第644页

5月20日，山西省疾病预防控制中心健康提示

当前，全球疫情高位运行，国内多地出现散发和规模性疫情，我省防控形势依然严峻复杂。为持续坚持外防输入、内防反弹总策略和动态清零总方针，维护三晋人民身体健康和正常社会秩序，山西省疾病预防控制中心健康提示如下。一、强化个人防护，防止交叉感染近期，我省正在建立15分钟核酸采样圈，专家建议，公众在核酸采样时要做好个人防护，全程正确佩戴口罩；等候采样过程中，前后左右人员保持2米距离，全程尽量减少交谈和聚集，不要用手触碰采样台，也不要把手机、钥匙等私人物品放在台面上，如果不小心触碰到，要立即用酒精或消毒液消毒。采样结束后，立即戴...

采集 2022-05-21 422 0
7种健康生活方式助你提高免疫力

经常疲劳感冒不断伤口容易感染肠胃娇气易受传染的攻击……你是否有上述这些症状？那你有可能是免疫力下降了！推荐7种健康生活方式助你提高免疫力~健康生活方式助力提升免疫力1均衡营养增强身体的免疫力，最重要的莫过于吃得健康，很多人吃东西，只考虑好不好吃、吃不吃得饱，却很少人能静下来想一想这种饮食搭配合不合理。营养医师建议。每餐饭都要保证能吃一些蔬菜水果，保证饮食多样化，不要固定吃一些食物，防止营养不均衡，健康全面的膳食营养对于人体免疫力的维持至关重要。2补充维生素和矿物质维生素和矿物质可以影响各类免疫细胞的数量和活力，研究...

采集 2022-05-21 623 0
合理膳食吃出健康

来源：人民网－人民日报5月20日是中国学生营养日。近日，山东省东营市东营区一家幼儿园里，师生把五颜六色的水果、蔬菜制作成各种造型，并在制作过程中了解各种水果、蔬菜的营养价值，引导孩子们不挑食、不偏食，拒绝浪费，树立健康饮食观念。刘智峰摄(人民视觉)江西省赣州市全南县幼儿园通过开展合理营养与健康饮食主题教育活动，引导孩子们均衡营养、珍惜粮食。图为老师在幼儿园快乐农场教小朋友们采摘蔬菜。尹其奇摄(人民视觉)民以食为天，食物不仅是人体能量的来源，更与健康紧密相连。随着生活水平的提升，我国居民营养状况显著改善。每年5月...

采集 2022-05-21 436 0
身体健康的十项指标，你知道几个？

随着人们健康意识的提高。有关健康的话题越来越引起重视。不生病就是健康吗？这样说，有点太狭隘了。健康的准确定义应该是身体健康，心理健康，具有良好的社会适应性。今天我们就来详细了解身体健康的十项指标。1.饮食指标一般来说成人每天应该吃500克左右的食物，而老人的话，因为肠胃功能减弱，则不应该超过350克。如果出现多食多饮，而且体重下降的情况，就要考虑是否得了糖尿病或者甲亢；如果食量减少，每天摄取的食物不到250克，持续时间比较长，就要考虑是否患有炎症或者恶性肿瘤了，要及时检查。2.体重指标体重并不是越轻越好。这里教给...

采集 2022-05-21 482 0
健康才是最大的财富

来源：人民网-人民日报海外版图为福建中医药大学的学生在练习该校编制的太极健肺养心功，以达到强身健体、预防疾病的功效。新华社记者宋为伟摄只要出门，不论是踏青游玩，抑或观看演出，90后女孩小李必会带上泡着菊花茶的保温杯。在她看来，喝热茶既解渴，又能祛火，这个习惯从大四至今已经保持6年，益处多多。和小李一样，越来越多青年开始注重养生。这背后折射出青年对自身健康的关注，在追求事业进步的同时，也希望拥有健康的生活和强壮的身体。毕竟，健康才是人生最大的财富。生理和心理健康同等重要早晨7点起床，测量体脂、服用维生素片；上午吃...

采集 2022-05-21 464 0
六种健康美食让你越吃越健康，强力推荐

六种健康美食让你越吃越健康什么是蔬中六友？它们是胡萝卜、南瓜、苦瓜、番茄、大蒜、黑木耳。这一组菜各有很高的营养价值和药用保健功能，长期适量食用它们，可以抗衰美容、抗癌防病，健康长寿。胡萝卜又称黄萝卜，是一种营养丰富、老幼皆宜的好菜蔬，誉称小人参。胡萝卜中最负盛名的成分就是胡萝卜素——这是一种黄色色素，一百多年前在胡萝卜中首先发现的。现在知道胡萝卜每百克含1.35～17.25毫克的胡萝卜素，远比其他蔬菜为多，是土豆的360倍，芹菜的36倍。胡萝卜素进入人体被吸收后，可转化成维生素A，所以胡萝卜素又叫维生素A原。可贵的...

采集 2022-05-21 578 0
第一章健康管理概述

报名参加了健康管理师的考试，准备写一系列的文章记录下学习的过程和上课的笔记资料，欢迎大家参考，一起学习。本文大纲:一、概述健康的定义：健康观念时代变迁，不同的年代对健康的定义是不同的不得病就是健康长寿就是健康健康长寿才算真正的健康国内外资料均表明，人的自然寿命可以活到120岁左右。WHO健康定义1948年 WHO宪章三维健康概念:健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是一种身体、心理和社会的完好状态1978年《阿拉木图宣言》重申健康概念内涵:健康不仅仅是没有疾病和痛苦,而是包括身体、心理和社会功能各方面的完好状态198...

采集 2022-05-21 518 0
健康至上——身体是革命的本钱

殊不知有健全之身体，始有健全之精神；若身体柔弱，则思想精神何由发达？或曰，非困苦其身体，则精神不能自由。然所谓困苦者，乃锻炼之谓，非使之柔软以自苦也。——蔡元培（曾任北京大学校长）现实中人们常看到这样的情况：一个人为了完成工作不辞劳苦，弄得自己身心疲惫，甚至疾病缠身，结果还没有取得自己想要的成绩。你可能面对着巨大的工作压力或沉重的工作任务，又或者背负着家人的希望，再或者受到了领导的器重，因此你不知疲倦地一天又一天地加班，将原本用于休息和娱乐的时间统统贡献给了工作，只为能够得到上司的欣赏和同事的称赞，以便你能够加薪升...

采集 2022-05-21 539 0
大健康时代来了，健康行业怎么定位？

2020年人类对抗疫情，2021年以后人类将对抗自己。突如其来的新冠疫情，让健康成为了国民级关心的热点话题。疫情的到来加强了人民对于健康的反思，国家和各地政府也将国民健康上升为国家战略，是什么让国家如此重视大健康产业呢？据央视报道我国每年死亡人数中，死于慢性病的比例竟占据83.3%，对此，国家呼吁：慢性病，要快治，赶快防！并提出：大健康产业将成为＂大医治未病＂。面对当前仍然严峻的慢性病防控形势，党中央、国务院高度重视，将实施慢性病综合防控战略纳入《健康中国2030规划纲要》，将合理膳食和重大慢病防治纳入健康中国行动...

采集 2022-05-21 480 0
紧急健康提醒

4月17日，我市在密切接触者例行核酸检测中发现2例核酸检测异常人员，具体活动轨迹如下：阳性感染者1：4月12-13日：居家无外出；4月14日6时-14时：出行至苏家屯区枫杨路与月季街交汇口附近；4月15日8时20分至8时30分：苏家屯区雪莲街111-16号双乐玛超市；12时26分至12时36分：苏家屯区雪莲街111-18号聚福地超市；13时至13时10分：苏家屯区雪莲街111-16号双乐玛超市；4月16日15时至15时20分：苏家屯区中心医院；19时至24时：苏家屯区中心医院发热门诊；4月17日核酸检测结果阳性。阳...

采集 2022-05-21 473 0
山东健康码有变！

阳光一生yangguangyisheng你发现了吗？山东健康码又上新了！这次的新功能是在【核酸检测信息】查询栏中可显示最近一次核酸结果的时效了。来看具体查看方法↓打开【山东电子健康通行码】，点击【健康码出示】，【核酸检测信息查询】栏可显示最近一次核酸结果和时效。48小时内有核酸结果时显示和＜48h截图时间4月17日13：44超过48小时但7天内有核酸检测结果则只显示↓截图时间17日13:28另外如果7天内没有核酸检测记录，也会有相应图标提示对于记不住自己什么时候做过核酸检测的人来说，这一波上新可以说是既贴心又实用了...

采集 2022-05-21 507 0
健康码黄了又绿，绿了又黄？广东疾控权威解答！

近期疫情防控形势严峻复杂，如何积极配合疫情防控措施，成为大家最关注的问题。行程卡带星（*）是什么意思？怎么办？被赋黄码，如何转绿？24小时核酸阴性为啥还会变黄码？被赋红码，该怎么办？广州日报，赞3489这些与健康码相关的疑问，广东疾控的最全解答来了↓↓↓被赋黄码，如何转绿？金时族如果您被赋黄码，请务必做到以下2点：立即向所在社区报备。在做好自我防护的情况下，前往附近黄码快速检测专区完成3天2检。具体检测医疗机构名单可在粤卫平台微信公众号内的新冠检测服务专区内查询。温馨提示：若第1次检测结果为阴性，健康码将短暂转为绿...

采集 2022-05-21 493 0