jinshizu.com点击上方蓝色字关注我们~“人是铁饭是钢，三餐饮食不能少”。饮食，不仅是为人体提供营养、生命活力的基础，更是保障健康的关键，但很多人却吃不对，时间久了，很可能埋下疾病隐患~据柳叶刀《2019全球疾病负担报告》显示，在全球范围内，“不健康膳食”是造成疾病和死亡的第5大危险因素。而

jinshizu.com随着生活水平的日益提高，越来越多的人开始注重养生，我们常说：“90年代都开始保温杯里泡枸杞了！”毫不夸张地说当代每个家庭都备有枸杞，或煲汤，或泡茶，或嚼服。市场上，枸杞的种类也较为繁多，有中华枸杞、宁夏枸杞、云南枸杞等等，因产地的不同，枸杞的色泽、大小、味道等方面存在着或多或

jinshizu.com已经上班一周了，糖精们进入工作状态了吗？每次长假之后，言言最大的感受都是：一放假脸不暗沉，头发也不容易出油了；一开始上班，哪哪都不舒服不想上班。打开凤凰新闻，查看更多高清图片为了帮助糖精们更快地进入工作状态，言言请来了仰望尾迹云，为糖精们带来了“办公室养（摸）生（鱼）指南”，

jinshizu.com八卦行功法非导引之法也。其总诀曰：闭目冥心坐，握固静思神，叩齿三十六，两手抱昆仑，左右呜天鼓，二十四度闻，微摆撼天柱，赤龙搅水津，鼓漱三十六，神水满口匀，一口分三咽，龙行虎自奔，闭气搓手热，背摩后精门，尽此一口气，想火烧脐轮，左右辘轳转，两脚放舒伸，叉手双虚托，低头攀足频，以

警惕！jinshizu.com暴饮暴食后的突发性腹痛暴饮暴食后突发腹痛一定要警惕。急性胰腺炎就是因饮食不当引起的。胰腺是人体主要分泌消化液的器官。暴饮暴食时，大量酒菜刺激胰腺分泌大量消化液来消化食物，酒精会导致胰腺开口水肿和痉挛，分泌的消化液排泄不畅，使原本用来消化食物的胰消化酶在胰腺就被激活，结果

jinshizu.com不要以为立春过后春天就真的来了，还有“倒春寒”呢，它代表了冬天对我们的恋恋不舍，也是春天和冬天的一个抗争过程。不过“前途”总是光明的，春天总会到来，但是在这冬春交替的日子里，该怎么进行车辆保养呢？春季车辆养生小知识来啦！打开凤凰新闻，查看更多高清图片勤通风通电空气不流通对身体

中医认为,jinshizu.com脾胃疾病的发生，是由于其运化水谷、受纳腐熟、升清降浊、脾主统摄的功能失调所致。因此，对于脾胃疾病的预防，建议从调脾胃之气、顺应四时、劳逸适度、情志调达、饮食调摄及未病先防等方面进行。调脾胃之气脾胃为气机升降之枢纽，脾主升清、胃主降浊，通过受纳、运化、升降的过程，以化

中医认为，jinshizu.com从立春到立夏为春三月。春三月是生发的季节，天气由寒转暖，东风解冻，春阳上升，自然界各种生物萌芽生长，人体代谢也要顺应自然界的变化保健生发之气。此时，人们应该早睡早起，散步健身，头发和衣着不要束缚太紧，使形体舒缓，精神愉悦，胸怀开畅，保持和自然界万物同样的生机。注意饮

jinshizu.com艾叶在生活中是一味很好的中药材，并且也是一味很好的食材。对于想要养生的朋友来说，艾叶是个很不错的选择，在春天发芽的时候可以直接吃，比如炸着吃，伴着吃均可，其他季节不可直接吃，但是可以作为中药熬水喝或者泡脚，外用内服皆可。艾叶可以治疗阴囊湿疹，还可以散寒止痛、温经止血，有理气血

初春养生：食辛甘 缓减衣 jinshizu.com多运动打开凤凰新闻，查看更多高清图片中医认为，从立春到立夏为春三月。春三月是生发的季节，天气由寒转暖，东风解冻，春阳上升，自然界各种生物萌芽生长，人体代谢也要顺应自然界的变化保健生发之气。此时，人们应该早睡早起，散步健身，头发和衣着不要束缚太紧，使形

中医认为，jinshizu.com从立春到立夏为春三月。春三月是生发的季节，天气由寒转暖，东风解冻，春阳上升，自然界各种生物萌芽生长，人体代谢也要顺应自然界的变化保健生发之气。此时，人们应该早睡早起，散步健身，头发和衣着不要束缚太紧，使形体舒缓，精神愉悦，胸怀开畅，保持和自然界万物同样的生机。注意饮

2017年，95岁的秦怡（右二）亮相第20jinshizu.com届上海国际电影节开幕现场。新华社任珑摄1月31日，农历除夕，我国著名电影表演艺术家秦怡迎来100岁生日。秦怡，1922年生于上海，著名电影表演艺术家。曾获中国电影世纪奖最佳女演员奖、纪念中国电影百年诞辰“国家有突出贡献艺术家”称号、第