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中老年群体触网行为研究分析：用户期待更简洁的界面和更明确的引导

5月17日是世界电信日，今年的主题为面向老年人和实现健康老龄化的数字技术。多个行业坚持传统电信服务与信息化助老服务相结合，推出多项敬老、适老服务举措，帮助老年人解决数字鸿沟问题。iiMedia Research（艾媒咨询）调研数据显示，有超过44%的老年群体选择学电脑/上网作为主要社交娱乐方式，但是在实际应用过程中，中老年群体存在不会使用、字体看不清、无法求助、不会安装升级等现实困难。中老年群体希望APP有更简洁的界面和明确的引导数据显示，界面更简洁（66.7%）、有明确的引导（58.8%）、少一些广告（54.9%...

采集 2022-05-21 474 0
中老年人要管住嘴，多吃3样，少吃3样，为了身体健康，要懂得忌口

我奶奶七十几岁了，经常牙疼得睡不着，胃也不大好，所以差不多有十几年的时间了，只能吃水煮的食物，就是那种清汤寡水，水面上浮着一层薄薄的油的那种，我们看着都觉得没食欲，更加无法想象她是怎么十年如一日这么吃下来的。我记得她之前可是酸的辣的什么都可以吃，丝毫不忌口的，然而随着年纪增长，各种身体问题就随之而来了。因此建议中老年人必须要爱惜自己的身体，知道什么食物应该多吃一些，什么食物又是不可以吃的，只有管住嘴才能保持健康的体魄，否则到时候后悔可就来不及了。中老年人要管住嘴，多吃3样，少吃3样，为了身体健康，要懂得忌口。一、这...

采集 2022-05-21 477 0
中老年人注意啦！常吃这5种粗粮，营养又健康

本文转自：东方网中老年体质比较弱可以多吃一些粗粮因为粗粮不但营养高含有许多膳食纤维还对老年人的一些慢性疾病有好处那么粗粮应该怎么吃呢？一起来看看吧↓随着年龄的增加，人一旦到了中老年，营养就会慢慢跟不上了。而这个时候我们就需要吃一些五谷杂粮来改善一下身体，01红薯推荐做法：红薯汤1.把红薯洗干净后切块备用，锅内倒入油，油热后把红薯块下到锅中进行翻炒。2.翻炒大概两三分钟之后，锅内加入清水，水烧开之后放适量糖。3.一直煮到红薯变软。4.锅内的汤汁不要收干，等到汤汁变成黄白色即可，撒入葱花后就可以盛出来喝了。02小米推荐...

采集 2022-05-21 479 0
《爱我，你别走》开播，张嘉倪保剑锋主演，生活剧，中老年最爱

5月19日晚间，电视剧《爱我，你别走》在正版视频平台两集上线，开启了全国播出模式。这部电视剧拍摄完成于2015年，曾在多家地面频道播出过，观众反馈相对不错。不过，该剧最终未能获得上星播出的机会。这次的正版视频平台上线，基本上算是以积压库存剧的面貌和大家见面了。不过，该剧虽然已经库存近7年，但如今看来，很多剧情内容并不过时，依旧可以满足部分中老年观众的追剧需求。在这部电视剧当中，张嘉倪饰演一家出版公司的编辑，负责编辑部采集稿件的工作。这位女编辑刚刚步入婚姻的殿堂，开启了职场坎坷、婚姻当中需要面对婆婆的阶段。这部电视剧...

采集 2022-05-21 467 0
世界家庭医生日建立良性医防融合机制，共筑中老年健康管理新格局

从左往右依次为：叶静雪、倪娟、曾庆秋、杨梅封面新闻记者曾亚5月19日是第12个世界家庭医生日，主题是与家医相约、和健康相伴。加强基层卫生服务建设，助力健康老龄化为主题的圆桌访谈在武侯区玉林社区卫生服务中心举行。该中心主任曾庆秋、副主任叶静雪、双流区东升社区卫生服务中心主任倪娟、武侯区晋阳社区卫生服务中心主任杨梅齐聚一堂，为中老年人健康管理，建立良性的医防融合机制、提升基层公共卫生服务能力、打造标杆性社区医院等话题展开深度剖析。健康守门人护佑中老年健康管理基层医疗卫生机构在健康老龄化的重担中扮演着至关重要的角色。国...

采集 2022-05-21 477 0
最适合中老年人吃的食物排行榜，牛奶倒数第1，鸡蛋第4，建议了解

人到中年，才知道身体到底有多脆弱，身体的零件好像都生锈了，上楼梯膝盖咔咔响，风一吹就头疼脑热，怕冷还怕热，稍微吃点凉的就拉肚子，肠胃不舒服，夏天都到了还捂着厚外套。年纪越大越想回到从前，无论是光滑饱满的肌肤，还是健壮有力的身体，还是以前的生活，年纪越大，无病无痛就是最大的追求。事实上，无论你是否迈入中年，都应该从现在开始养生，让身体变得强壮，让身体延缓衰老。中老年人和年轻人不一样，年轻人应该多补充丰富的蛋白质，肉蛋奶蔬菜水果，但是中老年人不能吃的食物太多，比如五花肉肥腻，摄入过多容易得脂肪肝；西瓜利尿排毒但是寒性很...

采集 2022-05-21 511 0
最适合中老年人吃的5种食物，枸杞排第5，红枣排第3，建议了解

人到中年，不自觉地就会感觉，这体力和精力各方面都不如自己三四十岁的时候了。稍微干点体力活或者各种消耗精力的活儿，都需要好多天才能缓过来；这体力和精力跟不上，瞬间感觉确实是年龄到了。不管是岁月不饶人，还是说日常缺乏锻炼。但日常在饮食中还是要格外讲究的。老话说药补不如食补。尤其是中老年人，不管差不差钱，建议多吃这5种食物，强过天天花高价吃保健品。一、黄豆推荐食谱：黄豆炖猪蹄1、黄豆洗净之后，先浸泡3-5个小时；最好是头天晚上泡上，第二天就可以直接使用了；猪蹄洗净之后，剁成小块；然后用清水再次冲洗干净；把里面的剁的骨头碎...

采集 2022-05-21 556 0
中老年人要管住嘴，饮食记得做“减法”，少吃6样，要懂得忌口了

随着年纪的增长，会感觉时间的指针摆动得越来越快，仿佛蹒跚学步，成家立业还在昨日，一眨眼已是人过中年，也深刻的体会到岁月不饶人的含义。身体时不时地就会感觉这疼一下，那不舒服，各种小毛病都如雨后春笋般冒了出来，对很多事物的欲望越来越少，唯独对健康的渴望越来越多。中年过后，身体就好比一台趋向老化的机器，身体素质和做事情的效率也在不断减低，老话说病从口入，中老年人在饮食上要尤为注意，知道什么该吃什么不该吃，加快了身体损耗的速度。中老年人追求健康的第一步就是要管住嘴，在饮食上记得做好减法，有6样食物要少吃，要开始懂得忌口了。...

采集 2022-05-21 442 0
建议中老年人：少吃牛猪羊肉，多吃6道菜，清淡营养，常吃少生病

随着生活水平不断地提高，在饮食上也变得越来越好，可是却出现了高血压、高血糖、高血脂这几种富贵病，尤其是中老年人要注意，随着年龄的增长，身体的功能也逐渐下降，除了多加锻炼以外，在饮食上也要吃点清淡少油的。下面，和大家分享6道素菜，营养丰富，食材常见，清淡可口，有喜欢的朋友们赶紧学起来吧！白灼生菜1.准备食材：准备几颗新鲜的生菜，把叶片掰下来放在清水中，清净上面的泥沙和杂质。切点葱丝、姜丝、辣椒丝、蒜丝放在一起，用清水泡上去一下辛辣味，同时防止水分流失、萎缩。2.把生菜焯一下水：锅内烧水，加入食盐2克，鸡粉1克，淋入少...

采集 2022-05-21 464 0
中老年人真的需要补钙吗？！（1.医学分析版）

前言：中老年人要不要补钙？即使是搜索专业刊物甚至多种核心期刊的相关文章，也几乎都是在谈论该如何科学补钙，好像这不是要不要补的问题，而是该如何科学合理进行补钙的事情。网上找到寥寥几篇有不同观点的文章，也主要是从商业角度来议论补钙产业链存在的利益猫腻。而本文将从医学角度来分析和质疑这一观点。本文从中老年人血钙异常的现象，分析现有补钙观点的错误，阐述中老年人血钙异常和骨质疏松的真正原因。并且以这一原因与人体血糖调节机制出现异常导致糖尿病进行比较，提出需要对中老年人血液中其他离子对健康的慢性影响进行关注。1. 人体的血钙调...

采集 2022-05-21 457 0
四五十岁以上的中老年人，该怎么锻炼身体？

微信订阅号：硬派健身。希望大家关注与分享。一开始抛出一个估计会招人骂的运动处方。无氧训练为主，也就是说，中老年人的训练应该从构建肌肉和强壮骨骼开始。而强壮肌肉从腿部和核心力量开始。这可能与很多人的固有观念正相反，有些人可能会说我信口开河，误人子弟。但是这么敏感的话题，说不好可能会导致很多严重的后果。我也是不敢瞎说的，所以这篇文章答得自认为很用心了，观点方面我基本上都给出了实验论文的出处，有意愿的人可以去查询。后面也涉及到了如何去规劝老人做一些力量训练。抛出如此离经叛道的答案我也是有自己的原因的，美国达拉斯有氧运动研...

采集 2022-05-21 442 0
中老年人可以买什么保险？

80后、90后的我们都已成婚养育儿女了，在为自己和儿女考虑保险配置的同时，别忘了我们的父母，能给父母加一分保障，也是一份孝心的体现。父母这个年龄购买重疾险，不仅保额做不到那么高，而且保费是非常贵的，甚至有些保险出现保费倒挂，让购买者感觉不合理和不划算。那么我们还能通过什么样的保险覆盖父母会遇到的风险呢？一、医疗险医疗险对于老年人的投保限制更多，大部分因素是由于很多中老年人都或多或少出现身体问题，而且保险公司会考虑疾病发生在中老年人身上的概率比年轻人大很多，所以医疗险的保费对于中老年人来说也会比较贵！下面简单概括几种...

采集 2022-05-21 517 0