2022年2月 第92页
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专业药师来支招【浦东医生话养生】
jinshizu.com皮肤易过敏发炎，哪些东西必须“忌口”？便秘了到底吃什么能通便？腰椎间盘突出了怎么办……日常生活中，总有些关于健康和养生的“小疑惑”，各种说法和偏方满天飞，究竟该信哪个？别急，小布开通了“浦东医生话养生”栏目，邀请浦东新区各大医院的专家和医生为你带来专业的养生和健康知识，一起来看看吧！ 春节即到，亲朋好友聚餐少不了。俗话说每逢佳节胖三斤，在满桌的美食，啤酒、香槟、饮料加瓜子，推杯换盏、觥筹交错间，肝脏也在悄悄变大！尤其对于脂肪肝的朋友来说可能想想都“肝儿疼”吧。那么，春节期间脂肪肝到...
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最好的养生,不是运动,而是睡觉
大家好，jinshizu.com我是风小姐，喜欢可以关注我，每天和你分享更多精彩内容！有太多人，总以为真正好的养生，就是运动，于是很多人很注重运动，经常去锻炼身体，可是不管怎么锻炼，也总有一些人，始终没有发现，自己的身体好像没有想象中的好，自己的身体，也没有想象中的健康。其实，我们的方向错了，我们误以为只要运动了自己的身体一定会好，只要运动了，自己的人生就很完美，于是很多时候，我都用心去运动。可是却发现，身体依然会出现问题，于是很多人会觉得运动养生是骗人的。其实并不是，因为真正的养生是睡觉。011、我们太多人都以为...
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揭秘保健品“坑老”六大套路
本文转自：jinshizu.com宁夏日报包治百病、免费理疗、赠送礼品、健康讲座、“专家”坐诊、返还红利、免费体检、免费旅游……时下，专门针对老年人兜售保健品的推销活动屡禁不止，其中不乏夸大功效、虚假宣传骗局，不少老年人都曾有过被坑害的经历。2021年12月30日，银川市市场监督管理局西夏区分局兴泾镇市场监管所执法人员在该镇兴顺苑社区进行突击检查时，接到了居民惠先生的投诉，称其父亲在一熟人处购买了10800元的保健品，疑似上当受骗。执法人员立即开展调查核实，同时联合辖区派出所民警一起找到保健品销售人员马某。经查，惠...
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健康菜单_年夜饭,这道淮扬菜既美味又养生
新江苏·jinshizu.com中国江苏网讯 （记者 孙骏 实习记者 顾言午 通讯员 杨璞）去年11月8日，联合国教科文组织官网发布消息，江苏淮安成功入选“世界美食之都”，这也是中国继成都、顺德、澳门和扬州之后第五座获得这一称号的城市，江苏也成为全国拥有“世界美食之都”最多的省份。对江苏人来说，年夜饭自然多少都有淮扬美食的身影，这种始于春秋、盛于明清，既有南方菜的鲜、嫩、脆特色，又融合了北方菜的咸、色、浓的特点的菜系，形成了独有的甜咸适中、咸中微甜的风味。所谓年年有余，年夜饭的餐桌上不妨来一道特色淮扬菜——拆烩鲢鱼...
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今日起进入“五九天”!养生切记“五大忌”,多吃四个“一”,预防...
俗话说“jinshizu.com五九六九沿河看柳”意思是五九以后大地逐渐回春，天气转暖熬过了最寒冷的三九天、四九天五九天的温度渐渐回暖但此时仍不能忽视养生的重要性来看北京中西医结合医院主任医师柴丽宏给出的养生建议吧↓五九养生 切记“五大忌” 01 忌剧烈运动 冬季是养藏的季节，高强度运动会使人大汗淋漓，同时会耗伤阳气。所以推荐散步、打太极拳等和缓的运动为主，可以练八段锦，可在室内进行不受场地限制的运动。02 忌情绪起伏大 情绪激动是心脑血管病的大忌，冠心病、高血脂患者尤其要放宽胸怀，不要让情绪起伏太大。03 忌过早...
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百岁老人总结4个养生法，能坚持做的人，有助疏经通络，养阳长寿
jinshizu.com健康长寿几乎是所有人都希望做到的。但是从现在的情况来看，我国真正能够活到百岁的老人，还是比较少的。人均寿命不断提高，但百岁老人却并不多，为什么人们总是跨不过这个坎？或许和平时的生活方法有很大的关系。道家的张至顺大师，离世时达到了104岁的高龄，引人羡慕。不少人希望学习他的长寿方法，也让自己能够健康长寿，为此也总结了他的4个养生法，或许能让人们从中学习一二，保养健康。百岁老人的4个养生法，都值得学养生法一：饮食清淡，营养均衡随着年龄的增长，人们的肠胃功能都会有所退化，过于刺激、荤腥的食物，很可...
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进入五九天你不知道的养生秘诀
俗话说“jinshizu.com五九六九沿河看柳”意思是五九以后大地逐渐回春，天气转暖熬过了最寒冷的三九天、四九天五九天的温度渐渐回暖但此时仍是阴邪最盛时期万万不能忽视养生的重要性五九养生 切记“五大忌”柴丽宏北京中西医结合医院主任医师1忌剧烈运动冬季是养藏的季节，高强度运动会使人大汗淋漓，同时会耗伤阳气。所以推荐散步、打太极拳等和缓的运动为主，可以练八段锦，可在室内进行不受场地限制的运动。2忌情绪起伏大情绪激动是心脑血管病的大忌，冠心病、高血脂患者尤其要放宽胸怀，不要让情绪起伏太大。3忌过早锻炼早上运动时间不要太...
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一天中不可错过的3个“养生黄金期”，坚持这些方法，健康自然来
jinshizu.com不知道大家有没有这样的现象：常感疲惫，体力不支；经常腰酸背痛；四肢灵活度下降；食欲不振……这其实是在告诉你，衰老正悄悄靠近，该注意养生了~而养生不仅要注意方法，还要抓住时机，一天当中有几个“养生黄金期”，踩准时间点，事半功倍。1第一个“黄金养生期”：晨起“一日之计在于晨”，一天中最早的养生时间点——辰时（早晨7点~9点），是开启每日健康的好时机。1猫咪起床操清晨是脑梗的高发时间——一方面早晨会出现晨峰血压高的情况；另一方面经过夜间长时间的睡眠，没有水分的补充，血液变得更加浓缩，黏度更大，突然...
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本周,上班时间有变!
你是不是在掰着手指头等放假啦？需要提醒的是本周末（1月29日、1月30日）要！上！班！要！上！班！要！上！班！根据《关于2022年部分节假日安排的通知》↓↓↓2022年1月31日(星期一，除夕)至2月6日(星期日，初六)放假调休，共7天1月29日(星期六)1月30日(星期日)上班...
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蒲川乡_抓紧抓实疫情防控为春节保驾护航
春节将至，jinshizu.com人员流动性加大、聚集性活动增多，疫情传播风险和防控难度急剧上升。蒲川乡压实属地责任，从严从实从细落实疫情防控各项工作要求，确保全乡人民度过一个欢快吉祥的春节。思想意识不放松 通过班子晨会、乡村干部大会、火塘会、村“两委”会等积极传达学习全市党员和公职人员疫情防控“八带头八严禁”要求、《腾冲市应对新冠肺炎疫情工作领导小组指挥部关于做好春节期间疫情防控工作的通告》，认真抓好贯彻落实，把严明的纪律和过硬的作风...
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吃撑了该怎么缓解_喝茶管用吗_
柯大夫，你好。作为“干饭人”的我，jinshizu.com每天都是吃撑的节奏。最可怕的是，每次我吃撑后，经常会出现腹胀、反酸、消化不良等肠胃不适。请问吃撑了该怎么缓解？饭后喝茶管用吗？家医柯大夫马上要过春节了，大家少不了大鱼大肉、坚果零食的轮番伺候。可随之而来的就是各种肠胃不舒服。尤其是对于一些“干饭人”来说，吃撑、肠胃不适更是家常便饭。图源 / 壹图网 很多人吃多了，会喝杯茶来助消化。但实际上，茶中含有茶碱，会抑制胃酸的分泌，不利于食物的消化吸收。 总之，大家要牢记一个小知识：在“吃撑”的情况...
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想增肥的人进来_养生_小叔_小动画_网易订阅
jinshizu.com文小叔说让中医更美更有趣更贴近生活养生小动画的制作费时费力，需要很多人一起来完成，小叔希望你们以后看完小动画就随手点赞，分享，因为只有这样，系统才会把小动画推荐更多的人，让更多人走进中医。你们的每一次点赞转发就是为中医做贡献，就是广结善缘，就是分享正能量。至于养生小动画做到什么时候结束，就看大家的了，大家积极踊跃，小叔就做下去。大家不喜欢，小叔就打算停止。有人说，一句说可以说明白的事为什么要费力做动画呢，本人出镜不好吗？还有人说，都是大人了，动画总觉得是给小孩子的看的。是的，小叔做小动画就是...
