2022年2月 第119页
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真正养生的女人,3种食物会舍得吃,有些人可能做不到,早知早好
jinshizu.com萌哒哒的小编上线了，各位趣友们赶紧围观起来，又是美好的一天，也许此刻的你已经被小编的文章所吸引，那么就让小编带你一起开启美妙的阅读之旅吧，要知道，小编最爱的人可是你哟！非常感谢那有气质的你还能来看小编的文章，小编感到万分的荣幸！ 豆制品 豆制品含有丰富的营养物质，是人类非常优质的蛋白来源。它对于女人的意义更加特别，它含有大量的类雌激素，可以补充女性随着年龄增大而减少的雌激素。雌激素如果低于一定的水平，它会使女性的特征变得不明显，各方面的功能都会受到影响。而大豆中所含的类雌素物质异黄酮可以弥补...
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【节气养生】今日大寒，年味渐浓，温暖相伴！
大寒时节 jinshizu.com旧雪未及消，新雪又拥户。 阶前冻银床，檐头冰钟乳。 ——（宋）邵雍 《大寒吟》 节选 四九隆冬，朔风裹挟大寒。 “厚冰无裂文，短日有冷光。” 严寒登顶，冬之圆舞曲，奏响休止华章。 “北国风光，千里冰封，万里雪飘。” 傲视风刀霜剑，冲破一时峥嵘困顿。 叹几多离歌，几经风雪，前尘休要思量。 “人生到处知何似，应似飞鸿踏雪泥。” ——（宋）苏轼《和子由渑池怀旧》节选 瑞雪翻云，兆应丰年...
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今日大寒｜冬去春来养生很关键
二 | 十 | 四 | 节 | 气 | 之 大 寒 大寒-节气 大寒在岁终，冬去春来，大寒一过，又开始新的一个轮回。大寒是jinshizu.com二十四节气中最后一个节气，每年1月20日前后太阳到达黄经300°时为“大寒”。 大寒-习俗 大寒一到年味渐浓，充满了喜悦与欢乐的气氛。作为年尾最后一个节气大寒，虽是农闲时节，但家家都在“忙”——忙过年，即“大寒迎年”，民间会有一系列活动，归纳起来至少有十大风俗，例如： “食糯”，就是大寒节气这天，古人流行吃糯米制作的食物。 “除尘”，又称“除陈”、“打...
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今日大寒丨寒至极处，阴气渐衰、阳气萌发，学点养生规矩不吃亏
jinshizu.com旧雪未及消，新雪又拥户。——今日大寒 “寒”字下面两点冰，冷仍然是这个节气的主题。 不过，寒至极处，物极必反，此时既冻到极点，一切也就要开始走向消融了。 此时大自然阴气渐渐衰落，阳气刚要萌生，人体脏腑仍处于寒凉状态。 因此，大寒起居有讲究，养生既要滋阴，也要养阳。 早睡晚起藏阳气 《素问•四气调神大论》曰：“冬三月，此谓闭藏……早卧晚起，必待日光。”这句话道出了冬季养生的要点。 早睡可以养人体的阳气，晚起可以养人体的阴气，使身体内的阴阳维持平衡，保证充足的睡眠，则有利于...
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大寒养生诀窍有哪些大寒健身小课堂
本文转自：jinshizu.com中国小康网 中国小康网1月20日讯“江天收宿霭，湖水动春声。”岁月不居，只道珍惜，一眨眼，二十四节气的轮回就来到了最后一站。 据人民日报，今日10时39分迎来二十四节气中最后一个节气“大寒”；大寒大寒，防风御寒，注意持续保暖，避免感冒；天冷气燥，皮肤易干燥瘙痒，除保暖外，日常多饮水，避免沐浴过频；大寒一到年味渐浓，下一站就又是一个春天了。你准备好了吗？做好防护，咱们平安过年！ 大寒是天气寒冷到极致的意思，同小寒一样，大寒也是表示天气寒冷程度的节气。根据我国长期以来的气象记...
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赵露思真是个养生女孩，冬季穿搭保暖又养眼，普通人也可借鉴
近几年，jinshizu.com娱乐圈不再追求年轻化，旧日女神纷纷携带作品复出，演技以及颜值都得到了观众的肯定。不过，在竞争越发激烈的娱乐圈，有不少年轻女演员凭借自身努力，人气居高不下。 赵露思就是其中一位，连续播出的几部作品，有口碑有流量，让人记住了这位长相甜美的女生。除了颜值和演技，她的私服更是引得无数女生学习，日常又洋气的look，普通人也可借鉴！ 赵露思在冬季化身“养生女孩”，别人嫌弃臃肿的棉外套，是她最爱的单品，简单的操作造型显瘦又时尚，衣品高低由此可见！ 最近她现身机场的穿搭，颜色搭配非常...
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大寒丨寒至尽，春将始，冬季的最后一个节气也要记得养生哦！
jinshizu.com旧雪未及消，新雪又拥户 阶前冻银床，檐头冰钟乳 今天10时39分 我们迎来 二十四节气中最后一个节气北方在大寒有吃消寒糕的习俗 甜甜的糯米制成软软的年糕 希冀年年平安、步步高升 南方家庭则会熬煮鲜美的鸡汤 暖呼呼地喝下肚 一身的寒气仿佛也消失殆尽 大寒常与岁末重合 年味越来越浓 家家户户都在为过年做准备 备年货、置新衣、除积尘 企盼好运与新春一同到来 寒至极处，阳气萌生 我们也将在不久后迎来一个新的轮回 此时大自然阴气渐渐衰落 人体脏腑仍处于寒凉状态 ...
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大寒节气话养生，为开春做好准备
大寒到，春始近 jinshizu.com大寒是二十四节气中的最后一个节气。 对于北方来说，大寒是一年中最冷的节气，寒潮频繁南下，我国大多数地区都呈现出冰天雪地的景象。 正如“大寒到顶点，日后天渐暖”所言，大寒过后，下一个节气就是立春，这意味着我们离春天也就不远了。 大寒应注意哪些？ “大寒大寒，防风御寒”，“大寒”时节养生保健的重点是防寒防病。 首先，要御寒保暖。随着气温的变化随时增减衣服，出门时要戴上口罩、帽子和围巾等。可用冷水洗脸，坚持热水泡脚，预防感冒等呼吸系统疾病的发生。另外，还要重视高血压、...
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除了饮食，还有一个你容易忽视的养生细节…
本文转自：jinshizu.com杭州网络广播电视台 今天是“大寒”，也是二十四节气中的最后一个节气了。民间有“过了大寒，又是一年”的说法，也预示着新的一个农历年的到来。那么大寒节气吃些什么？养生方面要注意什么？今天的“方回春堂话民俗”系列，我们就来聊一聊。 一走进龙门秘境村落景区，我们就能闻到石门老街上飘荡着一阵油香。 71岁的村民谢莲凤，坐在自己的家门前，支起了小火炉和一口滋滋作响的油锅。她手拿定制长勺，兜起面糊、填入馅料，放入油里一炸，外皮酥脆、喷香热辣的油燉馃就出炉了。 ...
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【节气养生】大寒节气防感冒，对证食疗更有效
jinshizu.com今天迎来大寒节气，寒冷的天气让人有些招架不住，加上年底应酬较多、工作繁忙，缺乏运动和锻炼，室内的暖气和室外的寒气轮流考验着大家的抵抗力，很多人一不小心就感冒了。 南京市中西医结合医院专家提醒，冬季气候寒冷，预防感冒除了加强锻炼，还可以通过食疗的方法增加抵抗力，病情较重的需要到医院及时治疗，比较轻微的感冒患者不妨试试食疗。在冬季所患的感冒，除了流感，一般从中医的角度可以大致分为三个证型：风寒、燥邪和气虚。都可以通过我们常见的食材来进行初步的调理。 风寒感冒：“神仙粥”暖身散寒 南京市...
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天津抗疫，为嘛带着相声味儿（养生杂谈）
“jinshizu.com核酸二筛听指令，叫到哪栋哪栋动；没让你动不要动，动了下楼白挨(nái)冻”“不要贴贴，不要贴贴，贴贴危险，还是密接”“你一米，我一米，大家拉开小距离”……近期，“哏都”(“哏”意为滑稽有趣)天津的抗疫画风有点独特，天津人自带喜感的抗疫口号一次次“坐实”了当地“人均相声大师”的传言。不久前，肆虐全球的奥密克戎毒株在天津露头，与德尔塔毒株相比，奥密克戎的传播力和隐匿性更强。病毒来袭，天津人如何应对？君请看——基层干部打快板、说相声，使出浑身解数组织居民有序做核酸；防疫志愿者换岗时跳舞...
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不少人还傻傻奉为“养生果”,不想亲手喂坏自己的肝,千万管住嘴！
水果，是美味、好吃、有营养、jinshizu.com健康的代名词。“一天一苹果，医生远离我”一提起来就有很多的溢美之词。 现代人还有特有的口福，不应季的水果也能美美尝到，但很多人不知道，水果也不能乱吃，有时候，你在“吃水果”，水果也在“吃你”，悄悄损害着你的心肝脾胃肾…… 就说下面这些水果，对肝脏不太友好，肝脏不好的人尤其注意管住嘴。 伤肝水果排行榜 第一竟然是…… 1 柚子 破坏肝脏解毒功能 柚子咋变成了“伤肝果”？作为柑橘类水果的一员，柚子清香扑鼻酸甜可口，它本身是种好果，但如...
