2022年6月 第16页
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老年人常有情绪低落，懒言少语，是正常现象吗？医生：或是抑郁症
人进入老年期，该是愉快地安度晚年的时候了，但并不尽然。有些老年人表现为整天精神不振，情绪低落，懒言少语，甚至产生了厌世的想法，这不是正常现象，而是老年期忧郁症的症状。这样会给晚年生活罩上一层阴影。忧郁症是老年人较常见的一种精神疾病，但很多老年人对它不一定很了解。这种病，主要是以情感活动过度低落为基本症状，所以本人常难以意识到，自己的郁闷不乐、悲观失望或自罪自责等情感低落，是一种病态表现。而且老年人的忧郁症也常被人忽略，误认为是生活环境变化，如丧失亲人、生活孤独、经济拮据等引起的情绪反应。以至老年人的忧郁症，得不到及...
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想要活百岁，心情愉悦占了50%
健康长寿，一直以来都是人们所追求和研究的方向。诺贝尔生理学奖得主伊丽莎白等总结出的长寿之道引起人们大量的关注，那就是：想要活百岁，合理膳食占25%，其他占25%，而心理平衡的作用占到了50%。影响长寿因素占一半原因的心理平衡究竟怎么理解？我们又该如何做到呢？性格和癌症以及性格对健康的影响压力激素会损伤身体心理学研究发现：一个人在大发雷霆时，身体产生的压力激素，足以让小鼠致死。因此压力激素，又称毒性激素。《黄帝内经》也曾说到：百病生于气也。怒则气上，喜则气缓，悲则气结，惊则气乱，劳则气耗……所以医病先医心。现代医学发...
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献给老年人的一篇好文，读完心情都变好了！
献给老年人的一篇文章：这，就是幸福（写得真好）数间茅屋低低檐。风也遮严，雨也遮严。粗茶淡饭饱三餐，早也香甜，晚也香甜。房子不在乎大小，有家人在身边就好，每天和家人一起吃着粗菜淡饭，每天都是美好的一天。衣着朴实贵自然，新也能穿，旧也能穿。粗茶淡饭日三餐，荤也香甜，素也香甜。幸福不过是一家人，一桌简单的饭菜。想吃的时候有碗饭；想睡时候有张床；烦心的时候有依靠。知青群，，，老人如何控制体重？多吃蔬菜水果，粗细粮要合理搭配！小程序黎明即起去锻炼，走也舒坦，跑也舒坦。享受运动，保存住了你的青春、你的快乐、你的健康，不一样的休...
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浅谈老年人的心理健康
随着社会的发展时代的进步，人们生活水平不断提高，人口老龄化的问题不可避免，而关心老年人的身心健康，提高老年人的生活品质和健康水平已经成了全社会关注的问题，老年人退休后随着社会角色的变化，环境的变化，使得老年人的心里产生了一定的落差，他们对人生的看法和对外界事物的见解都发生了改变，以及他们的生理机能的逐渐减退，疾病丧偶等生活事件的发生等都不可避免。但是他们还要努力的适应这一切，如果在适应过程中产生了不良的感觉，势必会导致一些心理问题，甚至会出现严重的心理障碍，从而损害了老年人的健康，降低了老年人的生活质量，下面我就阐...
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养老必读丨老人16种常见心理问题及应对策略
长者心理的一般特点❖认知功能变化长者神经系统尤其是大脑的退化和机能障碍，首先引起感觉和知觉能力逐渐衰退。人到老年期，概念学习、解决问题等思维能力有所衰退，但思维的广阔性、深刻性等等却由于长者的知识经验比较丰富，而往往比青少年强，因此，长者思维的成分和特性十分复杂。❖智力变化因为老年化过程中智力减退并不是全面性的，他们在实际生活中解决各种复杂问题的效果仍处于很高的水平，甚至在不少方面超过中青年人。这是由于现实生活中解决问题所需要的往往不是单一的智力成分，而是包含社会经验等非智力因素的综合分析及敏锐判断。❖动机与需要老...
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老年患者的心理特点有哪些？
晚年人概念： 发达国家将年满65岁以上的人群定义为晚年人，发展我国家则将年满60岁以上的人群定义为晚年人。老龄化社会：晚年人口占总人口10%以上——晚年型晚年人口占总人口15%以上——超晚年型我国自1999年末，60岁以上人口占总人口的10.09%，开始进入老龄社会。新标准是65岁白叟占总人口7%，即该地区视为进入老龄化社会。2004年我国具有晚年人1.43亿，占世界晚年人口的五分之一，是世界上晚年人最多的国家。老龄化的上海：上海是全国老龄化程度最高的城市。截至2016年末，本市60周岁以上的户籍晚年人口已经到达4...
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老年抑郁症有哪些表现？老年抑郁症该怎么治疗
近年来，老龄化加快，老年抑郁症的患者也越来越多。老年抑郁症的危害性不容忽视，一旦发现，必须尽快诊治。一、老年抑郁症有哪些表现呢？1、情感低落：情感低落是抑郁症的核心症状。主要表现为持久的情绪低落，患者常闷闷不乐、郁郁寡欢、度日如年；既往有的兴趣爱好也变得没意思，觉得生活变得枯燥乏味，生活没有意思；提不起精神，高兴不起来，甚至会感到绝望，对前途无比的失望，无助与无用感明显，自责自罪。2、意志活动减退：患者可表现行动缓慢，生活懒散，不想说话（言语少、语调低、语速慢），不想做事，不愿与周围人交往。总是感到精力不够，全身乏...
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如何调节老年人的抑郁情绪？
1、自我宽慰衰老是生命发展的必然，老年人在体力和智力方面不能与青年人相比，在思想认识上也可能跟不上时代潮流，这是不容回避的客观事实。老年人要学会自我宽解和自我安慰，切莫因为衰老而产生自卑、自弃的心理。同时，要尽量保持平和的心境，不勉强自己做一些力不从心的事情，遇事要三思而后行，切莫心急气躁跟自己过不去。2、多学一些自我保健知识老年人应该正视心变异，抽时间多学一些自我保健的常识，弄清楚发生心理变异的生理原因及其主要表现，一旦发现自己有了心理变异的苗头，应及时进行自我克制和自我纠正。另外，家属一定要提示痴呆老人远离可能...
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情绪领域，老年人拥有至高无上的地位
年轻时，我们的技能往往随着年龄和经验而提高。一旦我们成年，似乎就感觉一切都开始走下坡路。每过一年，我们就变得更健忘一点，反应更慢一点，活力稍逊一点。然而，至少有一个重要例外：在情绪领域，老年人拥有至高无上的地位。报道称，过去20年，加利福尼亚大学欧文分校心理学家苏珊·特克·查尔斯一直在监测所有年龄段人们不断变化的情绪、满足感、沉思时刻，偶尔爆发的愤怒、悲伤以及绝望心情——对我们随着年龄增长如何处理和体会情绪特别感兴趣。她和同事们发现，一般而言，年龄越大，社会交往越少，但获得的满足感更强，幸福感也更高。这种老年人头脑...
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老年人都会情绪化吗？
随着时间的流逝，人们的年龄也在不断的增加，年纪越大心理就有一种恐惧感，感觉像是在慢慢走向死亡，这时候心理难免有些其他的想法。那么老人情绪变化可能是心理疾病么?老人如何健康生活呢?下面就跟随小编一起去了解下吧!据统计资料显示，目前，在65岁以上的老人中，精神心理疾病的患病率日益增高，严重威胁着老年人的身心健康。心理医生提醒，老年人出现沉默寡言或失眠加重，有可能是精神心理疾病的初期症状，家人必须加以重视。老人心理学老年人心理问题易被忽视专家指出：很多人认为，老年人变得沉默寡言或出现失眠等异常是身体机能衰退的正常表现，其...
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人进入老年，就应有这种心境过好生活。
风雨人生，一路走来，我们实在不易，如今我们退休了，都愿有一个健康的身体，有一个幸福的晚年！下面这18集，花一两分钟看看，受益无穷！值得珍藏共读！01不知不觉中，我们老了不知不觉中，我们老了。累了，该歇就歇，身体重要，困了，该睡就睡，别总熬夜，饿了，该吃就吃，别再节省。一辈子很短，眨眼就过完，不要把好东西留到最后，省来省去，啥都得不到。不知不觉中，我们老了。别和小人计较，别和家人生气，别和自己过不去，别让心情不美丽，活一天，就开心一天，过一天，就舒服一天，破事不放心里，两耳不听碎语。2老年自有老年的风景青春虽然美丽，...
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老年人如何保持好心情
恐惧、焦虑、内疚、压抑、愤怒……每个人的身体里，都有一张关于情绪的地图。这些情绪不仅带来心理上的变化，还会造成对身体器官的攻击。尤其是老年人的情绪变化过大会影响身体健康，心情愉悦生活快乐，老人的身体才会更健康。当前浏览器不支持播放音乐或语音，请在微信或其他浏览器中播放清晨的美好音乐：张宇桦 - 星空下的钢琴曲 2老人如何保持好心情？1、学会自信老年人容易因为退休后没事做产生一种人老了，由于没用被社会所淘汰的自卑感，因为这份自卑感做什么事情都没有自信，生活也变得更加的苦闷起来。jinsh...
