养生先养心,健康的心态必不可少!

jinshizu.com中医的养生可谓博大精深，千百年来，积累了宝贵的经验。养生包括很多方面，比如心情、生活习惯等等，贯穿于人体的生老病死的整个生命过程，包含了我们的生活习惯、居住条件、运动情况、情感、精神世界等诸多方面，它是一个长期的行为。不是说今天开始养生了，今天就能养生，需要一段时间的积累。

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养生其实贵在养心，之所以这么说是因为心情好、精神愉快，自然身体就健康了，是疾病和长寿的最好良药。昨天晚上看了一期电视节目，就提到一个女孩模仿相声明星的事情，这个女孩得了脑瘤，得知后便放飞自我，什么开心做什么，也不管不顾自己是女孩子，就惟妙惟肖得模仿起相声演员了，结果后来脑瘤手术也很成功并且也收获了很多粉丝。这和她心情愉快有很大关系，心情好才是治疗疾病最好的良药。

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养心也贵在舍弃，如果天天熬夜、过度劳累，我想这心情也好不到哪里去。得到了名利金钱，却失去了健康，所以要敢于舍弃。不懂得养心，没一个健康的身体、过度劳累，一切的财富不都没了吗？

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所以，我们要学会算养生的账，金钱再多，没有好心情、好身体，就没有幸福。在未来的日子里，我们要有一份养生的心态，让我们都健康快乐起来！