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养生先养心,健康的心态必不可少!
jinshizu.com中医的养生可谓博大精深，千百年来，积累了宝贵的经验。养生包括很多方面，比如心情、生活习惯等等，贯穿于人体的生老病死的整个生命过程，包含了我们的生活习惯、居住条件、运动情况、情感、精神世界等诸多方面，它是一个长期的行为。不是说今天开始养生了，今天就能养生，需要一段时间的积累。广告1000万精品销售培训ppt,下载即可使用,让您的ppt简洁生动,与众不同!养生其实贵在养心，之所以这么说是因为心情好、精神愉快，自然身体就健康了，是疾病和长寿的最好良药。昨天晚上看了一期电视节目，就提到一个女孩模仿相...
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冬季养生保健要注意什么_
jinshizu.com中医讲究顺应四时养生，即所谓“春耕、夏耘、秋收、冬藏”。进入冬季，初冬季节要讲究阳气收敛内藏，以阻挡寒气。广告非全日制研究生 | 报考条件、流程都在这里了!1、注意肌肤保湿降燥在寒冬，由于干冷的气候，人体的表皮层血管会收缩，以减少热量散失，但也造成皮肤层血液循环减慢，皮脂腺与汗腺功能降低，导致皮表的水分与脂肪含量大减，若再加上冷风吹拂，更大大减弱了皮肤的抵抗力，因此，冬天的皮肤容易变干糙、敏感、甚至皲裂。在饮食方面，可多服用含黏液质的食品，如蜂蜜、海参、木耳、水梨、蹄筋等，以提高血液中胶质含...
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幽灵养生馆!外卖平台竟_藏匿_非法会所_最贵套餐1888元!
jinshizu.com任何新生事物都需要经过考验和严格把关的，否则很有可能会成为黑暗势力的温床。 像是外卖平台就是这样一个新生事物，虽然平时我们用起来十分的方便，不管是买菜买东西还是点餐都十分的便利，可实际上外面卖平台的本事可不止如此。 如果只是上面这些都太小儿科了，大家如果细心观察的话，会发现其中居然藏匿着很多的幽灵养生馆，而这些幽灵养生馆做的大多都是违法犯罪的事情，这样的养生馆平台也敢上架，着实是让人大开眼界。 有记者调查了一家外卖平台上拥有五星好评的养生馆，他按着上面所写的地址找了过去，没有想到根据其在外面...
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饭后半小时是养生的黄金时期,坚持做好4件事,健康长寿等着你
jinshizu.com吃饭是一件很平常的事情，但是大家不知道的是，吃完饭后却是我们的黄金养生时期。如果我们吃完饭后不注意一些小细节，可能还会给我们的身体健康带来一些小麻烦，如果我们注意到这些细节，那么便有利于我们的健康，身体健康了，自然长寿也少不了。那么吃完饭后需要注意哪些小细节呢？今天就让我们一起来学习一下。广告你的第一次创业是做什么?结果如何?饭后半小时是养生的黄金时期，我们应坚持做好以下4件事情，健康长寿等着你。1.饭后半小时，宜静不宜动广告供求网-涵盖全国/省/市/县招标采购信息;4000万家业主单位;很...
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你了解每个时辰的养生吗_
jinshizu.com中医养生之道的精髓不过区区十余字，"食饮有节，起居有常，和于术数，不妄劳作……"其实又何须多言呢，十几个字早已把人体五脏、六腑、精气神的调理通通概括了。但纵使如此浅显易懂，做起来又谈何容易!对现代人而言，中医养生之道更像是井中月、镜中花……现代医学指出，青少年睡眠时间应不少于8小时，成年人与老年人也都应在7-8小时为宜。这个睡眠控制量适应了现代生活节奏快、求效率的特征，普遍为人所接受。但纵使如此也有相当一部分群体得不到每日7小时睡眠时间的保证，从而进入亚健康状态，抑郁症、心脏病等诱发机率大大...
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腊日习俗变迁：从喝酒狂欢到喝粥养生
1月10日，金时族jinshizu.com农历腊月初八。 进入腊月就是年， 腊月有很多重要日子， 第一个便是腊八节。 清《十二月令图》之十二月 每逢腊八前夜，家家户户的大人们都忙着熬腊八粥。到第二天早上，就能喝到热气腾腾香甜可口的腊八粥了。 腊日喝腊八粥，是一个已延续千年的传统，这个习俗早在宋代时就已有了。 不过，在宋代以前，人们过这个节不是喝粥，而是喝酒。 且看“诗圣”杜甫的《腊日》诗： “腊日常年暖尚遥， 今年腊日冻全消。 侵陵雪色还萱草， 漏泄春光有柳条。 纵酒欲谋...
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日本诺贝尔奖医生重磅结论：深度思考是最好的养生方式
2012jinshizu.com诺奖获得者日本京都大学生理学教授 - 山中伸弥在《自然》杂志发表研究成果称：深度思考是最好的养生方式。 山中伸弥教授认为，大脑是身体每个机能的指挥中心，如果脑细胞充分活跃，必须有足够的能量和养分供给，身体机能会自动调动身体各部位可余能量向大脑集中，习惯性深度思考能有效缓解脂肪的局部富集。 他的研究很快得到挪威生理学教授梅布里特及其丈夫爱德华的呼应，爱德华夫妇认为：近半个世纪全球平均寿命增长超越了前十个世纪，这与信息爆炸促进大脑高速运转直接相关，越是人类发展指数越高的...
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腊八，“蒜”个养生账
˂!--article_adlist[ 版权声明：本文为《生命时报》（号：LT0385）原创，未经授权谢绝转载。欢迎转发朋友圈。 我们不传小道消息和谣言 我们不取吸引眼球的耸人标题 我们不做只为转发量而存在的媒体 请你相信原创的力量 健康路上，我们愿意陪你一起认真走下去 人民日报主管 环球时报主办 ID：LT0385 电话垂询 喜欢，就点个“在看” 来源：生命时报]article_adlist--˃ 特别声明：以上文章内容...
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这4大养生技巧要牢记，助你轻松过寒冬
腊八节，金时族jinshizu.com每年农历的十二月初八！这一天主要是祭祀先祖神灵，祈求丰收的传统节日！据传，腊八节这天是佛教释迦牟尼的成道日，在古时一些大一点的佛教要举行盛大的施粥仪式，以此来纪念佛祖！随着时间的推移，这种大型的祭祀活动便流传于民间，便有了腊八节要喝腊八粥的传统习俗！ 腊八粥，属于降落人间的美味！腊八节这天早上，人们要用精挑细选的谷物，精心为家人熬制一锅香喷喷的腊八粥，既有对旧的一年劳动成果的喜悦，也有祈求来年五谷丰登的愿景！还能暖心暖胃，滋养身体！ 腊八粥又称为“七宝...
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年轻人掀起养生热潮，正撑起哪些千亿百亿大市场？
图片来源：pexels-Anna Pou NBSjinshizu.com新品略关注到，权威媒体《经济日报》日前发表了一篇题为《健康消费渐成青年刚需》的报道，再次点燃了“年轻人养生”话题的热议。 01 年轻人掀起养生潮 说到养生，大家会想到保温杯、枸杞、养生炖汤、保健品和滋补品等，但你或许不会想到，越来越多的90后，甚至是00后都开始热购各种健康养生品。 据阿里大健康统计数据显示，在家用医疗器械、中医药滋补食疗和减肥塑形医美等产品购买人群中，90后占比过半。 在2021年“双11”期间，天猫食疗滋...
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起底天华文化组织：“采阴补阳”成性侵挡箭牌，“美容养生”成敛财遮羞布
前两年，金时族jinshizu.com网上出现了鼓吹“天华文化”“特医祖师”等的内容。经搜索，发现个别网络论坛、博客有此类情况，并且与早前取缔的有害气功“中华养生益智功”（以下简称“中功”）有关。 “天华文化”是“中功”的变种 “天华文化”的始作俑者就是“中功”头目张宏堡，来源于张宏堡编造的一幅“天机图”。网络上所流传的内容，都是其“弟子”对这幅“天机图”的分析与解读。 ▲张宏堡的“天机图” 而前面提到的“天华文化”，其主要鼓吹者就是“中功”骨干张晓。她出生于1966年10月，是福建龙岩人...
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驱疫迎春说腊八专家表示：这三种腊八粥暖身又养生
新江苏·jinshizu.com中国江苏网讯 （记者 孙骏 实习记者 顾言午 通讯员 杨璞）今年的1月10日（腊月初八）是传统节日腊八节。我国很多地方在这一天都会吃一种传统的民俗保健食品——腊八粥。但是，由于各地的风俗习惯不同，腊八粥的原料也多种多样。专家指出，腊八粥不仅是腊八节的美味，整个冬天作为主食食用都是比较好的食疗佳品。但在冬季食用腊八粥最好根据自身需要“对号食用”，这样会更加健康。 桂圆腊八粥：驱寒保暖 腊月里，气温寒冷，很多从事脑力劳动的职场人士大都有手脚冰冷的问题，特别是早晨和晚上。...
