道的是，吃完饭后却是我们的黄金养生时期。如果我们吃完饭后不注意一些小细节，可能还会给我们的身体健康带来一些小麻烦，如果我们注意到这些细节，那么便有利于我们的健康，身体健康了，自然长寿也少不了。那么吃完饭后需要注意哪些小细节呢？今天就让我们一

jinshizu.com中医养生之道的精髓不过区区十余字，"食饮有节，起居有常，和于术数，不妄劳作……"其实又何须多言呢，十几个字早已把人体五脏、六腑、精气神的调理通通概括了。但纵使如此浅显易懂，做起来又谈何容易!对现代人而言，中医养生之道更像是井中月、镜中花……现代医学指出，青少年睡眠时间应不少于

1月10日，金时族jinshizu.com农历腊月初八。 进入腊月就是年， 腊月有很多重要日子， 第一个便是腊八节。 清《十二月令图》之十二月 每逢腊八前夜，家家户户的大人们都忙着熬腊八粥。到第二天早上，就能喝到热气腾腾香甜可口的腊八粥了。 腊日喝腊八粥，是一个已延续千

2012jinshizu.com诺奖获得者日本京都大学生理学教授 - 山中伸弥在《自然》杂志发表研究成果称：深度思考是最好的养生方式。 山中伸弥教授认为，大脑是身体每个机能的指挥中心，如果脑细胞充分活跃，必须有足够的能量和养分供给，身体机能会自动调动身体各部位可余能量向大脑集中，习惯

˂!--article_adlist[ 版权声明：本文为《生命时报》（号：LT0385）原创，未经授权谢绝转载。欢迎转发朋友圈。 我们不传小道消息和谣言 我们不取吸引眼球的耸人标题 我们不做只为转发量而存在的媒体 请你相信原创的力量 健康路上，我们愿意陪你一起认真走下去 人民

腊八节，金时族jinshizu.com每年农历的十二月初八！这一天主要是祭祀先祖神灵，祈求丰收的传统节日！据传，腊八节这天是佛教释迦牟尼的成道日，在古时一些大一点的佛教要举行盛大的施粥仪式，以此来纪念佛祖！随着时间的推移，这种大型的祭祀活动便流传于民间，便有了腊八节要喝腊八粥的传统习俗

图片来源：pexels-Anna Pou NBSjinshizu.com新品略关注到，权威媒体《经济日报》日前发表了一篇题为《健康消费渐成青年刚需》的报道，再次点燃了“年轻人养生”话题的热议。 01 年轻人掀起养生潮 说到养生，大家会想到保温杯、枸杞、养生炖汤、保健品和滋补品等，但你

前两年，金时族jinshizu.com网上出现了鼓吹“天华文化”“特医祖师”等的内容。经搜索，发现个别网络论坛、博客有此类情况，并且与早前取缔的有害气功“中华养生益智功”（以下简称“中功”）有关。 “天华文化”是“中功”的变种 “天华文化”的始作俑者就是“中功”头目张宏堡，来源于张

新江苏·jinshizu.com中国江苏网讯 （记者 孙骏 实习记者 顾言午 通讯员 杨璞）今年的1月10日（腊月初八）是传统节日腊八节。我国很多地方在这一天都会吃一种传统的民俗保健食品——腊八粥。但是，由于各地的风俗习惯不同，腊八粥的原料也多种多样。专家指出，腊八粥不仅是腊八节的美味