小时候，爸妈牵着我们的手长大，如今，他们渐渐也成了需要我们保护的人。春节放假在家，请教会爸妈这些老年人必知的健康知识，让你的关怀，成为他们最好的新年礼物！ 饮食篇 1）每天适当控制热量摄入，少吃高糖、高脂食物，多吃蔬菜、水果，多饮水，蛋白质要选择优质蛋白，如瘦肉、蛋、鱼、奶

蟹妖。 我父亲的亲姐姐，我的亲大姑，作为我家的养生达人，经常性的给她老公、给她的弟弟弟妹，乃至下一代的儿子、外甥们，做出家庭现存最年长者的最高指示： 于康教授都说了要每顿饭都要吃蘑菇，你看你们都多久没吃蘑菇了？哎呀你

老年保健是老年医学的一个重要组成部分，是一个研究人类寿命和人类衰老的原因、规律、特征、机制，探讨延缓衰老的对策和老年性疾病防治，以及保护老年人身心健康的综合性学科。从广义上讲，老年保健的内容还应包括对老年人的生活起居、休息睡眠、娱乐活动、饮食营养、健身锻炼、卫生习惯、精神修养、生活方式等提

可能不同地区差别真的挺大的。我来说说江浙沪地区的情况。总体而言我觉得年轻人在这里的养老行业晋升机会很多，从事岗位也非常丰富。我发自内心的觉得江浙沪的养老行业对老保专业的年轻学子而言是一个广阔的舞台。 我直接给大家看看我这几天和我们老年保健与

老年人保健（1）保健常识 1、老年人现在都吃很多的西药，吃西药一定要在医生的指导下，能少用尽量少用。 2、65以上老年人要观察大便，排便正常是监测老年人身体状况是否健康的重要指标。不要随便靠药排便。老年人阳气很微弱，再用寒凉之药去攻，把这一点小火苗都扑灭了，生命也就完结了。

之前写了那篇女性如何延缓衰老？ - 知乎的回答后，就有知乎朋友问我有没有写老年人保健品的攻略，还真巧，前不久我真写了一篇，讲了我自己是如何给家里老人搭配保健品的，就贴上来给大家参考下吧。 一开始先说明下，我为啥主动给家里的老人买保健品的原因吧。 以下是我的《过了2 5岁的熟

中医养生门户网导读：也许有人认为，老年人的养生保健不外乎吃喝、锻炼两方面，其实不然。医学科学的发展赋予了老年养生保健更新、更广、更科学的内容，只有用科学的知识来养生保健，才能达到益寿延年的目的。那么，老年人怎样把握养生保健的科学性呢？ 合理膳食是基础（中医养生门户网） 在现

仲秋已经到来，此时人体很容易受到换季的影响，各种常见的小毛病“伺机而动”，尤其是老年人，更要多注意身体，把养生提上日程来！那么老年人应该如何养生呢？做到下面几点就可以了！ 提倡健康的生活方式2018年美国心脏协会颁布了最新的胆固醇十大管理指

随着老年人健康观念的日益增强，老年保健品市场也是风生水起，不过一些商家为了追求高额利润，用尽浑身解数，然而，一些夸大其词的保健品为何能够屡屡热卖？销售公司到底有哪些不能说的秘密？ 记者在五八同城的招聘网站上，拨通一家名叫准真养老投资公司的电话，电话那头的工作人员

我们常说老年常见疾病，如阿尔兹海默症、心脑血管、糖尿病等，并没有强调口腔疾病。但随年龄的增长，牙周疾病、龋齿、牙齿脱落发病率越来越高，口腔癌的发病率也增加。我国患牙周病的人口已接近90%，大多数老年人同时患有一种或几种口腔疾病。故而步入老年后想要保持健康，就要注意日常口腔及身体健康保健的一

随着秋季的远去，寒冷的冬季已经悄悄来临了，冬季很容易出现各种问题，皮肤干燥，各项机体功能下降，尤其是上了年纪的老年人要想安然度过寒冬，应注意冬季养生保健。 为了老年人安然度过寒冷的冬季，专家建议：早晚饭喝粥，午饭喝汤，晚睡前喝杯牛奶、豆浆，是老人冬季抗寒养生保健的好方法。

点击蓝字关注我们什么是健康老年人？ 健康老年人是指60周岁及以上生活自理或基本自理的老年人。其躯体、心理、社会三方面都趋于相互协调与和谐状态。通常来说，健康老年人应满足下述要求： （1）生活自理或基本自理； （2）重要脏器的增龄性改变未导致明显的功能异常；